Was ist Neurose, Panikattacken, neurotisches Verhalten und Zustand?

Haben Sie ständig ungeklärte Angst, können sich nicht körperlich und geistig entspannen? Flugangst, klaustrophobisch, entsetzt über den Anblick von Blut? Werden Sie von obsessiven Gedanken heimgesucht? Wissen Sie sicher, dass Sie krank sind, aber die Ärzte finden keine Krankheiten in Ihnen? Alle diese Zustände haben eine Ursache - Neurose. Was es ist und wie man mit seinen Manifestationen umgeht, sage ich Ihnen in diesem Artikel ausführlich.

Neurosen: Ursachen, Typen und deren Symptome

Neurosen ist der allgemeine Name für Störungen des Nervensystems, die psychologischer Natur sind. Die Besonderheit von Neurosen als neuropsychiatrische Störungen besteht darin, dass pathologische Prozesse reversibel sind. Ein erfahrener Psychologe oder Psychotherapeut kann einer Person, die an einer neurotischen Störung leidet, helfen, einen destruktiven Zustand loszuwerden und zu einem erfüllten Leben zurückzukehren.

Ursachen von Neurosen

Der Auslöser für die Entwicklung einer Neurose kann sein:

Ein spezifisches traumatisches Ereignis, das starken emotionalen Stress verursachte.

Es kann alles sein:

  • Tod eines Elternteils, Kindes, geliebten Menschen;
  • Feuer, Unfall;
  • Vergewaltigung, Prügel.

Schock kann Angst, Wut und die Unfähigkeit verursachen, etwas Tragisches zu verhindern. Oft erleben Zeugen von Morden, Katastrophen, Terroranschlägen und grausamen Verbrechen solche Gefühle. Das heißt, jede Situation, in der die menschliche Psyche der emotionalen Spannung nicht standhält, kann eine neuropsychische Störung hervorrufen..

Anhäufung von Stress.

Eine Person befindet sich lange Zeit unter Umständen, die Stress und psychische Beschwerden verursachen. Zum Beispiel:

  1. Schwierige Beziehungen zum Team oder zu den Vorgesetzten bei der Arbeit;
  2. Arbeit mit viel Verantwortung oder hohem psychischen Stress;
  3. Leben mit einem Tyrannenpartner, autoritären Eltern, einem Kind mit besonderen Bedürfnissen (behindert).

Es kommt eine Zeit, in der der Stress so stark ansteigt, dass die Psyche nicht zurechtkommt und versagt..

Hormonelle Anpassung.

Veränderungen des Hormonspiegels während der Pubertät und der Wechseljahre können ebenfalls eine Neurose hervorrufen. Häufiger wird dies bei Menschen mit erhöhter Erregbarkeit, emotionalem und verdächtigem Verhalten beobachtet. Menschen mit einer erblichen Veranlagung für psychische Störungen leiden auch an "hormonellen" Neurosen..

Experten haben die Krankengeschichte von Patienten mit neurotischen Störungen untersucht und ein wichtiges Muster identifiziert: Die Entwicklung einer Neurose hängt nicht von der Schwere der traumatischen Umstände ab, sondern davon, wie eine bestimmte Person sie wahrnimmt. Dies bedeutet, dass eine Person geistig stabil bleibt und das schwerste Trauma überlebt hat - den Tod eines geliebten Menschen, Insolvenz, Verlust des Arbeitsplatzes oder der Gesundheit. Ein anderer gerät aufgrund scheinbar unbedeutender alltäglicher Schwierigkeiten in eine Depression - eine Schuld für eine Gemeinschaftswohnung, ein Skandal mit Nachbarn, Unzufriedenheit mit dem Leben.

Arten von Neurosen

In der modernen Psychiatrie gibt es drei Haupttypen von Neurosen. Jeder von ihnen enthält eine Reihe von neurotischen Störungen:

  • Neurasthenie. Menschen mit dieser Störung beschreiben ihren Zustand als chronische Müdigkeit, Energiemangel, verminderte Leistung, Konzentrationsschwierigkeiten und Reizbarkeit. Neurastheniker finden es schwierig einzuschlafen, in einem Traum werden sie von Albträumen gequält. All dies hindert sie daran, ein erfülltes, aktives Leben zu führen, und führt zu Depressionen..
  • Hysterische Neurose. Es manifestiert sich in Form von hysterischen Anfällen, plötzlichen Bewegungen, Muskelschwäche, Lähmungen, Zittern der Hände, Kopf, Zittern des gesamten Körpers. Die hysterische Neurose ist auch durch einen vorübergehenden "Simulieren" von Hör-, Seh-, Stimm-, Geruchs- und Geschmacksverlust gekennzeichnet. Somatische Manifestationen sind ebenfalls keine Seltenheit: Kopfschmerzen, Schmerzen im Bauch, im Bereich des Herzens, in den Gelenken. Psychogenes Erbrechen, Klumpen und Krämpfe im Hals mit Erregung, Atemnot, Herzklopfen - diese Symptome treten auch bei Menschen mit hysterischer Neurose auf.
  • Zwangsstörung. Diese Art der Neurose hat drei Arten:
    1. Obsessiv. Er zeichnet sich durch obsessive Gedanken aus (eine Person scrollt ständig einige Sätze, Wörter eines Liedes in seinem Kopf, kann keine Idee aus ihren Gedanken werfen);
    2. Zwanghaft. Es ist gekennzeichnet durch obsessive Handlungen (der Wunsch, ständig Hände zu waschen, Nägel zu beißen, einen Teil des Körpers zu kratzen, häufig zu blinzeln, den Kopf zucken usw.);
    3. Phobisch. Dies schließt alle obsessiven Ängste ein (Angst vor einem geschlossenen Raum, Angst vor Menschenmassen, Angst, mit einer gefährlichen Krankheit krank zu werden usw.).

Es gibt oft Fälle, in denen eine Person gleichzeitig an mehreren Formen von Neurosen leidet. Zum Beispiel hat er gleichzeitig Symptome einer Neurasthenie - Kraftverlust, Lethargie, Reizbarkeit und Anzeichen einer zwanghaften Neurose.

In diesem Video habe ich ausführlicher über Neurosen und die Gründe für ihr Auftreten berichtet. Sehen Sie es sich unbedingt an, um dieses Problem genauer zu verstehen und die Antworten zu finden, die Sie benötigen..

Manifestationen der Neurose

Neurosen sind so vielfältig, dass Dutzende von Bänden der Beschreibung ihrer Manifestationen in der psychiatrisch-wissenschaftlichen Literatur gewidmet sind. In diesem Artikel werde ich über einige von ihnen sprechen, die mir in meiner Arbeit am häufigsten begegnen. Dies sind Angstzustände, Apathie, chronische Müdigkeit und Panikattacken..

Pathologische Angst

Angst und Furcht sind eine natürliche Reaktion der Psyche auf bestimmte Ereignisse. Zum Beispiel hat Ihr Kind Fieber und Sie machen sich Sorgen um es. Oder Sie haben ein Interview für die Position, von der Sie träumen. Sie befürchten, dass etwas schief gehen könnte. Wenn sich das Kind erholt oder Sie ein erfolgreiches Interview haben, verschwindet die Angst spurlos. Es ist in Ordnung. Aber es passiert auch anders.

Angst entsteht ohne Grund und lässt nicht nach, auch wenn objektiv nichts zu befürchten ist. Angst wird zum Hintergrund und verursacht zunächst psychische Beschwerden und macht es im Laufe der Zeit unmöglich, vollständig zu leben:

  • Dieser Zustand ist körperlich anstrengend und emotional anstrengend;
  • Schlaflosigkeit tritt auf;
  • Es gibt somatische Störungen - Kopfschmerzen, Druckstöße, Schweregefühl in der Brust;
  • Um das Gefühl der Angst zu übertönen, beginnt eine Person, es zu "ergreifen";
  • Da alle Gedanken mit Angst beschäftigt sind, gibt es keine Möglichkeit, an etwas anderes zu denken. Das Interesse an Dingen, die zuvor Freude und Begeisterung hervorgerufen haben, verschwindet.

Ohne angemessene Behandlung kann sich pathologische Angst in schwerwiegendere psychische Störungen verwandeln - klinische Depression, Paranoia. Das Thema Angst und Möglichkeiten, es loszuwerden, auch alleine, habe ich in diesem Artikel ausführlich beschrieben. https://mkravchuk.com/trevoga-kak-poborot-trevozhnost/

Apathie

Apathie ist eine Abwehrreaktion der Psyche als Reaktion auf eine stressige Situation oder anhaltenden emotionalen Stress. Das kann sein:

  • Verlust von Eltern, engen Freunden, Kindern;
  • Entlassung aus einem Job, den eine Person schätzte;
  • Schwere Scheidung;
  • Übermäßiger psychischer Stress bei der Arbeit usw..

Wenn der Grad der Angst so hoch wird, dass die Psyche nicht mehr damit fertig wird, wird die Gleichgültigkeit gegenüber allem, was um sie herum geschieht, aktiviert. Es ist wie eine Sicherung, die im Falle einer Überlastung des Stromnetzes die Stromversorgung des Geräts abschaltet, damit wichtigere Systeme nicht beschädigt werden..

In diesem Zustand erfährt eine Person keine Emotionen und Gefühle. Es ist ihm egal, was mit ihm und seiner Umgebung passiert. Nicht jeder kann alleine aus diesem Zustand herauskommen. In schweren Fällen, in denen Apathie lange anhält und sich in Form einer Ablösung äußert, ist professionelle psychiatrische Hilfe unabdingbar. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich in diesem Zustand befinden und ihn verlassen möchten, versuchen Sie die folgende Technik. Ihr Zweck ist es, Ihre Sinne und Empfindungen zu erwecken..

  1. Stellen Sie sich die Frage: "Was sehe ich jetzt?" Beantworten Sie es so detailliert wie möglich. Zum Beispiel: „Ich sehe ein mit Tüll bedecktes Fenster mit einem Muster aus Blättern und Blüten. Vor dem Fenster wächst ein Baum, es ist ein Ahornbaum mit geschnitzten grünen Blättern... “. Usw. Beschreiben Sie detailliert alles, was Sie sehen.
  2. Fragen Sie sich: "Was höre ich jetzt?" Listen Sie außerdem laut und so detailliert wie möglich alle Geräusche auf, die Sie wahrnehmen: das Geräusch vorbeifahrender Autos, das Bellen eines Hundes, das Rascheln von Blättern, ein Alarm, der ausgelöst wird. Nennen Sie alles, was Sie hören.
  3. Die letzte Frage an Sie lautet: "Was fühle ich jetzt?" Beschreibe, wie du gerade schmeckst. Zum Beispiel: "Ich kann Erdbeere, süß und sauer, mit einer leichten Bitterkeit schmecken...".
  4. Analysieren Sie Ihren Zustand nach Abschluss dieser Übungen. Sagen Sie laut, wie Sie sich über das fühlen, was Sie sehen, hören und fühlen. Magst du Tüll oder willst du ihn ersetzen, die Geräusche sind angenehm oder nerven dich, der Geschmack von Erdbeeren gefällt oder stößt ab...

Verwenden Sie diese Technik mehrmals und versuchen Sie, sich auf Gedanken, Empfindungen und Gefühle zu konzentrieren..

Chronische Müdigkeit

Das chronische Müdigkeitssyndrom (CFS) ist eine Erkrankung, bei der eine Person nicht die Kraft hat, selbst grundlegende Aufgaben auszuführen, während Ärzte keine physiologischen Störungen im Körper feststellen. Dies ist ein Gefühl extremer Müdigkeit, das auch nach einer guten Pause nicht verschwindet..

Experten können die Ursachen für chronische Müdigkeit noch nicht genau bestimmen, da Menschen, die an CFS leiden, parallel Anzeichen anderer Krankheiten haben - infektiös, viral, immun, hormonell. Es gibt jedoch keine glaubwürdigen Beweise dafür, dass ein bestimmtes Virus oder eine bestimmte Infektion chronische Müdigkeit verursacht hat..

Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eng mit der Entwicklung einer Neurose verbunden. Es kommt normalerweise plötzlich an. Es geht oft eine Virusinfektion mit Fieber und allgemeinem Unwohlsein voraus. Wenn die Symptome akuter Infektionen der Atemwege nachlassen, verspürt die Person starke Müdigkeit, anstatt an Kraft und Energie zu gewinnen. Da er vor der Krankheit energisch und oft erfolgreich war und fast an einem Tag die Gelegenheit verpasste, seine üblichen Dinge zu tun, wirkt sich dies auf seinen psychischen Zustand aus. Es gibt ein Gefühl der Minderwertigkeit, obsessive Gedanken über die Sinnlosigkeit des Lebens.

Die Hauptzeichen des chronischen Müdigkeitssyndroms sind:

  • Ein Gefühl der Fröhlichkeit, ein Kraftschub tritt nicht auf, egal wie lange eine Person ruht - 8, 10, 12 Stunden;
  • Kopfschmerzen, deren Ursache Ärzte nicht finden können;
  • Ständige Schläfrigkeit während des Tages. Gleichzeitig ist es unmöglich einzuschlafen;
  • Reizbarkeit und schlechte Laune ohne ersichtlichen Grund. Wütet buchstäblich alles: Geräusche, Gerüche, nervige Angehörige;
  • Gedächtnisstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten: Eine Person ist verwirrt über die Wochentage, die Chronologie der Ereignisse und vergisst, was sie kürzlich gesagt hat. Ich kann mich nicht auf eine Aufgabe konzentrieren, meine Gedanken wechseln ständig von einer zur anderen.

CFS wird oft von physiologischen Symptomen begleitet:

  1. Pharyngitis;
  2. Allergien;
  3. Entzündung der Lymphknoten im Nacken und in den Achselhöhlen;
  4. Muskelschmerzen, die Experten nicht erklären können.

Das chronische Müdigkeitssyndrom ist eine schwerwiegende Erkrankung. Es ist ziemlich schwierig zu behandeln und erfordert immer einen integrierten Ansatz. Normalerweise wird dem Patienten Psychotherapie, Physiotherapie und Medikamente verschrieben.

Panikattacken: Stress, der sich verschlimmert

Ein plötzlicher Anfall von unangemessen starker "tierischer" Angst, der mit somatischen Manifestationen einhergeht - Zittern, Orientierungslosigkeit, Schwindel, Brustschmerzen, Ohrensausen, Herzklopfen - wird als Panikattacke (PA) bezeichnet. So reagiert der Körper auf emotionale Überlastung. Panikattacken können ausgelöst werden durch:

  1. Eine bestimmte stressige Situation;
  2. Stress sammelte sich für eine lange Zeit, mentaler Stress, der keinen Ausgang bekam.

Am häufigsten leiden junge Menschen im Alter von 20 bis 35 Jahren an Panikattacken aufgrund eines Überflusses an Stress. Wie Sie sehen, ist dies die aktivste Phase im Leben eines Menschen, in der er gezwungen ist, viele Probleme zu lösen. Wenn Charakterzügen wie Überverantwortung, Angst, Perfektionismus, Fixierung auf die eigene Gesundheit, erhöhte Genauigkeit für sich selbst und andere eine enorme emotionale Belastung auferlegt werden, steht die Psyche nicht auf und "ruft um Hilfe" in der Physiologie.

Der Körper produziert große Mengen Adrenalin - das "Angsthormon". Seine Aufgabe ist es, den Körper darauf vorzubereiten, auf Gefahren zu reagieren - anzugreifen oder zu rennen:

  • Der Blutdruck steigt;
  • Blut fließt zu Muskeln und inneren Organen;
  • Das Atmen beschleunigt sich, wird flach, die Hyperventilation beginnt - Sauerstoffmangel.

Eines der Merkmale von Panikattacken ist, dass ein Mensch niemals das Bewusstsein verliert, obwohl es ihm so scheint, als würde er in Ohnmacht fallen..

Die spezifischen Stresssituationen, die zum Auslöser für Panikattacken geworden sind, können sehr unterschiedlich sein. Ich werde ein Beispiel aus meiner Praxis geben.

Bereits der 10. Arzt sagte Elena, dass ihre Lungen in perfekter Ordnung sind und ihr Herz absolut gesund ist. Als sie das Büro verließ, vereinbarte sie sofort einen Termin mit dem 11. Kardiologen. Jemand muss herausfinden, was mit ihr los ist.
Gestern, zum dritten Mal in einer Woche, lag sie auf der Couch in ihrem Wohnzimmer und fühlte, dass sie im Sterben lag: brennender Schmerz in ihrer Brust, ihr Herz bemühte sich, die Rippen zu durchbrechen und herauszuziehen, es war unmöglich zu atmen, ihr war schwindelig vor Luftmangel, ihr linker Arm war taub. Sie kann nicht einmal um Hilfe rufen.
Und bereits der 10. Arzt sagt ihr, dass sie Probleme nicht mit dem Herzen, sondern mit dem „Kopf“ habe, und rät, einen Psychologen aufzusuchen. Wie ein Psychologe sie von Herzinfarkten befreit?!
„Okay, ich mache mich bereit für den nächsten Termin: Ich gehe zu einem Psychologen und bekomme eine schriftliche Bestätigung, dass mit meiner Psyche alles in Ordnung ist. Dann wird er definitiv glauben, dass ich keine Krankheit für mich erfunden habe, aber wirklich jeden Moment sterben kann. " So haben wir Elena kennengelernt.
Seit dem ersten Treffen sind 9 Monate vergangen, aber unsere Arbeit ist noch nicht abgeschlossen. Während der Sitzungen fanden wir heraus, dass der Grund, der die Panikattacken auslöste, ein Unfall war, bei dem das Mädchen vor 3 Jahren einen Unfall hatte..
Elena erinnerte sich nach und nach an jedes Detail: „Ein starker Schlag des Lenkrads gegen die Brust, ihr Atem stoppt. Es ist unmöglich einzuatmen - anstelle von Luft ist der Körper mit einem starken dumpfen Schmerz gefüllt. Das Herz schlägt nicht, sondern trommelt gegen die Brust, sein Klang ist taub. Ein scharfer Schmerz durchbohrt die linke Hand, als würde sie einen bloßen Draht halten, der an eine Steckdose angeschlossen ist. ".
Mit der Zeit heilten die Schürfwunden ab und die blauen Flecken verschwanden. Das Bild dieser schrecklichen Situation verschwamm und verschwand fast aus meiner Erinnerung. Aber im Unterbewusstsein tief verwurzelte Angst - "Ich werde sterben!" Und mit dem geringsten Stress oder der geringsten Aufregung tauchen alle in diesem Moment erlebten körperlichen Empfindungen auf und zwingen, diesen Albtraum immer wieder neu zu erleben.

Es ist angenehm und wahnsinnig wertvoll für mich, dass es Elena nach jedem unserer Treffen leichter fällt, mit diesem Zustand umzugehen. Sie lernte früh, Panikattacken zu erkennen, zu kontrollieren und damit umzugehen. Ja, es bleiben noch leichte Manifestationen und wir arbeiten weiter mit ihnen. Aber während dieser 9 Monate konnte sie aus ihrer "Hölle" herauskommen und tief durchatmen.

Wie man sich während einer Panikattacke beruhigt

Wenn eine Panikattacke zum ersten Mal auftritt, überrascht sie die Person immer wieder. Er kann nichts tun, um den Zustand zu lindern. Wenn Anfälle wiederholt werden, kann der Patient die Annäherung eines Anfalls bereits erkennen und schnell stoppen. Dafür benötigen Sie:

  1. Regulieren Sie die Atmung. Bei einer Panikattacke wird es oberflächlich, die Menge an Kohlendioxid im Blut nimmt stark ab, wodurch kein Sauerstoff in die Gewebe und Organe gelangt. Dies führt zu Atemnot und erhöht Panikattacken. In den ersten Sekunden eines Angriffs ist es notwendig, den Gashaushalt im Blut zu normalisieren. Dazu müssen Sie eine Papiertüte oder Handflächen einatmen, die zu einer Tasse gefaltet und fest an Ihr Gesicht gedrückt sind. Versuchen Sie gleichzeitig, tief und so gleichmäßig wie möglich zu atmen..
  2. Aufmerksamkeit wechseln. Wenn eine Panikattacke beginnt, konzentriert sich eine Person instinktiv auf ihre Gefühle, auf das, was mit ihr geschieht. Im Moment einer Panikattacke ist es sehr wichtig, zu etwas außerhalb von Ihnen zu wechseln: sich auf ein Objekt oder eine Person zu konzentrieren, sich an ein Gedicht zu erinnern, von 100 bis 1 zu zählen oder nur gepaarte / ungepaarte Zahlen zu nennen. Wenn Sie Papier und Bleistift zur Hand haben, können Sie versuchen, etwas zu zeichnen oder zu schreiben..
  3. Selbsthypnose. Während eines Angriffs müssen Sie den Gedanken berücksichtigen, dass die Panik in wenigen Minuten vergeht. Dass dieser Zustand nicht gefährlich ist, nicht zum Tod führt, wird Sie nicht verrückt machen. Wenn eine Person diesen Satz ständig wiederholt, lenkt sie die Aufmerksamkeit von ihren Empfindungen ab und mildert die Manifestationen des Angriffs..

Wie man Panikattacken loswird

Panikattacken können mit einem erfahrenen Psychologen oder Psychotherapeuten gestoppt werden. Aber zuerst müssen Sie einen Therapeuten aufsuchen. Für Panikattacken charakteristische Zustände können Symptome einer Reihe komplexer Krankheiten sein, vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bevor Sie mit der Psychotherapie beginnen, müssen Sie organische Ursachen ausschließen..

Panikattacken sprechen im Allgemeinen gut auf Psychotherapie und gegebenenfalls geeignete Medikamente an. Eine stabile Wirkung wird jedoch nur dann erzielt, wenn die genaue Ursache der Neurose identifiziert ist. Wenn es sich um chronischen Stress handelt, müssen Sie seine Quelle finden:

  • Zu viel Arbeitsbelastung;
  • Teamkonflikte;
  • Destruktive Beziehungen zum Beispiel zu einem missbräuchlichen, alkohol- oder drogenabhängigen Partner;
  • Unerträgliche Verantwortung (für Kinder, ältere Eltern, andere Verwandte, Untergebene bei der Arbeit usw.).

Nachdem Sie den Grund identifiziert haben, müssen Sie so viel wie möglich von ihr abstrahieren und sie noch besser aus dem Leben entfernen - kündigen Sie Ihren Job, verlassen Sie Ihren tyrannischen Ehemann, beschränken Sie die Verantwortung für andere. Leider ist es nicht immer möglich, die Ursache der Neurose zu beseitigen..

In dieser Situation besteht die Aufgabe des Psychologen darin, die Einstellung der Patientin zu ihr so ​​zu ändern, dass er sie nicht als Stressquelle wahrnimmt..

Was ist neurotisches Verhalten?

Abschließend ein paar Worte zu Neurotik, neurotischem Verhalten und Zustand. Diese Konzepte werden häufig verwendet, um sich auf Menschen zu beziehen, die an Neurose leiden, und auf die Merkmale ihres Verhaltens. Dies ist jedoch nicht ganz richtig. Ich habe diesem Thema ein separates Video gewidmet, in dem ich ausführlich beschrieben habe, wer Neurotiker sind und was die Besonderheit ihres Verhaltens ist. Schau es dir an und es wird euch allen klar werden.

Neurose ist eine sehr komplexe, in einigen Fällen sehr schwere neurotische Störung. Es verschwindet nicht von alleine, es wird mit der Zeit schlimmer und kann Leben zerstören. Wenn Sie oder Ihre Angehörigen mit einer Manifestation von Neurose konfrontiert sind, bin ich bereit, Ihnen bei der Bewältigung dieser Erkrankung in der Einzel- oder Gruppentherapie zu helfen..

Angstneurose

Die Angstneurose gehört zu der Gruppe der reversiblen psychischen Störungen, die durch die Erschöpfung des Nervensystems verursacht werden. Es ist gekennzeichnet durch eine starke Verschärfung der Angstgefühle auf der Grundlage langfristiger Erfahrungen oder eines starken Stresses, der einmal ausgehalten wurde. Daher der zweite Name dieser Krankheit - Angstneurose oder Angstneurose..

Symptome einer Angstneurose

Angstneurose ist gekennzeichnet durch:

  • Ein ausgeprägtes, unkontrollierbares, unvernünftiges Gefühl von Angst und Unruhe (der Patient hat Angst vor dem, was nicht ist, oder übertreibt die potenzielle Gefahr erheblich). Angriffe dauern in solchen Fällen nicht länger als 20 Minuten und können von Zittern und allgemeiner Schwäche begleitet sein.
  • Orientierungsverlust in Raum und Zeit.
  • Zusammenbruch und schnelle Müdigkeit.
  • Abrupte und häufige Stimmungsschwankungen.
  • Übermäßige Sorge um Ihre eigene Gesundheit.
  • Hohe Anfälligkeit für helles Licht, Geräusche.
  • "Schwebende" Kopfschmerzen und Schwindel;
  • Schneller Herzschlag;
  • Kurzatmigkeit und ein Gefühl von Sauerstoffmangel;
  • Stuhlstörungen, Übelkeit;
  • Erkrankungen des Magens;
  • Starkes Schwitzen.

Die angegebenen Symptome können zusammen oder abwechselnd auftreten. Einige von ihnen sind auch charakteristisch für andere Krankheiten, die nicht mit psychischen Störungen verbunden sind. Zum Beispiel sind einige der verschiedenen autonomen Manifestationen von Angst möglich, wenn der Patient Medikamente einnimmt, die in Abwesenheit von Betäubungsmitteln verschrieben werden. Auch wenn eine Person eine Hyperthyreose (ein durch eine überaktive Schilddrüse verursachtes Syndrom) oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems hat.

Daher sollten Medikamente und andere Behandlungen für Angstneurosen von einem Spezialisten auf der Grundlage der Krankengeschichte und der vollständigen medizinischen Untersuchung verschrieben werden..

Fakt ist: Laut Statistik leiden Frauen zweimal häufiger an dieser Krankheit als Männer, was mit Veränderungen des Hormonspiegels verbunden ist. Gleichzeitig sind Personen im Alter von 18 bis 40 Jahren die vorherrschende Altersgruppe der Patienten..

Wie sich das Verhalten des Patienten ändert

Unerklärliche plötzliche Angstzustände wirken sich negativ auf das soziale, familiäre und persönliche Leben eines Menschen aus und verringern seine Produktivität. Chronische Depressionen, mögliche Aggressionen gegenüber anderen, Apathie, Müdigkeit sind die ersten Anzeichen einer Krankheit.

In den Anfangsstadien der Krankheit bemerkt der Patient sie selbst, misst ihnen jedoch möglicherweise keine ernsthafte Bedeutung bei, indem er dieses Verhalten auf Stresssituationen oder Müdigkeit (sowohl physisch als auch psychisch) zurückführt, die ihm vorausgingen. Zum Beispiel üben die Angst vor einem Interview, die Angst, mit einem neuen Team keine gemeinsame Sprache zu finden, eine bevorstehende Aufführung, eine Prüfung oder die Durchführung eines Projekts psychologischen Druck auf eine Person aus. Er führt seine übermäßige Reizbarkeit und Angst auf die Vorbereitung auf wichtige Ereignisse zurück..

In Ermangelung einer Veranlagung zur Entwicklung einer Neurose findet eine solche Reaktion nach dem Auftreten dieser Ereignisse statt. In einigen Fällen wird es im Gegenteil verschlimmert: Müdigkeit, die mit psychischem Stress verbunden ist, verstärkt Reizbarkeit und Angstattacken. Darüber hinaus beginnt der Patient häufig, Szenen der Umsetzung seiner Rede (oder einer anderen wichtigen Situation) zu "spielen". In seiner Vorstellungskraft ändert er Dialoge und seine eigenen Handlungen und versucht, die beste Option für sich selbst zu finden.

Während die Vorstellungskraft des Patienten beschäftigt ist, wird sein Verhalten in Wirklichkeit unzureichend und geht mit einer Hemmung der Reaktion, einer plötzlichen Reizbarkeit und anderen charakteristischen Symptomen einer Angstneurose einher.

Was für geliebte Menschen zu tun

Angstneurose beeinträchtigt das Leben nicht nur für den Patienten selbst, sondern auch für seine unmittelbare Umgebung, da sich Angstattacken jederzeit und an jedem Ort manifestieren können. Zum Beispiel kann ein Patient mitten in der Nacht Verwandte anrufen und ihren Verdacht auf eine bestimmte Gefahr melden, die, wie es ihm scheint, bald eintreten wird. Während eines solchen plötzlichen Erwachens (und selbst aus einem ungerechtfertigten Grund) ist es schwierig, Emotionen einzudämmen. Eine Person, die an Angstneurose leidet, kann leicht auf eine Wand aus Missverständnissen und einem erhöhten Tonfall stoßen.

Genau das sollte in der Zwischenzeit nicht erlaubt sein. In einer solchen Situation sollten die Menschen um sie herum mit der Tatsache der Krankheit rechnen und in Bezug auf den Patienten außergewöhnliche Ruhe und Aufmerksamkeit zeigen. Dies bedeutet nicht, dass Sie mit dem Patienten spielen müssen, um seinen Ängsten zuzustimmen. Aber es erfordert moralische Unterstützung. Der Patient muss beruhigt sein und erklären, dass nichts Schreckliches passieren wird (alles unter Kontrolle). Wenn es eine schwierige Situation gibt, werden Sie sie gemeinsam überwinden.

Bei einer Angstneurose ist sich eine Person ihrer psychischen Störungen bewusst. Gleichzeitig führen seine unabhängigen Versuche, den Seelenfrieden wiederherzustellen, nicht zu einem positiven Ergebnis. In besonders fortgeschrittenen Fällen "frisst" die Krankheit den Neurotiker vollständig von innen heraus und zwingt zu Selbstmordgedanken. Unterstützung und Hilfe von außen sind daher für ihn von entscheidender Bedeutung. Der Patient muss überredet werden, einen Spezialisten (Neuropathologen, Psychologen, Psychotherapeuten) zu konsultieren..

Was kann die Störung provozieren

Mit einem latenten Verlauf kann die Angstneurose vor dem Hintergrund globaler Veränderungen im Leben verschlimmert werden: Wohnortwechsel, Verlust eines geliebten Menschen, schwere Krankheiten. Angstneurose kann nur durch Stress hervorgerufen werden, sowohl einzeln als auch durch längere Exposition gegenüber der Psyche..

Zu den Faktoren, die für die Entwicklung der Krankheit prädisponieren, gehören:

  • Krankheiten und Störungen der Organe des endokrinen Systems.
  • Hormonelle Störungen.
  • Organische Veränderungen der Nebennierenrinde und der individuellen Gehirnstrukturen.
  • Erbliche Veranlagung (das Krankheitsrisiko ist im Vergleich zu Menschen ohne Verwandte mit dieser Störung verdoppelt).
  • Überlastung durch übermäßige körperliche Aktivität.
  • Psychologische Faktoren.

Das Gefühl der Angst an sich bedroht nicht die körperliche Gesundheit eines Menschen, sondern ist eine somatische Manifestation einer psychischen Störung.

Wie unterscheidet sich Neurose von Psychose?

Die Krankheit verläuft ohne organische Hirnschädigung, muss jedoch behandelt werden (oft langwierig). Es ist verboten, es selbst durchzuführen, da sich sonst der Zustand des Patienten nur verschlechtern kann. Eine unsachgemäße medikamentöse Behandlung der Angstneurose kann zu schwerwiegenden Störungen der Arbeit der inneren Organe und einer Verschlechterung des psychischen Zustands führen.

Der Verlauf und die Dauer der Behandlung dieser Krankheit werden vom Arzt verordnet. Bereits bei den ersten Symptomen ist die Konsultation eines Spezialisten erforderlich, da für den Übergang der Krankheit in eine chronische Form eine relativ kurze Zeitspanne erforderlich ist.

Um eine genaue Diagnose zu stellen, reicht es häufig aus, dass der Arzt beispielsweise ein Gespräch mit dem Patienten führt, um eine Psychose mit ähnlichen Symptomen auszuschließen. Der Unterschied zwischen Psychose und Neurose besteht darin, dass der Patient bei einer Psychose die Tatsache der Krankheit selbst nicht erkennen kann und bei einer Angstneurose in der Regel erkennt, dass er bestimmte psychische Gesundheitsprobleme hat. Daher ist eine vollständige ärztliche Untersuchung unbedingt erforderlich, um eine genaue Diagnose zu stellen..

Verhütung

Es ist immer einfacher, eine Krankheit zu verhindern, als sie später loszuwerden. Die Vorbeugung von Angstneurosen beinhaltet die Einhaltung einfacher und bekannter Regeln. Nämlich:

  1. Ein Gleichgewicht zwischen körperlicher Aktivität, geistigem Stress und Ruhe halten.
  2. Ausgewogene und zeitnahe Ernährung, reichlich konsumierte Vitamine.
  3. Beenden Sie Gewohnheiten, die einen gesunden Lebensstil beeinträchtigen (zusätzlich zu Rauchen, Alkoholkonsum und Psychopharmaka sollten Sie auch Ihre eigene Zeit am Computer einschränken, wenn dies nicht Teil Ihrer Arbeit ist)..
  4. Sportliche Aktivitäten helfen, den Körper in guter Form zu halten, abzulenken und emotionale Erleichterung zu verschaffen.
  5. Sound und lange genug Schlaf. Um Verstöße auszuschließen, müssen Sie vor dem Schlafengehen ein Glas warme Milch mit einem Löffel Honig oder einem Glas grünem Tee trinken..
  6. Ein Hobby haben, das emotionales Vergnügen bereitet.
  7. Selbstentwicklung und Selbstbildung.
  8. Gesunde Kommunikation (offline).
  9. Hören Sie sich Autotrainings an, um Stress zu überwinden.

All dies erfordert weniger materielle Investitionen als Disziplin und Willenskraft..

Wie man Angstneurose behandelt

Die Behandlung der Angstneurose erfolgt umfassend, die medikamentöse Therapie wird mit Psychotherapie-Sitzungen kombiniert. Die Einnahme von Medikamenten ohne Rücksprache mit einem Psychiater ist unwirksam, da Medikamente nur die Angstschwelle senken können. Wenn jedoch der Grund für die Überschreitung weiterhin besteht, treten Rückfälle auf. Spezialisten auf dem Gebiet der Psychiatrie und Psychologie sollten die Ursache übermäßiger und plötzlicher Angst identifizieren und helfen, diese zu beseitigen. Erst danach (oder parallel zu Konsultationen) kann dem Patienten Medikamente verschrieben werden.

Die Arten von Arzneimitteln, die Regeln und die Häufigkeit ihrer Verabreichung werden individuell in Abhängigkeit vom Stadium und der Dauer der Krankheit, dem Vorhandensein anderer Krankheiten beim Patienten und der individuellen Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Bestandteilen der Arzneimittelzusammensetzung verschrieben.

Wie man Angstneurosen mit Medikamenten behandelt

Wenn sich der Patient im Anfangsstadium der Angstneurose an Spezialisten wendet, wird die Behandlung mit milden Antidepressiva durchgeführt. Wenn sich die Situation verbessert, wird ihm auch eine unterstützende Therapie verschrieben, deren Verlauf zwischen 6 Monaten und 1 Jahr liegt. In besonders schwierigen Fällen muss der Patient in einem Krankenhaus unter ständiger Aufsicht von Ärzten behandelt werden.

Unter den Beruhigungsmitteln, die für die Behandlung von Angstneurosen akzeptabel sind, wird das kombinierte Medikament "Novo-Passit" unterschieden, in dessen Formel Extrakte aus Heilpflanzen und Guaifenesin enthalten sind. Es wird in Apotheken ohne Rezept abgegeben. Es wird streng nach den Anweisungen und Empfehlungen des behandelnden Arztes eingenommen.

Verwenden Sie "Glycin", eine substituierte Aminosäure, um den allgemeinen Tonus bei ängstlich depressiver Neurose zu erhöhen.

Antidepressiva werden für alle Arten von Neurosen verschrieben, begleitet von Symptomen einer Depression. Verschiedene Medikamente dieser Serie wirken sich unterschiedlich auf den Körper des Patienten und sein Problem aus. Daher werden sie von einem Spezialisten in Abhängigkeit von den Symptomen der Krankheit ausgewählt. Zur Behandlung von angstdepressiver Neurose werden "Gelarium", "Deprim", "Melipramin", "Saroten", "Tsipramil" und andere verschrieben.

Homöopathie und Multivitaminkomplexe wie "Duovit", "Magne-B6" werden als Hilfsmittel verschrieben..

Psychotherapie bei angstdepressiver Neurose

Medikamente sind nur ein Hilfsmittel, um das Problem zu beseitigen. Die Hauptrolle spielen Psychotherapie-Sitzungen, in denen neben der Analyse des Verhaltens des Patienten auch sein Denken untersucht und korrigiert wird. Nachdem der Psychiater die Situation identifiziert hat, die die Angstattacken des Patienten verursacht, zwingt er den Patienten immer wieder, sich darauf einzulassen. So kämpft eine Person bereits unter Aufsicht eines Spezialisten mit ihrer Krankheit und lernt Schritt für Schritt, die Oberhand über das Problem zu gewinnen..

Das Prinzip, Angst vollständig zu leben (ohne zu versuchen, Angstattacken zu überwinden oder zu unterdrücken), bezieht sich auf die kognitiv-verhaltensbezogene Psychotherapie. Diese Methode besteht darin, dass sich die Symptome der Angstneurose nach jedem akuten Angstgefühl weniger intensiv manifestieren, bis sie vollständig verschwinden..

5 bis 20 Eingriffe helfen einem Patienten mit Angstneurose, irrationale Überzeugungen und negative Denkmuster loszuwerden, die sich dazu zwingen, sich selbst "aufzuziehen" und übermäßige Angst zu provozieren.

Bei der Behandlung von Angstneurosen werden auch Infusionen von Heilpflanzen eingenommen: Kamille, Mutterkraut, Baldrian. Diese Mittel gelten zusammen mit Arzneimitteln als Hilfsmittel, da der Schwerpunkt auf der psychotherapeutischen Behandlung liegt..

Angstneurose

Angst- und Angstgefühle werden von allen Menschen in unterschiedlichen Situationen erfahren. Eine Mutter macht sich Sorgen um ein krankes Kind, ein Kind hat Angst vor dem Hund eines Nachbarn, eine Großmutter hat Angst, ins Eis zu fallen, ein Fahranfänger hat Angst vor einem Unfall... Warum werden der Zustand der Angst und die erhöhte Angst in bestimmten Fällen Gegenstand der Psychiatrie?

In allen Beispielen gibt es einen bestimmten Grund für Angst und Furcht. Angst und Furcht vor einer echten Gefahr zu empfinden, ist die Norm für einen gesunden Menschen. Dazu gehören Schutzmechanismen, die zur Erhaltung von Gesundheit und Leben beitragen.

Diese Angst nennt man physiologisch. Wenn eine Person jedoch infolge der Exposition gegenüber psychischen Störungen oder psychischen Faktoren, einschließlich infolge von kurzfristigem intensivem Stress oder langfristigem psychischem Stress, ohne besonderen Grund ständig ein Gefühl von Angst oder Furcht verspürt, spricht man von pathologischer Angst.

Sie müssen wissen, dass Angst ein universelles Werkzeug ist, das die menschliche Psyche als Warnung vor Problemen verwendet. Es kann auch das Auftreten einer Reihe und sogar der meisten psychischen Störungen anzeigen. Experten sprechen von ihr als Eckpfeiler der Psychiatrie..

Wenn es um das neurotische Angstniveau geht, werden normalerweise die folgenden diagnostischen Namen verwendet: Angstneurose, Angst- und Angstneurose, generalisierte Angststörung (GAD). Der letztere Name wird in der von der WHO entwickelten Internationalen Klassifikation von Krankheiten (ICD-10) angegeben, aber die traditionelle Terminologie wird in populärwissenschaftlicher Literatur und Lehrbüchern immer noch verwendet. Angstneurose sollte von Phobien unterschieden werden, da trotz der allgemeinen - irrationalen Natur der Angst - bei Phobien das Objekt der Angst selbst vorhanden ist. Ein charakteristisches Merkmal der Angstneurose besteht darin, den anfänglich begrenzten Prozess in einen weit verbreiteten Prozess zu verallgemeinern, der in der Entwicklung nicht nur mentale, sondern auch somatische und vegetative Manifestationen aufweist.

Der Mechanismus des Auftretens und der Verlauf der Krankheit

Angstneurosen können sich auf einige objektive Gründe stützen: Informationen über Entlassungen, aggressiven Führungsstil, schwierige Beziehungen zu Kollegen oder Verwandten, emotionale Artikel in den Medien oder Fernsehprogrammen. Normalerweise beschäftigen sich all diese Ereignisse für kurze Zeit mit den Gedanken einer Person..

Aber manchmal verursachen starker emotionaler Stress, tiefe emotionale Triebe (obsessiv, aggressiv, sexuell) viele Tage lang ständige schmerzhafte Überlegungen zu folgenden Themen: Wenn wir gefeuert werden, werden sie mich feuern, wie man sich verhält, wenn der Chef böse auf mich wird, was zu tun ist, wenn im Land Krieg, Hunger, Putsch werden beginnen. Diese Gedanken, die keinen bestimmten Grund haben, beschäftigen die Aufmerksamkeit vollständig, werden von allen Seiten betrachtet, eine Person baut ständig vermeintliche Pläne und fiktive Dialoge auf. So entsteht und entwickelt sich die Neurose von Angst und Furcht unter dem Einfluss psychologischer Faktoren..

Die Ursache der Krankheit können auch physiologische Faktoren sein - hormonelle Veränderungen (einschließlich altersbedingter, bei schwangeren Frauen usw.), Pathologien in der Arbeit des endokrinen Systems (Nebennieren, die den hormonellen Hintergrund beeinflussen, die Schilddrüse), übermäßige geistige oder körperliche Anstrengung, Krankheiten allgemeiner Natur. Angstneurose ist akut, aber häufiger chronisch. Es kann als Folge eines Anfalls plötzlicher intensiver Angst entstehen oder sich allmählich entwickeln. Unabhängig vom Mechanismus des Auftretens und der Schwere stört die Krankheit lange Zeit, begleitet von einem ausgeprägten Gefühl innerer Anspannung und Beschwerden sowie physiologischen Symptomen.

Symptome einer Angstneurose

Behandlung von Angstneurosen im Neopsy Center

Spezialisten des Neopsy Center for Mental Health (Moskau) können die Neurose von Angst und Furcht mit modernen Methoden der Psychotherapie und medikamentösen Behandlung auf der Grundlage evidenzbasierter Medizin heilen. Bei der ersten Konsultation mit einem Psychotherapeuten oder Psychiater können nicht nur der Patient, sondern auch seine Angehörigen anwesend sein. Dies wird dazu beitragen, eine vollständigere und zuverlässigere Anamnese über den Lebensstil des Patienten, das Auftreten und den Verlauf der Krankheit, vergangene Krankheiten und Belastungen zu erstellen..

Bei somatischen und vegetativen Symptomen werden Maßnahmen zur Unterscheidung der Angstneurose von anderen Krankheiten vorgeschrieben, deren Anzeichen diese Manifestationen sein können. In solchen Fällen sind Konsultationen eines Kardiologen, Endokrinologen, Labors und instrumentellen Untersuchungen vorgeschrieben. Der rechtzeitige Beginn der Behandlung im Anfangsstadium der Krankheit kann auf den psychotherapeutischen Einfluss beschränkt sein, was normalerweise das Ziel der Spezialisten des Zentrums ist..

Bei der Entwicklung eines Behandlungsplans werden alle Merkmale der Physiologie und Psyche des Patienten sowie der Verlauf der Angstneurose berücksichtigt. Unter Berücksichtigung dieser Merkmale wird die Methode des psychotherapeutischen Einflusses gewählt:

  • individuelle existenzielle, analytische und kognitiv-verhaltensbezogene Psychotherapie;
  • Hypnotherapie;
  • autogenes Training;
  • Training in Atemübungen, Entspannungstechniken.

Physiotherapie kann verschrieben werden, einschließlich Bewegungstherapie und Entspannungsmassage. Im aktiven Stadium der Krankheit ist eine medikamentöse Therapie äußerst nützlich, einschließlich der Ernennung von Antidepressiva und Beruhigungsmitteln. Zubereitungen, Dosierungen und Dosierungsschemata werden streng individuell verschrieben..

Ein individueller Ansatz im Zentrum ist eine zwingende Regel für die Arbeit unserer Spezialisten bei der Behandlung von Pathologien, einschließlich Angstneurosen. Die Erfahrung der ständig praktizierenden Spezialisten des Zentrums zeigt, dass die Prognose für die Behandlung der Angstneurose günstig ist: Wenn die Krankheit in einem frühen Stadium ihres Ausbruchs behandelt wird, werden mehr als 90% der Patienten ohne Rückfallgefahr geheilt. Ein rechtzeitiger Behandlungsbeginn garantiert eine stabile therapeutische Wirkung! Melden Sie sich für eine Beratung über die Dienste der Website an (Feedback, Termine) oder rufen Sie die angegebene Telefonnummer an.

Warum sich die Angstneurose in der Welt so schnell ausbreitet

Angstneurose ist eine reversible psychische Störung, bei der der Patient ein ständiges Gefühl von Angst und Unruhe verspürt. Mit dem rechtzeitigen Beginn der Therapie kann die Störung vollständig geheilt werden..

Was ist Angstneurose??

Angstneurose ist eine Störung, die durch anhaltende Angstzustände, anhaltende chronische Stresssituationen oder einmaligen starken Stress entsteht. In der Anfangsphase erkennt der Patient häufig nicht, dass ein Problem vorliegt, aber nachdem sich die Symptome verstärkt haben, wendet er sich häufig unabhängig an den Arzt.

Aufgrund der Pathologie verschlechtert sich die Lebensqualität:

  • Verringert die Effizienz und die Anzahl der Kontakte zu anderen Personen.
  • Es wird schwieriger, sich auf Aufgaben und Angelegenheiten zu konzentrieren.

Oft ist die Ursache der Erkrankung zunächst mit Herzproblemen verbunden. Der Patient kann zunächst vegetative Manifestationen bemerken, ohne auf psychologische zu achten.

Warum ist Angstneurose so häufig??

Neurotische Angst kann aus vielen Faktoren entstehen. Aus diesem Grund ist eine große Anzahl von Menschen gefährdet..

Neurotische Ängste bei Kindern

Bei Minderjährigen kann aufgrund von Einschüchterungsversuchen eine angstphobische Neurose auftreten. Manchmal erfinden Erwachsene absichtlich gruselige Charaktere, um das Kind zu zwingen, etwas zu tun, was es nicht will. Gruselfilme, Bücher, Horrorgeschichten, die von älteren Brüdern und Schwestern negativ erzählt werden.

Darüber hinaus können Kinder nach einem Trauma starken Stress erleiden, weil:

  • Scheidung der Eltern oder ihre ständigen Streitigkeiten;
  • Versuchte Belästigung durch einen der Erwachsenen;
  • Der Hund beißt;
  • Schwere Krankheiten, bei denen schmerzhafte Methoden angewendet wurden.

Angststörung bei Erwachsenen

Erwachsene sind aufgrund der hohen Arbeitsbelastung häufig mit einer Pathologie konfrontiert. Ständiges Nörgeln eines Chefs, unfreundliche Kollegen, starke Konkurrenz aufgrund einer möglichen Beförderung, die Gefahr einer Entlassung oder schwierige Bedingungen können chronischen Stress und ständige Angst verursachen.

Eine Verschlimmerung der Neurose ist möglich, wenn Probleme in der Familie auftreten: Krankheiten der Eltern, Schwierigkeiten in der Beziehung zu einem Ehepartner, Kommunikation eines Kindes mit einem Unternehmen, das ihn stark beeinträchtigt.

Diese Diagnose wird häufiger während Kriegen, Massenentlassungen, Finanzkrisen, nach verschiedenen Kataklysmen, Tragödien und Katastrophen diagnostiziert. Verdächtige Menschen mit einer belasteten Vererbung sind anfällig für den Beginn einer Pathologie: Wenn ein Elternteil an dieser Störung leidet, ist die Wahrscheinlichkeit ihres Auftretens bei Kindern hoch.

Symptome

Die Symptome entwickeln sich allmählich. Kann zunächst mild sein, was die Früherkennung der Störung schwierig macht.

Ständige Angst ist ein charakteristisches Symptom. Eine Person neigt dazu, lange über störende, beängstigende Gedanken nachzudenken. Angst vor der Zukunft erscheint. Oft haben solche Gedanken keine Grundlage, so dass andere Menschen unbegründet und irrational erscheinen..

Mit der Pathologie entwickeln sich auch vegetative Manifestationen. Es gibt ständige Muskelverspannungen, die durch emotionalen Stress verursacht werden. Eine Person erfährt ständig Müdigkeit, die auch nach einer langen Pause nicht verschwindet..

Angstneurose manifestiert sich auch in motorischen Symptomen. Der Patient entwickelt nervöse Tics, obsessive Bewegungen: die Gewohnheit, ständig Kleidung oder Brille zu glätten, Ohrringe zu drehen, einen Anhänger oder ein Kreuz in seinen Fingern. Einige Betroffene beginnen, sich in die Nägel zu beißen. Solche Leute werden pingelig, bleiben kaum an einem Ort, haben ständig das Bedürfnis, etwas zu tun, sich zu bewegen, auch wenn ihre Handlungen unwirksam und nutzlos sind.

Manchmal werden Schlafstörungen und Schlaflosigkeit festgestellt. Es wird schwierig, morgens aufzuwachen. Menschen werden ängstlicher, sie fühlen sich selbst aufgrund der üblichen alltäglichen Situationen ängstlich (zum Beispiel vermeiden sie die Verwendung von Haushaltsgeräten aus Angst vor ihrem Zusammenbruch, Feuer, Kurzschluss). Panikattacke möglich.

In fortgeschrittenen Stadien werden Kopfschmerzen, Herzschmerzen, Atemnot, Atemnot ohne körperliche Aktivität zu charakteristischen Symptomen.

Behandlung

Zur Behandlung sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden: einen Psychotherapeuten oder Psychiater. Bei fortgeschrittener Pathologie müssen Sie vegetative Symptome beseitigen, für die Sie einen Termin mit einem Lungenarzt oder Kardiologen vereinbaren müssen.

Ein Krankenhausaufenthalt ist selten erforderlich, meistens ist eine Behandlung zu Hause möglich. Die Therapie kann viele Jahre dauern; Verbesserungen können jedoch nach 1-2 Monaten festgestellt werden.

Medikamente, Tabletten werden verwendet, um die Symptome zu lindern. Sie beseitigen nicht die Ursache, helfen aber, den Zustand zu lindern. Am häufigsten werden Beruhigungsmittel verschrieben: Atarax, Grandaksin. Antidepressiva werden seltener eingesetzt, sie sind nur bei schwerwiegenden Erkrankungen, bei gleichzeitigen psychischen Störungen und bei einer fortgeschrittenen Form der Pathologie erforderlich. Alle Medikamente und ihre Dosierungen müssen von einem Arzt ausgewählt werden..

Arten von Angstneurosen, ihre Behandlung und Vorbeugung

Angstneurose (Angststörung) ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen. Es betrifft ¼ der Bevölkerung der Industrieländer. Dies ist ein Zustand, der mit einem übermäßigen Gefühl von Bedrohung, Nervosität, Angst und Angst verbunden ist. Angst beinhaltet Angst vor etwas Unbekanntem, Phobien, Ängste, die mit einer bestimmten Situation oder Sache verbunden sind.

Konzept

Angstneurose ist ein emotionaler Zustand, der durch Angst vor dem Unbekannten gekennzeichnet ist. Ihre Ursache kann nicht genau bestimmt werden. Angst geht mit unangenehmen körperlichen Symptomen einher.

Angstangst unterscheidet sich von normaler Angst, die als Reaktion auf eine echte Gefahr entsteht und nur während ihrer Existenz anhält. Normalerweise hat natürliche Angst einen unersetzlichen Schutzwert. Es fungiert als Anpassungsmechanismus, der den Körper dazu veranlasst, gefährliche Situationen zu vermeiden oder sich zumindest darauf vorzubereiten. Wenn es in unangemessenen Situationen auftritt oder von übermäßiger Intensität und Häufigkeit ist, handelt es sich um eine Störung.

Was passiert im Gehirn in einem Zustand der Angst?

Die Angstneurose ist durch einen Anstieg der Chemikalien gekennzeichnet, die an der Kommunikation von Nervenzellen, den Neurotransmittern von Noradrenalin und Serotonin, beteiligt sind. Übermäßige Aktivität von Nervenzellen tritt in einem der Stammkerne des Gehirns (locus coeruleus) auf, wo diese Substanzen in den größten Mengen vorhanden sind.

Alarmtypen

Angststörung, Angstneurose ist eine chronische Krankheit, die typisch für die abwechselnden Phasen der Exazerbation und der geringeren Intensität der Symptome ist. Es tritt normalerweise zuerst im Jugendalter auf, bei Erwachsenen nimmt seine Intensität ab, auch wenn es nicht behandelt wird.

Mit hoher Intensität (insbesondere Panikattacken) aufgrund von Hyperventilation (verminderter CO)2) Die Schwelle für die Vasodilatation nimmt ab, es tritt ein Kribbeln um den Mund auf, manchmal bis zu Krämpfen und Kollapszuständen mit Bewusstseinsstörungen.

Arten von Angststörungen:

  • Zwangsstörung;
  • Soziale Angststörung;
  • generalisierte Angststörung;
  • posttraumatische Belastungsstörung;
  • Agoraphobie;
  • Panikstörung;
  • spezifische Phobien.

Zwangsstörung

OCD (Obsessive Compulsive Disorder) ist eine psychische Störung, die durch sich wiederholende Zwangshandlungen und Gedanken gekennzeichnet ist.

Obsessivität ist ein Drang, obsessive Gedanken, Zwang ist ein obsessives Verhalten.

Eine Person mit Zwangsstörungen leidet unter unangenehmen Gedanken und findet Erleichterung durch wiederholte Aktivitäten:

  • "Ich muss überprüfen, ob die Tür dreimal verschlossen ist, weil die Nummer 2 Pech hat.".
  • "Jeden Morgen muss ich zuerst mit meinem linken Fuß auf den Boden steigen, dann mit meinem rechten Fuß, sonst passiert etwas.".
  • "Ich muss um die Fliesen und Blätter auf dem Bürgersteig herumkommen.".
  • "Ich wasche und putze oft, weil ich Angst vor Bakterien habe.".
  • "Ich muss ständig Dinge bewegen, die bereits verpackt wurden, wie z. B. Kleidung.".
  • Andere ähnliche Fälle.

Eine Person, die unter einem der oben genannten Anzeichen leidet, die ihr das Leben schwer machen (die ganze Nacht eine verschlossene Tür überprüfen usw.), muss einen Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen. Die Störung kann nicht alleine behandelt werden, aber sie kann erfolgreich mit einer speziellen Therapie behandelt werden.

Soziale Angststörung (soziale Phobie)

Soziale Phobie (soziale Angst, soziale Angst, soziale Angststörung) ist eine Krankheit, die sowohl physische als auch emotionale Probleme in verschiedenen sozialen Situationen wie Kommunikation, Telefonie, Essen an öffentlichen Orten usw. verursacht. Menschen mit sozialer Phobie sind sich der Irrationalität dieser Angst bewusst, können aber nicht damit umgehen. Darüber hinaus wird es oft durch Misstrauen, geringes Selbstwertgefühl vertieft. Dies führt allmählich zu sozialer Isolation und chronischem Stress..

Diese Menschen werden oft als introvertiert angesehen, und die Phobie selbst wird als überwältigende Angst angesehen, für die es keine Heilung gibt. Soziophobie manifestiert sich äußerlich auf zwei Ebenen: psychisch oder sozial und physisch.

Die Manifestation der sozialen Ebene ist die Vermeidung sozialer Situationen. Diese beinhalten:

  • Kommunikation mit Menschen;
  • Neue Bekanntschaften;
  • Treffen mit einer maßgeblichen Person;
  • persönliche Meinung in einer Gruppe von Menschen zum Ausdruck bringen;
  • Anrufe tätigen;
  • Arbeit;
  • Studie;
  • vor anderen essen und schreiben;
  • Vorträge;
  • öffentliche Rede usw..

Die physische Ebene kann sich manifestieren:

  • Rötung;
  • ein Kloß im Hals;
  • Hände schütteln;
  • Tachykardie oder Bradykardie;
  • Ohnmacht.

Diese Manifestationen treten auf, wenn sich Menschen mit sozialer Phobie in unangenehmen Situationen befinden (z. B. Druck des Arbeitgebers, der Eltern usw.)..

Generalisierte Angststörung

Die generalisierte Angststörung (GAD) ist eine Störung, die durch übermäßige, unkontrollierbare Ängste und Ängste gekennzeichnet ist, die normalerweise mit täglichen Routinen verbunden sind. Die Häufigkeit, Dauer und Intensität von Manifestationen stehen in keinem Verhältnis zur Quelle der Besorgnis. Sie beeinflussen das tägliche Leben eines Menschen.

Die Störung betrifft Frauen mit 2-facher Wahrscheinlichkeit (meistens geschieden, Witwen), kann in jedem Alter auftreten, manifestiert sich jedoch meist im Jugendalter und wird normalerweise nicht diagnostiziert.

Bei dieser Form der Angstneurose werden die Symptome durch Angst vor Problemen bei der Arbeit, Angst vor finanzieller Situation, Gesundheit und Familie dargestellt. Eine Person kann sich jedoch über weniger ernste Dinge wie Besprechungen, die Sauberkeit des Arbeitsplatzes oder der häuslichen Umgebung Sorgen machen. Eine häufige Ursache für Neurosen ist ein stressiges oder traumatisches Ereignis. Die Störung beginnt normalerweise im Alter zwischen 16 und 18 Jahren und kann ein Leben lang anhalten (Intensität schwankt).

Der Patient kann von Benzodiazepinen oder Alkohol abhängig werden. Fälle von Abhängigkeit von Zolpidem werden beschrieben.

Posttraumatische Belastungsstörung

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), manchmal auch posttraumatisches Belastungssyndrom (PTBS) - F43 im ICD - tritt als Reaktion auf ein traumatisches Ereignis auf. Eine Person erlebt das Ereignis ständig in Gedanken, Träumen und Vorstellungen, vermeidet Orte und Situationen, die mit Trauma verbunden sind.

PTBS ist definiert als eine psychische Störung, die als Folge plötzlicher Ereignisse auftritt, die das Leben oder die persönliche Integrität bedrohen.

Ein schreckliches Ereignis kann direkt vom Patienten selbst, seiner nahen Person (Verwandter, Freund) erlebt werden oder er kann nur als Zeuge anwesend sein. PTBS wird heute als ein Zustand angesehen, bei dem die Integration des traumatischen Ereignisses in den Alltag beeinträchtigt ist..

Die Störung zeigt häufig Symptome wie:

  • Schlafstörungen;
  • Verletzung der Aufmerksamkeitskonzentration;
  • Gedächtnisschwäche;
  • Schreck als Reaktion auf einen Reiz.

Zusammen mit PTBS können Sie auch Folgendes erleben:

  • Depression;
  • generalisierte Angststörung;
  • OCD;
  • Agoraphobie;
  • Depersonalisierung;
  • verschiedene Abhängigkeiten.

Unterscheiden Sie zwischen akuter Stressreaktion (Symptome von weniger als 3 Monaten) und chronischer PTBS (Symptome bleiben länger als 3 Monate bestehen).

Die Ursachen von PTBS sind Situationen, die die Person selbst oder ihre Angehörigen bedrohen:

  • Krieg;
  • Flut;
  • Feuer;
  • schwere Verletzung;
  • Verkehrsunfall;
  • grausame Behandlung;
  • vergewaltigen;
  • Entführung;
  • lebensbedrohliche Krankheit.

Zu den Risikofaktoren zählen auch Veränderungen in zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialen Rollen (Verlust des Arbeitsplatzes, Untreue der Partner, Scheidung)..

Agoraphobie

Agoraphobie wird im Allgemeinen mit der Angst vor offenen Räumen verwechselt. In der Tat ist es eher eine Angst vor dem öffentlichen Raum, Orten, an denen keine Hilfe verfügbar sein wird. Diese Ängste können eine Person Angst machen, das Haus zu verlassen. Gleichzeitig kann er Besucher empfangen, ohne Frustration arbeiten, sofern er sich in der "sicheren Zone" befindet..

Menschen mit Agoraphobie leiden unter schweren Panikattacken, wenn sie nicht gut geschützt sind. Eine Verschlimmerung der Neurose ist eine Zeitspanne, in der eine Person im Haus, in einem Raum oder sogar nicht aufstehen kann, bis sich das gereizte Nervensystem beruhigt und der Adrenalinspiegel wieder normalisiert.

Menschen, die an dieser Störung leiden, sind oft überempfindlich gegenüber körperlichen Reaktionen und reagieren unbewusst unangemessen auf normale, gewöhnliche Situationen. Zum Beispiel kann eine Agoraphobe, die versucht, Treppen zu steigen, als Ursache einer Panikattacke interpretiert werden, da sie den Puls und die Atmung beschleunigt..

Agoraphobie tritt normalerweise nach dem 30. Lebensjahr auf. Die Störung tritt selten in der Kindheit oder nach dem 45. Lebensjahr auf. Sein Verlauf ist chronisch mit variabler Intensität. Sie können das Problem nur mit Hilfe eines Spezialisten lösen..

Panikstörung

Dies ist eine psychische Störung, die durch wiederholte Anfälle intensiver Angst und innerer Beschwerden gekennzeichnet ist, die plötzlich ohne ersichtlichen Grund auftreten. Innerhalb weniger Minuten erreichen die Manifestationen ein Maximum, das normalerweise einige Minuten dauert. Diese Episoden werden als Panikattacken bezeichnet..

Bei leichten Störungen beträgt die Anzahl der Anfälle etwa 4 in einem Monat. In schweren Fällen gibt es mehr als 4 Anfälle in 1 Woche.

In den letzten Jahren ist die Panikstörung bei Angstneurosen in den Vordergrund gerückt. Menschen mit dieser Erkrankung leiden häufig unter übermäßigem Stress, aber die überwiegende Mehrheit von ihnen führt ein normales persönliches und berufliches Leben..

Spezifische Phobien

Spezifische Phobie ist ein allgemeiner Begriff für eine Gruppe von Angststörungen. Es manifestiert sich als unvernünftige oder bedeutungslose Angst, die mit einem Objekt oder einer Situation verbunden ist. Infolgedessen vermeidet die Person mit der Phobie diese Objekte oder Situationen..

Der Auslöser für Angst oder Furcht, der zu einem Angstanfall führt, kann eine Kollision mit einem "schrecklichen" Objekt oder einer "schrecklichen" Situation oder die Antizipation dieser Kollision sein (sogenannte antizipative Angst)..

Bei Erwachsenen ist die Phobie normalerweise bei Bewusstsein. Es ist jedoch schwierig für eine Person, das Angst- und Vermeidungsverhalten zu kontrollieren, obwohl dies das tägliche Leben und die körperliche Gesundheit erheblich beeinträchtigen kann (insbesondere im Fall von Ahmophobie). Der Beginn einer Phobie tritt normalerweise im Kindesalter auf (die Störung lässt im Erwachsenenalter häufig spontan nach). Die Ursache kann eine angeborene Störung (in 30-40% der Fälle) oder eine traumatische Erfahrung sein. Manchmal ist ein Risikofaktor eine langfristige Depression (z. B. Depression während der Schwangerschaft oder nach der Geburt)..

Relativ oft muss eine Person mit Hilfe eines Psychotherapeuten eine Phobie loswerden.

  • Angst vor Tieren (z. B. Arachnophobie - Angst vor Spinnen);
  • mit der natürlichen Umwelt verbundene Phobien (Akrophobie - Höhenangst, Keraunophobie - Gewitterangst, Blitzschlag);
  • situative Phobie (Klaustrophobie - Angst vor beengten Platzverhältnissen, Hagiophobie - Angst vor dem Überqueren der Straße);
  • Phobie einer Injektion / Verletzung (Ahmophobie - Angst vor Nadeln und spitzen Gegenständen);
  • Hämophobie - Angst vor Blut (unangenehm während der Menstruation, typisches ausdrucksstarkes PMS);
  • Andere.

Häufige Ursachen

Es gibt viele Theorien, die erklären, warum Angstneurosen auftreten. Zunächst wurde angenommen, dass Angst nur eine psychologische Grundlage hat. Die Bestimmung der Ursache von Angstzuständen ist heute jedoch komplex. Genetik, Bildung, biologische oder existenzielle Faktoren spielen bei ihrer Entwicklung eine Rolle. Ihre Zusammensetzung bestimmt den Schweregrad und die Art der Angststörung..

Konflikte aus der frühen Kindheit in Familien mit strenger und restriktiver Elternschaft geben ebenfalls Anlass zur Sorge. Stresssituationen im Erwachsenenalter offenbaren diese Konflikte und verursachen Angst, Unruhe.

Häufige stressige Erfahrungen und ein schlechter familiärer Hintergrund führen zu einer Schwächung der Persönlichkeit des Kindes und der anschließenden Entwicklung einer Angstneurose.

Angststörungen können auch durch eine unzureichend starke emotionale Bindung an die Eltern in der Kindheit verursacht werden, wenn eine vorübergehende Trennung (bei Aufnahme in den Kindergarten, Scheidung der Eltern...) zur Entwicklung von Neurasthenie und Angstzuständen führt.

Die Störung kann durch eine Fehlinterpretation der Gedanken und Empfindungen des Körpers verursacht werden. Die allgemeine Reaktion des Körpers wird als Symptom einer Bedrohung wahrgenommen, die zur Entwicklung von Angst und Furcht führt.

Die existentielle Theorie besagt, dass eine verdächtige Person anfällig für die Entwicklung einer Neurose ist, wenn sie sich der Sterblichkeit bewusst ist. Er verteidigt sich, sucht nach dem Sinn des Lebens und kümmert sich darum, ihn zu füllen. Der genetische Ursprung der Angstneurose wird durch die höhere Häufigkeit ihrer Fälle bei Personen mit Angehörigen, die an dieser Störung leiden, belegt..

Diagnose

Menschen mit schwerer Angstneurose besuchen häufig Kliniken und Arztpraxen. Ihr Problem verbirgt sich oft hinter vagen körperlichen Manifestationen oder verschiedenen Krankheiten..

Ein gemeinsames Merkmal von Neurosen ist die ungerechtfertigte Angst vor einem Teil eines gewöhnlichen Tages, die fast jede Form annehmen kann. Dieses Problem tritt bei vielen Arten von Angstneurosen auf, und andere Zustände müssen überwacht werden, um eine bestimmte Krankheit zu bestimmen. Der Vergleich spezifischer Kriterien ist wichtig für eine genaue Diagnose..

Behandlung

Die Behandlung von Angstzuständen und Angstneurosen basiert auf einer Kombination aus Psychotherapie und pharmakologischen Arzneimitteln.

In der psychologischen Therapie die am häufigsten verwendete kognitive Verhaltenstechnik, bei der das Verhalten durch eine Bewusstseinsänderung geändert wird. Die Aufgabe der Behandlung besteht darin, die Sicht eines Menschen auf die Welt zu ändern, indem er sein Denken, seine Meinungen und seine Ansichten ändert. Gleichzeitig versucht sie, negative psychische und physische (autonome) Manifestationen von Angst zu mildern. Darüber hinaus wird versucht, das Ausweichverhalten einer Person zu verringern, um Angstzuständen in einer bestimmten Situation vorzubeugen..

Die pharmakologische Behandlung der Angstneurose erfolgt mit Hilfe von Medikamenten - Anxiolytika. Typischerweise beginnt die Therapie mit der Verwendung von Arzneimitteln aus der Benzodiazepin-Gruppe. Sie sind für den akuten Krankheitsverlauf geeignet, weil sind in der Lage, Angst schnell zu überwinden. Aber nach Beendigung der Behandlung kehren die Symptome zurück. Daher ist es ratsam, gleichzeitig Antidepressiva zu verwenden, auch wenn keine Anzeichen einer Depression vorliegen. Die Wirksamkeit dieser Medikamente ist vergleichbar mit Benzodiazepinen, sie haben jedoch einen langsameren Wirkungseintritt (bis zu 5 Wochen), weniger unerwünschte Symptome und keine Abhängigkeit. Sobald das Antidepressivum wirksam wird, sollten Benzodiazepine langsam abgesetzt werden.

Als zusätzliche Therapie können Sie traditionelle Methoden anwenden - Kräuter (insbesondere Zitronenmelisse und andere beruhigende Pflanzen).

Benzodiazepine sind nicht zur Langzeitbehandlung geeignet. Nach ca. 4 Monaten entwickelt der Körper eine Toleranz für sie, wodurch ihre Wirkung abnimmt. Eine längere Nutzung kann das Gedächtnis, die räumliche Vorstellungskraft und die Fähigkeit, Emotionen zu lernen und auszudrücken, beeinträchtigen. Möglicherweise leichte Beeinträchtigung der motorischen Fähigkeiten. Sie machen auch süchtig.

Verhütung

Die natürliche Vorbeugung und Abwehr von Anfällen gegen Angstzustände vermeidet Angstsituationen. Ausweichverhalten bleibt jedoch ein Problem. Es ist viel effektiver, sich einem Auslöser von Angesicht zu Angesicht zu stellen. Setzen Sie sich nach und nach "riskanten" Situationen und Dingen aus. Nehmen Sie kurzen Blickkontakt mit Ihrem Nachbarn oder Kollegen auf, bereiten Sie einen kurzen Vortrag vor, präsentieren Sie ihn Ihren Arbeitskollegen und gehen Sie um einen Platz voller Menschen.

Solche psychologischen "Übungen" lehren Sie, wie Sie mit bedrohlichen Situationen umgehen können, und führen zu einer allmählichen Abnahme der Angst. Die kognitive Verhaltenstherapie basiert auf diesem Prinzip..

Empfehlungen

Wenn Sie Ihre Angst nicht alleine lindern können, wenden Sie sich an einen Psychologen oder Psychotherapeuten. Wenn eine Störung diagnostiziert wird, ist eine gezielte Behandlung erforderlich. Dies verhindert unnötige Untersuchungen und Krankenhausaufenthalte bei inneren, neurologischen und anderen Krankheiten, die den organischen Ursprung des Problems immer noch nicht belegen..