Kognitivismus ist ein moderner Trend in der Psychologie

In der Psychologie gibt es oft so etwas wie "Kognitivismus".

Was ist es? Was bedeutet dieser Begriff??

In einfachen Worten zur Theorie der kognitiven Dissonanz hier.

Erläuterung des Begriffs

Kognitivismus ist ein Trend in der Psychologie, nach dem Individuen nicht nur mechanisch auf äußere Ereignisse oder innere Faktoren reagieren, sondern die Kraft der Vernunft dafür nutzen..

Sein theoretischer Ansatz besteht darin, zu verstehen, wie das Denken angeordnet ist, wie die eingehenden Informationen entschlüsselt werden und wie sie organisiert sind, um Entscheidungen zu treffen oder alltägliche Aufgaben auszuführen..

Forschung bezieht sich auf die kognitive Aktivität des Menschen, und Kognitivismus basiert auf geistiger Aktivität, nicht auf Verhaltensreaktionen.

Erkenntnis - was ist das in einfachen Worten? Kognitivität ist ein Begriff, der die Fähigkeit einer Person bezeichnet, externe Informationen mental wahrzunehmen und zu verarbeiten.

Erkenntniskonzept

Das Hauptkonzept des Kognitivismus ist die Kognition, dh der kognitive Prozess selbst oder eine Reihe von mentalen Prozessen, zu denen Wahrnehmung, Denken, Aufmerksamkeit, Gedächtnis, Sprache, Bewusstsein usw. gehören..

Das heißt, solche Prozesse, die mit der Verarbeitung von Informationen in den Strukturen des Gehirns und ihrer anschließenden Verarbeitung verbunden sind.

Was bedeutet kognitiv??

Wenn etwas als "kognitiv" beschrieben wird - was bedeuten sie? Welcher?

Kognitiv - dies bedeutet, dass es auf die eine oder andere Weise mit Kognition, Denken, Bewusstsein und Gehirnfunktionen zusammenhängt und den Empfang von einführendem Wissen und Informationen, die Bildung von Konzepten und deren Funktionsweise ermöglicht.

Betrachten Sie zum besseren Verständnis einige weitere Definitionen, die in direktem Zusammenhang mit dem Kognitivismus stehen..

Zum Beispiel mehrere Definitionen

Was bedeutet kognitiv??

Unter kognitivem Stil versteht man ein relativ stabiles individuelles Merkmal dafür, wie verschiedene Menschen den Prozess des Denkens und Verstehens durchlaufen, wie sie Informationen wahrnehmen, verarbeiten und sich daran erinnern sowie wie Probleme oder Probleme, die der Einzelne wählt, gelöst werden..

Dieses Video untersucht kognitive Stile:

Was ist kognitives Verhalten??

Das kognitive Verhalten einer Person sind die Gedanken und Ideen, die diesem bestimmten Individuum in größerem Maße innewohnen.

Dies sind Verhaltensreaktionen, die auf eine bestimmte Situation nach der Verarbeitung und Bestellung von Informationen auftreten..

Die kognitive Komponente ist eine Sammlung unterschiedlicher Einstellungen zu sich selbst. Es enthält die folgenden Elemente:

  • Selbstbild;
  • Selbstwertgefühl, dh eine Einschätzung dieser Idee, die eine andere emotionale Farbe haben kann;
  • mögliche Verhaltensreaktion, dh mögliches Verhalten basierend auf Selbstbild und Selbstwertgefühl.

Unter einem kognitiven Modell wird ein theoretisches Modell verstanden, das die Struktur des Wissens, die Beziehung zwischen Konzepten, Indikatoren, Faktoren und Beobachtungen beschreibt und auch widerspiegelt, wie Informationen empfangen, gespeichert und verwendet werden..

Mit anderen Worten, es ist eine Abstraktion eines psychologischen Prozesses, der nach Meinung eines bestimmten Forschers für seine Forschung wichtige Punkte reproduziert..

Das Video zeigt deutlich das klassische kognitive Modell:

Die kognitive Wahrnehmung ist der Vermittler zwischen dem Ereignis und Ihrer Wahrnehmung.

Diese Wahrnehmung wird als eine der effektivsten Möglichkeiten bezeichnet, mit psychischem Stress umzugehen. Das heißt, dies ist Ihre Einschätzung des Ereignisses, der Reaktion des Gehirns darauf und der Bildung einer sinnvollen Verhaltensreaktion.

Das Phänomen, bei dem die Fähigkeit eines Individuums, das Geschehen aus der äußeren Umgebung zu assimilieren und zu verstehen, begrenzt ist, wird als kognitive Deprivation bezeichnet. Es beinhaltet einen Mangel an Informationen, seine Variabilität oder sein Chaos, einen Mangel an Ordnung.

Aus diesem Grund gibt es weltweit Hindernisse für produktive Verhaltensreaktionen..

Daher kann kognitiver Entzug bei beruflichen Aktivitäten zu Fehlern führen und die effektive Entscheidungsfindung beeinträchtigen. Und im Alltag kann es das Ergebnis falscher Schlussfolgerungen über die umgebenden Personen oder Ereignisse sein.

Empathie ist die Fähigkeit, sich in eine Person hineinzuversetzen, die Gefühle, Gedanken, Ziele und Bestrebungen einer anderen Person zu verstehen.

Es ist in emotionale und kognitive unterteilt.

Und wenn das erste auf Emotionen basiert, dann basiert das zweite auf intellektuellen Prozessen, der Vernunft.

Die schwierigsten Arten des Lernens umfassen kognitive.

Dank dessen wird die funktionale Struktur der Umgebung gebildet, dh die Beziehungen zwischen ihren Komponenten werden extrahiert, wonach die erhaltenen Ergebnisse in die Realität übertragen werden.

Kognitives Lernen umfasst Beobachtung, mentale und mentale Aktivität..

Der kognitive Apparat wird als die internen Ressourcen der Erkenntnis verstanden, dank derer intellektuelle Strukturen gebildet werden, die Struktur des Denkens.

Kognitive Flexibilität ist die Fähigkeit des Gehirns, sich reibungslos von einem Gedanken zum anderen zu bewegen und gleichzeitig über mehrere Dinge nachzudenken..

Dazu gehört auch die Möglichkeit, Verhaltensreaktionen an neue oder unerwartete Situationen anzupassen. Kognitive Flexibilität ist wichtig, um komplexe Probleme zu lernen und zu lösen.

Sie können Informationen aus der Umgebung empfangen, deren Variabilität überwachen und das Verhalten entsprechend den neuen Anforderungen der Situation korrigieren..

Die kognitive Komponente ist normalerweise eng mit dem Selbstkonzept verbunden..

Dies ist die Vorstellung eines Individuums von sich selbst und eine Reihe bestimmter Eigenschaften, die er seiner Meinung nach besitzt.

Diese Überzeugungen können von unterschiedlicher Bedeutung sein und sich im Laufe der Zeit ändern. Die kognitive Komponente kann sowohl auf objektivem Wissen als auch auf jeder subjektiven Meinung beruhen.

Unter kognitiven Eigenschaften werden Eigenschaften verstanden, die die Fähigkeiten eines Individuums sowie die Aktivität kognitiver Prozesse charakterisieren.

Kognitive Faktoren spielen eine wichtige Rolle für unsere geistige Gesundheit.

Dazu gehört die Fähigkeit, den eigenen Zustand und die Umweltfaktoren zu analysieren, vergangene Erfahrungen zu bewerten und Vorhersagen für die Zukunft zu treffen, das Verhältnis bestehender Bedürfnisse und den Grad ihrer Zufriedenheit zu bestimmen, den aktuellen Zustand und die aktuelle Situation zu kontrollieren..

Kognitive Beeinträchtigung - was ist das? Informieren Sie sich in unserem Artikel darüber.

Was ist "Ich-Konzept"? Ein klinischer Psychologe erklärt in diesem Video:

Die kognitive Beurteilung ist ein Element des emotionalen Prozesses, zu dem die Interpretation eines laufenden Ereignisses sowie das Verhalten des eigenen und des anderen Menschen auf der Grundlage von Einstellungen zu Werten, Interessen und Bedürfnissen gehören.

In der kognitiven Emotionstheorie wird angemerkt, dass die kognitive Bewertung die Qualität erfahrener Emotionen und ihre Stärke bestimmt..

Kognitive Merkmale sind spezifische Merkmale eines kognitiven Stils, der mit dem Alter, dem Geschlecht, dem Wohnort, dem sozialen Status und der Umgebung einer Person verbunden ist..

Unter kognitiver Erfahrung werden mentale Strukturen verstanden, die die Wahrnehmung von Informationen, ihre Speicherung und Ordnung sicherstellen. Sie ermöglichen es der Psyche, stabile Aspekte der Umwelt weiter zu reproduzieren und dementsprechend umgehend darauf zu reagieren..

Kognitive Starrheit ist die Unfähigkeit eines Individuums, seine eigene Wahrnehmung der Umwelt und seiner Vorstellungen davon zu ändern, wenn er zusätzliche, manchmal widersprüchliche Informationen erhält und neue situative Anforderungen entstehen.

Die kognitive Kognition sucht nach Methoden und Wegen, um die Effizienz zu steigern und die geistige Aktivität des Menschen zu verbessern.

Mit seiner Hilfe wird es möglich, eine facettenreiche, erfolgreiche, denkende Persönlichkeit zu bilden. Die kognitive Kognition ist somit ein Werkzeug zur Bildung der kognitiven Fähigkeiten eines Individuums.

Eines der Merkmale des gesunden Menschenverstandes sind kognitive Vorurteile. Einzelpersonen argumentieren oft über etwas oder treffen Entscheidungen, die in einigen Fällen funktionieren, in anderen jedoch irreführend sind.

Sie repräsentieren die Vorurteile des Einzelnen, voreingenommene Vorurteile bei der Bewertung, eine Tendenz zu ungerechtfertigten Schlussfolgerungen aufgrund unzureichender Informationen oder mangelnder Bereitschaft, diese zu berücksichtigen..

Der Kognitivismus untersucht also umfassend die geistige Aktivität einer Person und das Denken in verschiedenen sich ändernden Situationen. Dieser Begriff steht in engem Zusammenhang mit der kognitiven Aktivität und ihrer Wirksamkeit..

In diesem Video erfahren Sie, wie Sie mit kognitiven Verzerrungen umgehen:

Menschliches kognitives System

Jeder Mensch hat sein eigenes individuelles Wissen und seine eigenen psychologischen Prozesse in Bezug auf ein Objekt oder Subjekt, das für ihn von Bedeutung ist. Dieses Wissen und diese emotionalen Erfahrungen über jemanden oder etwas können konsistent oder widersprüchlich sein..
Das kognitive System eines Menschen beeinflusst sein Verhalten und es kann seinen Zustand und sein Verhalten beeinflussen. Jeder von uns hat unterschiedliche Möglichkeiten, eingehende oder vorhandene Informationen über die Welt und über sich selbst wahrzunehmen und zu verarbeiten. All dies ist ein kognitiver Prozess - die Art und Weise, wie wir Informationen aus unserer Umgebung erfassen, transformieren und speichern, um sie zum Studium und zur Erklärung der Welt zu verwenden..
In den frühen 1960er Jahren erschien eine Richtung in der Psychologie - die kognitive Psychologie. Die kognitive Psychologie ist eine Ansicht der Psyche als ein System kognitiver Operationen zur Verarbeitung von Informationen. Die kognitiven Operationen selbst umfassen die Analyse des psychologischen Prozesses und die Verbindung nicht nur mit externen Reizen, sondern auch mit internen Variablen (Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeitsselektivität, kognitive Strategien, Ideen und Wünsche)..

Was ist Erkenntnis??
In einem prägnanten Wörterbuch kognitiver Begriffe. Comp. E.S. Kubryakov, V.Z. Demyankov, Yu.G. Pankrats, L.G. Luzin. M., 1997 geschrieben:
"COGNITION (Kognition, Kognition) ist das zentrale Konzept der Kognitionswissenschaft, das die Bedeutungen zweier lateinischer Wörter kombiniert - Kognitio, Kognition, Kognition und Kogitatio, Denken, Denken. Somit bezeichnet es einen kognitiven Prozess oder eine Reihe von mentalen (mentalen, Gedanken-) Prozessen. Wahrnehmung, Kategorisierung, Denken, Sprechen usw., die der Verarbeitung und Verarbeitung von Informationen dienen. Beinhaltet das Bewusstsein und die Bewertung von sich selbst in der umgebenden Welt sowie die Erstellung eines speziellen Weltbildes - alles, was die Grundlage für menschliches Verhalten bildet. Erkenntnis - alle Prozesse, in denen sensorische Daten werden transformiert, gelangen in das Gehirn und werden in Form von mentalen Repräsentationen verschiedener Arten (Bilder, Sätze, Rahmen, Skripte, Skripte usw.) transformiert, um gegebenenfalls im menschlichen Gedächtnis gespeichert zu werden. Manchmal wird Kognition als Berechnung definiert - Verarbeitung von Informationen in Symbolen, Umwandlung von einem Typ in einen anderen - in einen anderen Code, in eine andere Struktur. Als Teil der Kognitionswissenschaft beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten der Kognition: Linguistik - linguistische Wissenssysteme; Philosophie - allgemeine Erkenntnisprobleme und Methodik kognitiver Prozesse; Die Neurowissenschaften untersuchen die biologischen Grundlagen der Kognition und die physiologischen Einschränkungen, die den im menschlichen Gehirn ablaufenden Prozessen auferlegt werden. Die Psychologie entwickelt hauptsächlich experimentelle Methoden und Techniken zum Studium der Kognition.
Alternative Interpretationen des Begriffs Erkenntnis:
Zhmurov V.A. Große Enzyklopädie der Psychiatrie, 2. Aufl., 2012.
KOGNITION - 1. kognitiver Akt; 2. der Prozess der Erkenntnis..
Menschliche Erkenntnis ist das Zusammenspiel von Wahrnehmungs-, Präsentations- und Produktionssystemen von Informationen in einem Wort. Kognitive Strukturen sind eingebettet in die Bedeutung von Spracheinheiten, die sich in der Bildung gelegentlicher Wörter manifestiert. Zum Beispiel finden wir in Puschkin: "Ich bin verliebt, ich bin fasziniert, mit einem Wort, ich bin gefeuert.".

Kognitiv ist was, wie man kognitive Funktionen und Fähigkeiten entwickelt, damit später keine Beeinträchtigungen und Verzerrungen auftreten

Hallo, liebe Leser des Blogs KtoNaNovenkogo.ru. Wahrscheinlich haben die meisten von Ihnen darüber gesprochen, ob Ihr Freund oder Nachbar als intelligente Person bezeichnet werden kann. Nach dieser Frage beginnt in der Regel eine Diskussion, und nach welchen Kriterien tatsächlich zu beurteilen ist?

Ist klug jemand, der viel Wissen besitzt? Aber er ist einfach ein Informationsträger und darf sie in der Praxis und im Leben nicht verwenden..

Wenn Wissenschaftler versuchen, Intelligenz zu definieren, sprechen sie immer über die kognitiven Fähigkeiten einer Person - kognitive Funktionen. Was sind sie, wie können sie entwickelt werden und was ist im Falle eines "Zusammenbruchs" zu tun? Lassen Sie es uns herausfinden und für unseren Freund schlauer werden.

Kognitive Funktionen, Fähigkeiten und Prozesse

Kognitive Funktionen sind Prozesse im Gehirn, die an unserer Untersuchung der Umwelt beteiligt sind.

Die Informationen, die über unsere Analysegeräte eingehen, werden verarbeitet. Wir interpretieren es und übersetzen es in Wissen. Sie werden im Gedächtnis gespeichert, sammeln sich im Laufe der Zeit an und werden zur Lebenserfahrung.

Kognitive Fähigkeiten sind:

  1. Wahrnehmung;
  2. Beachtung;
  3. Erinnerung;
  4. Denken;
  5. Phantasie.

Wenn eine Person diese kognitiven Eigenschaften während ihres gesamten Lebens entwickelt, kann sie als intelligent und intelligent angesehen werden..

Da er in der Lage ist, Informationen aus verschiedenen Quellen in großem Umfang und für eine lange Zeit wahrzunehmen; erinnert sich daran, reproduziert; zieht Schlussfolgerungen; hat logisches Denken; kann die lebendigsten Bilder basierend auf dem, was er gesehen oder gehört hat, präsentieren.

Wie man kognitives Denken entwickelt

Unmittelbar nach der Geburt beginnt das Kind, die Welt wahrzunehmen und zu studieren. Aber er macht es auf seiner eigenen Ebene, abhängig vom Alter und davon, ob seine Eltern mit ihm verlobt sind.

Es gibt solche Arten des kognitiven Denkens:

  1. Visuell effektiv (bis zu 3 Jahre alt) - das Kind untersucht alles, versucht es zu berühren, manchmal versucht es sogar zu lecken. Das heißt, es werden die einfachsten Methoden verwendet, um mehr über Objekte in der Umgebung zu erfahren. Die Rolle von Mama und Papa in dieser Phase besteht darin, dem Kind verschiedene interessante Objekte zu zeigen, sie zu benennen, sie in einer zugänglichen Sprache über ihre Eigenschaften und Anwendungsmethoden zu informieren und es studieren zu lassen.
  2. Visuell-figurativ (bis zu 7 Jahre alt) - Das Kind lernt, die zugewiesenen Aufgaben auszuführen und Aufgaben mithilfe von Logik zu lösen. Eltern sollten mit ihm bei der Entwicklung von Spielen für Feinmotorik, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Fantasie spielen. Lehren Sie auch die Verhaltensregeln, die auch das kognitive Denken entwickeln.
  3. Abgelenkt (nach 7) - der Schüler lernt zu verstehen, sich abstrakte Dinge vorzustellen (was ist das?), Die nicht gesehen oder berührt werden können.

Aber was soll ein Erwachsener tun? Ist der Entwicklungsstand des Gedächtnisses oder Denkens, der sich im Moment befindet, die Grenze? Nein, auch mit 40 oder 60 können Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten weiter trainieren.

Die Liebe zum Wissen über die Welt und sich selbst trägt zur Verbesserung dieser Funktionen des Gehirns bei.

Einige Empfehlungen, die direkt auf die Entwicklung des Denkens abzielen:

  1. Lerne eine Fremdsprache.
  2. Nehmen Sie einen anderen Weg, um zur Arbeit oder zur Schule zu gelangen.
  3. Machen Sie die üblichen Dinge mit der anderen Hand (für Rechtshänder - mit der Linken, für Linkshänder - mit der Rechten).
  4. Kreuzworträtsel lösen.
  5. Zeichne, auch wenn du nicht kannst. Kompliziert: Nehmen Sie Bleistifte mit beiden Händen und zeichnen Sie weiter.
  6. Sagen Sie verschiedene Wörter in Ihrer Stimme oder umgekehrt zu sich selbst..
  7. Wenn Sie einfache Gleichungen berechnen müssen, tun Sie dies in Ihrem Kopf, ohne die Hilfe eines Taschenrechners und Papiers.
  8. Um das Gedächtnis zu trainieren, müssen Sie sich vor dem Schlafengehen genau merken, wie der ganze Tag verlaufen ist. Sie können auch eine Autobiografie aus der Kindheit selbst reproduzieren. Oder in umgekehrter Reihenfolge: von heute bis zu dem Moment, als sie auf dem Boden nach einem Spielzeug krochen. Sie können sich sowohl einfach in Ihrem Kopf als auch durch Erzählen oder Schreiben in ein Notizbuch erinnern.
  9. Natürlich verschiedene Filme ansehen und Bücher lesen.
  10. Es gibt viele Anwendungen in unseren Smartphones, die direkt auf die Entwicklung bestimmter kognitiver Funktionen abzielen..

Kognitive Beeinträchtigungen und Störungen

Je mehr sich eine Person mit der intellektuellen Entwicklung beschäftigt, desto mehr Verbindungen entstehen zwischen Neuronen, die sich wiederum entwickeln. Dies schafft eine kognitive Reserve.

Wenn ein Teil des Gehirns aufgrund von Verletzungen oder Alterung nicht mehr richtig funktioniert, übernimmt ein anderer Teil die Verantwortung (was ist das?) Für die Ausführung wichtiger Funktionen.

In Harvard wurde ein Experiment durchgeführt, bei dem im Laufe der Jahre 824 Personen beobachtet wurden. Sie waren auf verschiedenen Ebenen der Erziehung, der sozialen Sicherheit und der intellektuellen Entwicklung..

Das Ergebnis zeigte, dass Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten aktiv entwickelten, im Alter logisch denken konnten, sich an die kleinsten Details erinnerten und sich angemessen verhielten.

Kognitive Störungen sind aus folgendem Grund möglich:

  1. Verletzung;
  2. Infektionskrankheiten des Gehirns selbst (Meningitis);
  3. Infektionskrankheiten anderer Systeme, bei denen Toxine freigesetzt und Zellen des Nervensystems geschädigt werden (Syphilis);
  4. onkologische Ausbildung;
  5. Diabetes;
  6. Schlaganfall;
  7. Geisteskrankheit (Schizophrenie);
  8. Altern.

Je nachdem, was die Funktionsstörung verursacht hat, treten unterschiedliche Symptome und kognitive Defizite auf. Schauen wir uns das Beispiel einer senilen und vaskulären Demenz an.

Demenz, die nach dem 65. Lebensjahr auftritt, wird als Alzheimer-Krankheit bezeichnet. Das Hauptsymptom ist die Entwicklung von Vergesslichkeit. In Zukunft schreitet die Gedächtnisstörung so weit voran, dass sich eine Person möglicherweise nicht mehr an ihren Namen und ihren Wohnort erinnert. Probleme beginnen auch mit der Orientierung im Raum. Daher benötigen solche Patienten eine ständige Überwachung..

Die Sprache ist beeinträchtigt. Es ist schwierig für eine Person, Wörter auszusprechen, sie zu wiederholen. Dann gibt es Probleme mit dem logischen Denken, was sich auch im Gespräch mit einem Patienten bemerkbar macht. Sie werden wütend auf alles um sie herum, sehr empfindlich und weinerlich..

Eine vaskuläre Demenz entwickelt sich aufgrund einer unzureichenden Durchblutung des Gehirns, einer Ischämie und eines Schlaganfalls. Gedächtnisstörungen treten nicht wie bei Alzheimer in den Vordergrund. Eine Abnahme der Aufmerksamkeit und Konzentration ist sofort spürbar. Patienten finden es schwierig, Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen Objekten zu unterscheiden, langsam zu denken und Wörter schwer auszusprechen.

Die Behandlung wird erst nach gründlicher Diagnose der Ursache verordnet. Wenn dies eine Folge von Krankheiten wie infektiösem, onkologischem Diabetes mellitus ist, zielt die Therapie darauf ab, die zugrunde liegende Krankheit zu beseitigen oder zu korrigieren.

Für die Alzheimer-Krankheit werden Acetylcholinesterase-Inhibitoren ausgewählt. Bei Gefäßerkrankungen ist die Aufmerksamkeit der Ärzte auf die Verbesserung der Durchblutung gerichtet: Phosphodiesterase-Inhibitoren, Kalziumkanalblocker, a2-adrenerge Rezeptorblocker.

Um den Intelligenzzustand bei Krankheiten zu verbessern, werden häufig Arzneimittel mit metabolischen und antioxidativen Eigenschaften verwendet. Experimente haben auch die positive Wirkung von Nootropika nachgewiesen. Es sei jedoch daran erinnert, dass sie nur dann helfen, wenn es ein Problem gibt. Verbessert nicht die kognitiven Fähigkeiten bei gesunden Menschen.

Kognitive Verzerrung (Dissonanz)

Kognitive Dissonanz ist nicht nur eine knifflige Formulierung, die nur für Wissenschaftler und Professoren gilt. Wir selbst sehen uns im Alltag oft damit konfrontiert..

Dies ist der Zustand, in dem Widersprüche entstehen:

  1. Wissen;
  2. Meinungen;
  3. Überzeugungen.

Während einer kognitiven Verzerrung erfährt eine Person Verwirrung, Angst, Unbeholfenheit, Stress, Scham- und Schuldgefühle oder sogar Wut - psychisches Unbehagen. Zum Beispiel sitzt ein Bettler in einem Fußgängerüberweg, dem Sie etwas Geld gegeben haben. Sie greift nach ihnen und eine teure Uhr ist auf ihrer Hand abgebildet.

Sie sind zunächst verwirrt, weil Sie dachten, die Person brauche finanzielle Unterstützung. Und es stellt sich heraus, dass er reicher sein kann als Sie selbst. Zuerst befinden Sie sich in einer Betäubung, die sich dann in Aggression verwandeln kann, weil Sie getäuscht wurden.

Dissonanz (was ist das?) Tritt aus folgenden Gründen auf:

  1. die Diskrepanz zwischen dem Wissen einer Person über ein Objekt, ein Phänomen, andere Menschen und dem, was sie wirklich sind;
  2. Nichtübereinstimmung zwischen erworbener Erfahrung und Situationen, die sich nur auf andere Weise wiederholten;
  3. Diskrepanz zwischen persönlicher Meinung und dem Standpunkt anderer, die zufällig auftaucht;
  4. Traditionen und Überzeugungen pflegen, wenn Sie selbst diese nicht aufrichtig respektieren und glauben;
  5. logische Inkonsistenz von Fakten.

Was ist, wenn Sie diese unverständliche kognitive Dissonanz haben? Zuerst müssen Sie die Bedeutung dieser Bedingung reduzieren. Schließlich gibt es für alles eine Erklärung, die Ihnen momentan einfach nicht zur Verfügung steht..

Dazu müssen Sie nach neuen Informationen zum Thema kognitive Verzerrung suchen. Studieren Sie genauer oder sprechen Sie mit anderen Menschen darüber. Vielleicht hatten Sie nur ein kleines Stück Wissen und hatten die großartige Gelegenheit, es zu erweitern..

Es lohnt sich nicht, sehr gefesselte Überzeugungen zu haben. Sie müssen Informationen in verschiedenen Formaten aufnehmen und bemerken, alles rund um studieren. Bei dieser Einstellung zum Leben ist es unwahrscheinlich, dass etwas überraschen oder stark verletzen kann. Sie werden nur auf neues Wissen stoßen, das Sie sofort zur Kenntnis nehmen werden.

Kognitive Psychologie

In der Psychotherapie gibt es viele Bereiche, die für den Klienten individuell ausgewählt werden, abhängig von seinem Persönlichkeitstyp und dem tatsächlichen Problem. Eine der am häufigsten verwendeten Methoden ist die kognitive Verhaltenstherapie..

Das Wesentliche der Richtung liegt in der Tatsache, dass die Ursache des Problems höchstwahrscheinlich in der Person selbst und nicht in der Welt um ihn herum liegt. Insbesondere in seinem Denken.

Daher versucht der Psychologe zusammen mit dem Klienten, ihn zu untersuchen, herauszufinden, auf welchen Aussagen er beruht und welche Erfahrungen die Grundlage des Problems bildeten..

Der Psychotherapeut findet eine falsche Einstellung, die bei einer Person negative Gefühle hervorruft, ein Gefühl der Unmöglichkeit, die bestehenden Schwierigkeiten zu überwinden. Und es zeigt es von außen. Erklärt, warum es falsch ist und wie man effektiver denkt. Gleichzeitig setzt der Spezialist seine Lebensposition nicht durch.

Die kognitive Therapie eignet sich für folgende Situationen:

  1. Zwangsstörung;
  2. Panikattacken (was ist das?);
  3. Essstörung (Anorexie, Bulimie);
  4. Depression in einem leichten Stadium;
  5. Aufschub (was ist das?);
  6. Perfektionismus (was ist das?);
  7. Beziehungsschwierigkeiten;
  8. Abhängigkeit.

Artikelautorin: Marina Domasenko

Kognitive Dissonanz und kognitive Verzerrungen. Was ist kognitiv??

Damen und Herren! Hinter diesen Mauern werden Sie niemals von kognitiven Dissonanzen berührt! Daher müssen Sie absolut nicht wissen, was es ist.
Victor Pelevin. "Generation P"

Kognitiv bedeutet kognitiv, verbunden mit Denken, Gehirnarbeit. Das Wort kommt vom lateinischen Wort cognitio - Wissen. Anwendungsbeispiel: "Wenn Alkohol konsumiert wird, werden die kognitiven Fähigkeiten reduziert - die Person ist weniger intelligent.".

Das menschliche kognitive System ist das Gehirn und die Sinnesorgane, mit deren Hilfe wir uns selbst und die Welt um uns herum kennenlernen.

Die kognitive Psychologie ist eine Richtung in der Psychologie, die anhand von Experimenten kognitive Prozesse untersucht: Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Denken, Gedächtnis, Sprache. Es entstand in den 1950er und 60er Jahren, teilweise als Reaktion auf Behaviorismus und Psychoanalyse..

Was ist kognitive Dissonanz??

Kognitive Dissonanz ist ein psychisches Unbehagen, das durch widersprüchliche Kenntnisse, Einstellungen und Handlungen verursacht wird. Zum Beispiel provoziert die Täuschung einer Person, der wir vertrauen, Schock und Verwirrung in uns: Wie kann das überhaupt möglich sein, vielleicht ist dies ein Fehler?

Der Begriff "kognitive Dissonanz" wurde 1957 vom amerikanischen Psychologen Leon Festinger geprägt. Der Mensch strebe nach einer kohärenten, geordneten Wahrnehmung der Welt (Konsonanz), erklärte Festinger. Daher leiden wir, wenn offensichtliche Widersprüche auftreten, und bemühen uns, kognitive Dissonanzen zu beseitigen, Situationen zu vermeiden, in denen sie auftreten..

Zum Beispiel weiß ein Raucher sehr gut, dass Tabak schädlich ist, aber er raucht weiter. Dies führt zu kognitiven Dissonanzen. Und Sie können es auf verschiedene Arten loswerden: entweder mit dem Rauchen aufhören oder sich davon überzeugen, dass Zigaretten nicht so schädlich sind, oder unangenehme Informationen einfach ignorieren..

Festinger zog aus seiner Theorie eine optimistische Schlussfolgerung: Nachdem ein Mensch die kognitive Dissonanz gespürt und ihre Ursachen verstanden hat, kann er sich zum Besseren verändern, seine Wahrnehmung und sein Verhalten ändern.

Was sind kognitive Vorurteile??

Kognitive Vorurteile sind häufige Wahrnehmungsfehler, die allen Menschen gemeinsam sind. Unser Gehirn ist nicht in der Lage, alle von außen kommenden Informationen zu verarbeiten, und versucht daher, das Bild zu vereinfachen, erklärt Nobelpreisträger Daniel Kahneman in seinem Buch Think Slow, Decide Fast. Daher scheint uns das Einfache und Verständliche richtig zu sein, und das Komplexe und Verwirrende scheint falsch zu sein. Aber in Wirklichkeit kann die Wahrheit natürlich komplex und täuschend sein - einfach und "offensichtlich"..

Wissenschaftler zählen Dutzende kognitiver Vorurteile, hier nur einige Beispiele:

Ein Zuschreibungsfehler ist der Wunsch, die eigenen Fehler zu rechtfertigen, aber die Fehler anderer zu verurteilen. Wenn jemand zu spät zu einem Meeting kommt, glauben wir, dass dies eine nicht pünktliche Person ist. Und wenn wir selbst zu spät kamen, hatten wir sicherlich gute Gründe zu bleiben.

Verallgemeinerung von Einzelheiten - der Wunsch, Schlussfolgerungen aus isolierten Ereignissen zu ziehen. Wenn jemand in der Nähe einer Person bei einem Flugzeugabsturz ums Leben kam, fürchtet diese Person die Flugzeuge, obwohl die Wahrscheinlichkeit, in eine Katastrophe zu geraten, gering bleibt.

Das Baader-Meinhof-Phänomen ist eine Illusion, dass eine Sache, von der ein Mensch kürzlich erfahren hat, überall auf ihn trifft. Sie haben zum Beispiel gelesen, dass weiße Hosen in dieser Saison in Mode sind - und sie fangen sofort an, hier und da auf der Straße aufzufallen..

Selektive Wahrnehmung - der Wunsch, nur den Tatsachen zu glauben, die den vorherrschenden Erwartungen entsprechen. Wenn Sie sicher sind, dass ein Kollege Ihnen Schaden zufügt, werden alle seine Fehler als beabsichtigt und alle Gefälligkeiten als Heuchelei wahrgenommen..

Unterwerfung unter die Autorität ist die Bereitschaft, sofort zuzustimmen, dass die an der Macht befindliche Person Recht hat, auch wenn es offensichtlich ist, dass sie Unrecht hat. Die schlimmen Folgen dieser Verzerrung wurden durch Milgrams berüchtigtes Experiment demonstriert..

Der Halo-Effekt ist der Wunsch, eine Person oder ein Phänomen in Zukunft nach dem ersten Eindruck zu beurteilen. Wenn Sie zum Beispiel zuerst etwas Gutes über einen neuen Bekannten gelernt haben, werden später sogar seine negativen Eigenschaften dies rechtfertigen.

Der Rahmeneffekt ist die Tendenz, auf dieselbe Information, die in verschiedenen Worten ausgedrückt wird, unterschiedlich zu reagieren. Zum Beispiel würden Käufer eher ein "Medikament, das 50% der Zeit wirkt" als ein "Medikament, das die Hälfte der Zeit nutzlos ist" sehen - obwohl sie über dasselbe sprechen..

Diese "mentalen Fallen" tauchten im Verlauf der Evolution auf, weil sie einer Person halfen, in kritischen Situationen schnelle Entscheidungen zu treffen und keine Zeit mit sekundären Aufgaben zu verschwenden. Kognitive Verzerrungen können nicht beseitigt werden, genauso wie Sie nicht aufhören können, optische Täuschungen zu sehen, erklärt Kahneman..

Sie können sich jedoch bewusst sein, dass diese Verzerrungen bestehen, und Ihrem "gesunden Menschenverstand" nicht blind vertrauen. Nehmen Sie sich Zeit für Einschätzungen und Beurteilungen, überprüfen Sie wichtige Fakten, vergleichen Sie Informationen aus unabhängigen Quellen und vertrauen Sie Statistiken mehr als nur Einzelheiten, rät Kahneman in dieser Hinsicht..

Was ist Erkenntnis??

Kognition (Kognition) ist die Fähigkeit einer Person, Informationen zu verarbeiten und wahrzunehmen. In der Psychologie wird dieser Begriff häufig verwendet, um psychologische Prozesse zu erklären..

In der Psychologie

Kognitivität in der Psychologie wird als Erkenntnisakt interpretiert. Experten verwenden diesen Begriff, um Prozesse wie Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Wahrnehmung und fundierte Entscheidungen zu bezeichnen. Kognitive Zustände beinhalten keine Emotionen, da sie unkontrolliert entstehen und aus dem Unterbewusstsein stammen.

In der angewandten Psychologie gibt es einen eigenen Bereich, der als Schule des Kognitivismus bekannt ist. Seine Vertreter betrachten menschliches Verhalten durch seine kognitiven Prozesse. Sie glauben, dass eine Person auf eine bestimmte Art und Weise handelt, basierend auf den Besonderheiten des Denkens. Kognitivität wird in diesem Zusammenhang als erworbene Eigenschaft betrachtet, die nichts mit genetischen oder geschlechtsspezifischen Merkmalen zu tun hat..

Es gibt sogar eine Theorie der kognitiven Korrespondenz, die in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt wurde. Es beschreibt die kognitive Struktur eines Individuums in Bezug auf das Gleichgewicht. Schließlich ist die Hauptmotivation für einen reifen Menschen die Aufrechterhaltung der Integrität und das Erreichen eines inneren Gleichgewichts..

Das Verständnis der Erkenntnis hat einen separaten Abschnitt hervorgebracht. Die kognitive Psychologie untersucht die Prozesse der Erkenntnis und steht in direktem Zusammenhang mit dem Studium des Gedächtnisses, der Vollständigkeit der Informationswahrnehmung, der Vorstellungskraft und der Denkgeschwindigkeit.

Kognitive Prozesse

Erkenntnis hat nicht nur philosophische, sondern auch Bedeutung. Wie bereits erwähnt, untersucht dieser Abschnitt der Psychologie objektiv die kognitiven Fähigkeiten einer Person. Sie können bei allen Individuen gleich entwickelt sein und variieren je nach genetischen Merkmalen, Erziehung oder individuellen Persönlichkeitsmerkmalen..

Kognitive Fähigkeiten sind eine Manifestation höherer Gehirnfunktionen. Dazu gehören: Orientierung in Zeit, Persönlichkeit und Raum, Lernfähigkeit, Gedächtnis, Art des Denkens, Sprache und viele andere. Psychologen und Neurologen richten ihre Aufmerksamkeit zunächst auf den Grad der Entwicklung oder Beeinträchtigung dieser besonderen Funktionen..

Kognitive Funktionen sind in erster Linie mit der Fähigkeit verbunden, Informationen zu erkennen und zu verarbeiten sowie die Arbeit des Gehirns zu charakterisieren. Wissenschaftler unterscheiden zwei Hauptprozesse:

  • Gnosis - die Fähigkeit, Informationen zu erkennen und wahrzunehmen;
  • Praxis - die Übermittlung von Informationen und die Durchführung gezielter Maßnahmen auf der Grundlage dieser Informationen.

Wenn auch nur einer dieser Prozesse gestört ist, können wir über das Auftreten einer kognitiven Beeinträchtigung sprechen.

Mögliche Gründe

Eine kognitive Beeinträchtigung tritt wie jeder pathologische Prozess im Körper nicht aus heiterem Himmel auf. Am häufigsten gibt es neurodegenerative Erkrankungen, Pathologien von Gehirngefäßen, Infektionsprozesse, Trauma, bösartige Neubildungen, Erb- und Systemerkrankungen.

Einer der häufigsten Faktoren beim Auftreten einer kognitiven Beeinträchtigung sind atherosklerotische Gefäßveränderungen und arterielle Hypertonie. Eine Verletzung des Trophismus des Gehirngewebes führt häufig zu strukturellen Veränderungen oder sogar zum Tod von Nervenzellen. Solche Prozesse sind besonders gefährlich an Stellen, an denen Verbindungen zwischen der Großhirnrinde und subkortikalen Strukturen bestehen..

Die Alzheimer-Krankheit sollte separat behandelt werden. Kognitive Beeinträchtigungen in dieser Pathologie sind das Hauptsymptom und beeinträchtigen die Lebensqualität des Patienten selbst und seiner Angehörigen erheblich. Die Hauptmanifestation ist Demenz, Beeinträchtigung des Kurz- und Langzeitgedächtnisses und der Erkennung.

Einstufung

Es gibt viele Klassifikationen von kognitiven Beeinträchtigungen. Je nach Schweregrad und Reversibilität des Prozesses gibt es:

Grad der VerletzungBeschreibung der Symptome
EinfachLeichte Abweichung der kognitiven Funktionen innerhalb der Altersnorm. Das Auftreten subjektiver Beschwerden des Patienten ist möglich. Andere bemerken keine signifikanten Veränderungen im menschlichen Verhalten.
DurchschnittlichDie kognitive Beeinträchtigung liegt bereits außerhalb des Altersbereichs. Der Patient klagt über erhöhte Müdigkeit, Schwäche und Reizbarkeit. Es ist schwierig für ihn, komplexe geistige Arbeit zu verrichten, es treten mono- oder polyfunktionelle Störungen auf.
SchwerEs gibt eine völlige Fehlanpassung im Alltag. Der Arzt spricht über den Beginn der Demenz.

Durch den Verlust bestimmter Funktionen können Sie auch die Lokalisierung von Schäden bestimmen:

  • Die Niederlage der linken Hemisphäre ist durch eine Schreib- und Zählstörung (Agraphia, Acalculia) gekennzeichnet. Apraxie und Aphasie können ebenfalls auftreten. Die Fähigkeit zu lesen, Buchstaben zu erkennen ist beeinträchtigt, die mathematische Aktivität leidet;
  • Die rechte Hemisphäre ist verantwortlich für die Orientierung im Raum, die Vorstellungskraft. Daher ist der Patient räumlich und zeitlich desorientiert, und es fällt ihm schwer, sich etwas vorzustellen oder sich etwas auszudenken.
  • Kognitive Beeinträchtigungen mit Läsionen der Frontallappen sind wie folgt: Der Patient kann seine Gedanken nicht formulieren und ausdrücken, die Fähigkeit, sich an neue Informationen zu erinnern und alte zu reproduzieren, geht verloren;
  • Wenn die Temporallappen betroffen sind, leidet eine Person an der Unfähigkeit, Gerüche und visuelle Bilder zu erkennen. Dieser Teil des Gehirns ist auch für die Anhäufung von Erfahrung, das Auswendiglernen und die Wahrnehmung der umgebenden Realität durch Emotionen verantwortlich.
  • Bei einer Schädigung der Parietallappen können die Symptome sehr unterschiedlich sein: von Schreib- und Lesestörungen bis hin zu Orientierungslosigkeit;
  • Visuelle Analysegeräte befinden sich in den Hinterhauptlappen des Gehirns, daher treten Störungen dieses bestimmten Sinnesorgans auf.

Rechtzeitige Diagnose und Therapie

Eine kognitive Beeinträchtigung im Frühstadium ist sehr schwer zu vermuten. Zunächst macht sich eine Person nur Sorgen um Schwäche, Müdigkeit, eine leichte Abnahme einiger Funktionen oder eine Stimmungsänderung. Sehr selten geben solche Beschwerden Anlass zur Sorge. Sie suchen zu einem späteren Zeitpunkt der Krankheit ärztlichen Rat.

Wenn Sie einen Verlust oder eine Abnahme der kognitiven Funktionen vermuten, müssen Sie zunächst sorgfältig eine Anamnese sammeln. Schließlich können diese Symptome nicht ohne den Hauptgrund auftreten, auf dessen Beseitigung die wichtigsten therapeutischen Maßnahmen gerichtet sind. Beim Sammeln einer Anamnese muss nach dem Vorhandensein chronischer Krankheiten und der ständigen Einnahme von Medikamenten gefragt werden. Schließlich können viele Medikamente, die die Blut-Hirn-Schranke durchdringen, Gehirnzellen beeinflussen.

Die Diagnose von Verstößen besteht in der Berücksichtigung der subjektiven Beschwerden des Patienten selbst und seiner nahen Umgebung (Verwandte, Mitbewohner), der direkten Beurteilung des neurologischen Status und der funktionellen Untersuchungsmethoden. Es gibt spezielle Tests, mit denen nicht nur kognitive Beeinträchtigungen, sondern auch deren Schweregrad genau bestimmt werden können. Solche Screening-Skalen helfen bei der Erkennung von Pathologien wie Schlaganfall, vaskulärer oder seniler Demenz und anderen. Zu komplexe Tests sollten nicht zur Diagnose verwendet werden. Ihre Daten sind nicht objektiv, da die Komplikation von Aufgaben in erster Linie auf geistiges Gepäck und nicht auf mögliche Verstöße hinweist.

Es ist auch wichtig, die emotionale Sphäre zu bewerten. Bei depressiven Patienten kommt es nicht selten zu Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen. Dies muss ebenfalls genau beachtet werden, da neuropsychologische Screening-Tests den Zustand der Psyche nicht immer vollständig aufdecken..

Die Untersuchung mit MRT oder CT kann viele organische Pathologien klären, beispielsweise die Kompression von Teilen des Gehirns durch ein Neoplasma oder Hämatom.

Die Behandlung kognitiver Beeinträchtigungen sollte mit der nosologischen Erkrankung beginnen, aufgrund derer sie auftraten. In Abwesenheit einer ätiologischen Erkrankung ist es sehr schwierig, eine Pharmakotherapie zu verschreiben..

Was ist kognitiv und wie entwickelt man die kognitive Gehirnfunktion??

Moderne Neurowissenschaftler sagen, dass Menschen gleichzeitig in zwei Arten von Welten leben: der physischen Welt und der imaginären Welt der Zeichen. Die physische Welt kann berührt werden, aber die erfundene existiert nur in riesigen Mengen des menschlichen Gehirns. Wie ist unser Bewusstsein geformt? Was passiert in den Tiefen des Gehirns beim Lernen oder Spielen eines Musikinstruments? Warum weiß eine Person mehr als eine andere? Kognitiv ist das Wort, das Wissenschaftler zu einem Team zusammenbringt, um Gehirnfunktionen zu untersuchen.

In diesem Artikel werden wir über das kognitive Sechseck, Verzerrungen und effektive Wege zur Entwicklung Ihrer Denkfähigkeiten sprechen..

Was ist kognitiv??

Kognitiv ist ein multidisziplinärer Begriff, der wissenschaftliche Richtungen im Zusammenhang mit der Untersuchung von Gehirnfunktionen kombiniert - Kognition, Auswendiglernen, Denken und Reflektion, Sprach- und Analysefähigkeiten, konzeptionelle psychologische Strukturen. Etymologisch kommt das Wort "kognitiv" vom lateinischen Wort cogniscere - wissen, wissen.

Die kognitiven Wissenschaften in ihrer modernen Form bieten die Möglichkeit, den komplexesten Bereich zu studieren - das menschliche Bewusstsein. Es ist ein wachsendes Forschungsgebiet, das Psychologie, Anthropologie, Linguistik, Philosophie, Neurowissenschaften und künstliche Intelligenz integriert.

Kognitive Funktionen sind Prozesse im Gehirn, mit denen Informationen empfangen, akkumuliert, analysiert, gespeichert, erstellt und wiederhergestellt werden können. Die Schlüsselrolle bei diesen kognitiven Prozessen spielt:

  • Exekutivfunktionen - die Gesamtheit der Aufmerksamkeit, Planung, Regulierung und Ausführung von absichtlichem Verhalten.
  • Aufmerksamkeit - Konzentration auf Handlung, reales oder ideales Objekt (Idee, Gedanke, Bild).
  • Speicher - die Fähigkeit, die zum richtigen Zeitpunkt empfangenen Informationen zu empfangen, zu sortieren, zu codieren, zu speichern und zu reproduzieren.
  • Sprache - die kommunikative Fähigkeit, Gedanken auszudrücken und zu sprechen.
  • Imagination - die Fähigkeit, Zwischen- und Endergebnisse zu planen, zu visualisieren und sich vorzustellen.
  • Visuospatial-Funktionen - die Fähigkeit, zuvor empfangene Informationen wiederherzustellen und mit in Echtzeit empfangenen Informationen zu vergleichen (so erkennen wir bekannte Gesichter, ähnliche Objekte).

Geschichte der Kognitionswissenschaften.

Die Menschen waren schon immer an den Problemen des Erkennens, Auswendiglernen, Lernens und Verstehens interessiert. Wenn wir über die Wissenschaft der Kognitionswissenschaft sprechen, dann können die Werke antiker Denker den ersten Studien auf diesem Gebiet zugeschrieben werden. Sogar antike griechische Wissenschaftler fragten sich, wo menschliches Wissen gespeichert ist. Einige betrachteten das Herz, um Wissen anzusammeln, andere - das Gehirn.

In seinen Arbeiten entwickelte Platon die Idee, dass jedes Organ der menschlichen Sinne für die Erfassung einer Art natürlicher Energie verantwortlich ist - Licht, Ton oder eine andere. Aristoteles ging davon aus, dass das Gehirn, der Hauptakkumulator des Wissens, nach dem Prinzip der Assoziationen arbeitet - es vereint Objekte nach dem Prinzip der Ähnlichkeit oder des Kontrasts. Später, im Mittelalter und in der Renaissance, wurden dem Gehirn zusätzlich zu den bekannten fünf Sinnen göttliche Wissensquellen zugeschrieben.

In den 20-50er Jahren des 20. Jahrhunderts kam es zu einem Anstieg des Interesses an den kognitiven Prozessen des menschlichen Gehirns. Der Grundstein für eine neue kognitive Wissenschaft wurde in der Forschung des englischen Logikers und Kryptographen Alan Turing gelegt. Turing konnte beweisen, dass komplexe Berechnungen durchgeführt werden, indem die einfachsten mathematischen Operationen wiederholt wurden. Damit bestätigte er die Theorie, dass Denken Berechnung ist. Es entstand die Idee, eine intelligente Maschine zu schaffen, die wie eine Person denken kann.

Gleichzeitig bildete sich der erste Kreis von Problemen im kognitiven Bereich - Informationsverarbeitung, Struktur der Sprache und ihr Einfluss auf das Denken, Entwicklung der künstlichen Intelligenz und Kybernetik. Am 11. September 1956 hielt der Linguist Noem Chomsky auf einem Symposium an der Universität von Massachusetts einen Vortrag über die Auswirkungen verbalen Verhaltens auf das Bewusstsein und die Lernfähigkeit. Dieses Datum gilt als offizieller Geburtstag der Kognitionswissenschaften..

Das kognitive Sechseck sind die sechs Kerndisziplinen der Kognitionswissenschaft, die für die Forschung gleichermaßen wichtig sind:

  1. Philosophie - die Fähigkeit, eine Frage richtig zu formulieren und zu stellen, um eine angemessene Antwort darauf zu erhalten.
  2. Linguistik - studiert Sprachkommunikation und menschliche Sprachfähigkeiten.
  3. Anthropologie - hilft herauszufinden, wer wir sind und wie wir uns von anderen biologischen Arten unterscheiden.
  4. Künstliche Intelligenz - die Fähigkeit, menschliche Fähigkeiten zu simulieren.
  5. Neurowissenschaften - zeigen, was im menschlichen Gehirn passiert, wenn man zuhört, lernt, handelt und eine Entscheidung trifft.
  6. Psychologie - untersucht die Sphäre des unbewussten und bewussten Wissens, die die Logik des Wissens bestimmt.

Die heutige Kognitionswissenschaft umfasst auch die Genetik, die die Genome unserer prähistorischen Vorfahren untersucht..

Was ist die kognitive Sphäre der Persönlichkeit??

Wissenschaftler geben unterschiedliche Definitionen über die Natur der Intelligenz, aber sie sind sich in einer Sache einig: Es gibt keine einheitliche Antwort auf diese Frage. Denn neben dem Intellekt gibt es auch Konzepte von Geist, Weisheit und Genie. Es ist unmöglich, Intelligenz mithilfe von Tests zu bestimmen, da dies gleichermaßen von den wichtigsten Prozessen im kognitiven Bereich abhängt: Gedächtnis, logisches Denken, Vorstellungskraft und Aufmerksamkeit. Zum Beispiel gibt es Menschen mit brillanten mathematischen Fähigkeiten, die absolut nicht in der Lage sind zu kommunizieren..

Es gibt nur eine Schlussfolgerung: Die kognitive Sphäre wird in jedem gebildet, aber jeder entwickelt sie anders. Wenn die kognitiven Fähigkeiten richtig trainiert sind, kann eine Person:

  • Schneller orientiert sich am Geschehen und nimmt Informationen auf.
  • Filtert eingehende Informationen effektiv: merkt sich, was benötigt wird, und verwirft unnötige Informationen.
  • Bessere Analyse und Speicherung von Rohdaten, schnelleres Abrufen aus dem Speicher.
  • Kann sich auf die Hauptsache konzentrieren.
  • Kann gleichzeitig logisch und kreativ denken.
  • Zieht schnell die richtigen Schlussfolgerungen, trifft wichtige Entscheidungen.

Deshalb werden kognitive Fähigkeiten als Grundlage für Glück und Selbstverwirklichung angesehen..

Wie man die kognitive Gehirnfunktion entwickelt?

Heutzutage ist viel über Intelligenz als menschliche kognitive Fähigkeit bekannt, aber es gibt keine einzige Theorie. Eines ist klar: Es ist unmöglich, die Intelligenz zu messen, aber Sie können jeden kognitiven Bereich separat testen und verbessern. Darüber hinaus wirkt sich die Verbesserung einer Fähigkeit positiv auf den Rest aus..

Wie man ein Gedächtnis entwickelt?

Es stellt sich heraus, dass das Gedächtnis durch spezielle Übungen wie Muskeln im Fitnessstudio aufgepumpt werden kann. Hier sind 3 unterhaltsame Möglichkeiten, um das Gedächtnis ohne Overhead zu verbessern:

  • Lach mehr. Ein wenig Humor im Körper senkt den Spiegel an Stresshormonen, senkt den Blutdruck und führt zu guter Laune. Infolgedessen aktualisiert diese Kombination die Erinnerungsfähigkeit..
  • Genug Schlaf bekommen. Während des Schlafes werden neue Verbindungen zwischen Neuronen hergestellt und Informationen werden vom Kurzzeitgedächtnis zum Langzeitgedächtnis übertragen. Ein guter Schlaf hilft Ihnen daher, sich besser auf die Prüfung vorzubereiten als ein nächtliches Pauken..
  • Schreiben Sie von Hand. Die traditionelle Art, Notizen zu machen, entwickelt die Feinmotorik. Bevor wir uns Notizen auf Papier machen, strukturieren wir das Material mental und trainieren unser Gedächtnis. Infolgedessen hinterlässt eine handschriftliche Zusammenfassung mehr Material im Gedächtnis als eine gedankenlos aufgezeichnete Vorlesung auf einem Tablet..

Sie haben also geschlafen, gelacht und sich auf ein effektives Auswendiglernen eingestellt. Aber einfaches Lesen des Materials bringt nichts. Es ist notwendig, dies "weise" mit wissenschaftlichen Methoden zu tun, um mit großen Informationsmengen zu arbeiten:

Konzentrieren. Aufmerksamkeit und Gedächtnis sind miteinander verbunden. Zum Auswendiglernen ist eine günstige Umgebung erforderlich, da sonst die empfangenen Informationen einfach nicht die erforderlichen Speicherabteilungen erreichen. Schalten Sie also laute Musik, Fernseher und Telefon aus und konzentrieren Sie sich auf das Tutorial. Andernfalls hilft keine effektive Speicherstrategie..

Sinnvoll wiederholen. Wiederholung ist der klassische Weg, um Material zu lernen. Aber sinnloses Cramming nützt wenig. Verwenden Sie daher zusätzliche Anstrengungen, um zu konsolidieren: Fügen Sie Rhythmus hinzu, sprechen Sie laut, erzählen Sie das Material in Ihren eigenen Worten einer anderen Person nach..

Struktur. Unterteilung in Kategorien, Gruppierung, Identifizierung von Mustern, Aufteilung von Informationen in Gruppen aus Untergruppen - dies ist die Schaffung eines soliden Rahmens, in dem Wissen gespeichert wird. Der Hauptzweck der Strukturierung besteht darin, Informationen über die Hauptelemente zu vereinfachen und Muster zu erstellen. Verwenden Sie daher Mnemonics oder Tony Buzans mentale Speicherkarten.

Wie man Aufmerksamkeit trainiert?

Konzentrationsübungen sind gut, aber nicht genug. Da Aufmerksamkeit kein isolierter Muskel ist, der von selbst arbeitet, interagiert sie mit anderen "Muskeln". Es kann schwierig sein, sich zu konzentrieren, wenn Sie müde, ängstlich oder verärgert sind. Für eine effektive Konzentration sind daher besondere Bedingungen erforderlich:

Lassen Sie die vorherigen Gedanken oder Erfahrungen verdauen. Nicht umsonst existiert der Ausdruck „mach es mit einem frischen Geist“. Das heißt, am Morgen, in einem kräftigen Zustand oder nach einer Pause ein neues Geschäft zu eröffnen. Bevor Sie eine neue Aufgabe starten, müssen Sie daher 15 bis 20 Minuten alleine verbringen und die vorherigen Gedanken verdauen lassen. Oder alternative Gehirnarbeit mit Bewegung.

Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe. Leider wirkt sich Multitasking oft nachteilig auf die Konzentration aus. Die gleichzeitige Ausführung mehrerer Prozesse verringert die Effizienz jedes einzelnen Prozesses. Wenn das Gehirn ständig den Fokus der Aufmerksamkeit wechselt, wird es schnell müde. Trainieren Sie daher Ihre Konzentration auf alltägliche Aktivitäten - konzentrieren Sie sich beim Essen auf den Geschmack des Gerichts oder während des Trainings auf die Arbeit eines Muskels..

Reizstoffe loswerden. So funktioniert unser Gehirn - es wird ständig von Tönen, Bildern und Bewegungen abgelenkt. Es ist unmöglich, alle loszuwerden, aber die Mehrheit wird definitiv klappen. Schalten Sie daher vor der Arbeit den Ton auf Ihrem Telefon, Skype und Benachrichtigungen per E-Mail aus. Versuchen Sie bei der Arbeit, einen komfortablen Arbeitsbereich zu organisieren, und bitten Sie die Kollegen, sich eine Weile nicht mit Fragen zu beschäftigen.

Wie man Kreativität und Fantasie entwickelt?

Kreativität kann nicht mit einem Knopf aktiviert werden, sondern kann und sollte weiterentwickelt werden. Es gibt drei überraschende Möglichkeiten, Ihre Kreativität zu entwickeln und zu verbessern:

Warten Sie nicht auf Ihre eigene Inspiration. Kreativität steht jedem und jedem zur Verfügung, und Sie müssen kein Genie sein, um mit dem Erstellen zu beginnen. Es gibt nichts völlig Originelles auf der Welt. Sie können also zu Beginn Ihres kreativen Weges die Meisterwerke anderer kopieren und Ideen sammeln. Der Funke der Inspiration wird mit der Erfahrung einhergehen. Folgen Sie also Ihren Interessen und offenbaren Sie mutig Ihr kreatives Selbst.

Starten Sie ein mobiles Inspirationstagebuch. Viele Gedanken kommen uns den ganzen Tag über. Einige lassen dich gleichgültig, andere fangen. Wenn wir versuchen, uns an etwas zu erinnern, gehen leider besonders wertvolle Ideen für immer verloren. Besorgen Sie sich deshalb ein kleines A5-Notizbuch und schreiben Sie den ganzen Tag über interessante Gedanken auf..

Suche nach neuen Erfahrungen. Neue Eindrücke geben neue Emotionen. Emotionen offenbaren innere Ressourcen. Sie müssen nicht in ein exotisches Land gehen oder mit einem Fallschirm springen, um neue Erfahrungen zu sammeln. Sie können sich mit weniger radikalen Methoden befassen. Machen Sie sich deshalb mit neuen Rezepten zufrieden, beginnen Sie mit dem Zeichnen oder Spielen eines Musikinstruments, dekorieren Sie Ihre Wohnung oder nehmen Sie an einer festlichen Veranstaltung teil..

Was hemmt die kognitive Entwicklung?

Wir alle nehmen die Welt um uns herum individuell wahr: Dieselben Klänge und Farben rufen unterschiedliche Assoziationen hervor, unter denselben Bedingungen treffen wir unterschiedliche Entscheidungen. Gleichzeitig machen wir Fehler im Zusammenhang mit kognitiven Verzerrungen und sind uns dessen nicht einmal bewusst. Es gibt viele systemische Denkfehler.

Das Gehirn verwendet jede kognitive Verzerrung mit einer bestimmten Bedeutung - hauptsächlich, um automatisch und irrational zu reagieren und uns von ihrer Richtigkeit zu überzeugen. Wenn wir den Manipulationen unseres Bewusstseins erliegen, werden wir:

  • Wir verstärken das Negative und ignorieren die positiven Aspekte des Geschehens.
  • Zusammenfassen mit einer schlechten Situation.
  • Wir beleidigen die Ungerechtigkeit des Lebens, wenn die Situation nicht zu unseren Gunsten ist.
  • Wir glauben, dass sie weniger anfällig für Manipulationen sind als andere.
  • Wir erwarten, dass sich andere entsprechend unseren Erwartungen verbessern.
  • Wir beschriften uns selbst oder andere nach unangenehmen Ereignissen.
  • Wir beweisen, dass unsere Überzeugungen, Schlussfolgerungen und Handlungen am korrektesten sind.

Dies zu bekämpfen ist sinnlos. Aber Sie können die Gründe herausfinden, warum das Gehirn dies tut..

Grund 1: Informationsüberflutung.

Heute sucht nicht nur der Mensch nach Informationen. Aber Informationen suchen eine Person. Um sich vom Informationsrauschen zu entfernen, filtert das Gehirn nur das heraus, was es bereits gespeichert hat. Deshalb achten wir auf vertraute Details, springen beim Lesen von Büchern über vertraute Wörter und überspringen Informationen, die nicht ungewöhnlich erscheinen.

Grund 2: Bedeutungslosigkeit.

Wir können nur einen winzigen Bruchteil der allgemeinen Informationen sehen, aber wir müssen diese Daten analysieren, um zu überleben. Das Gehirn füllt die Lücken mit seinen Schlussfolgerungen und dem verfügbaren Wissen, schafft falsche Erinnerungen, Illusionen. Daher verlassen wir uns auf Stereotypen, projizieren vergangene Erfahrungen in die Zukunft und vergessen Informationen, die nicht in die üblichen Muster passen.

Grund 3: Erzwungene Handlungsgeschwindigkeit.

Wie ein Computer kann unser Speicher eine begrenzte Menge an Informationen durchlaufen. Damit die Informationsmenge die Arbeit nicht verlangsamt, lernt das Gehirn, unter unsicheren Bedingungen zu handeln. Deshalb treffen wir die einfachsten und verständlichsten Entscheidungen. Wir ziehen es vor, vertraute Dinge zu tun, anstatt neue zu lernen. Wir schätzen Dinge in der Gegenwart mehr als in der Zukunft..

Grund 4: Entscheiden, welche Informationen in Zukunft nützlich sein werden.

Das Gehirn zeichnet alles auf, was in es gelangt, nutzt dieses Wissen jedoch nicht immer. Um Informationen im richtigen Moment abzurufen, trifft das Gehirn ständig eine Entscheidung: Was soll in die nahen oder fernen Teile des Gedächtnisses geschrieben werden? Daher erinnern wir uns an einige lebhafte Details, aber wir vergessen den Rest, wir bearbeiten die Ereignisse der Vergangenheit, wir verallgemeinern und wir können uns nicht erinnern, woran wir vor einer Minute gedacht haben..

Kognitive Verzerrung ist eine Gehirnfunktion, die in bestimmten Situationen von Vorteil und in anderen schädlich ist. Wenn wir wissen, wie das Gehirn funktioniert, können wir uns selbst besser verstehen und seine Funktionen zu unserem Vorteil nutzen..

Wie man die kognitive Entwicklung mit Spielen beschleunigt?

Es wird angenommen, dass Spiele nur für Kinder oder verantwortungslose Jugendliche sind. Diese Meinung ist jedoch veraltet. Mit Hilfe von Spielen können Sie Gedächtnis, Vorstellungskraft trainieren, Logik pumpen und die Realität verändern. Nicht Computer, sondern Leben.

Hier sind 3 wissenschaftliche Fakten, die Ihnen helfen sollen, Ihre Meinung zum Spielen zu überdenken:

Spiele verbessern kognitive Prozesse. Während des Spiels wird Dopamin aktiv im Gehirn des Spielers produziert, wodurch das Volumen der grauen Substanz im Hippocampus, der für das Gedächtnis verantwortlichen Region, erhöht wird. Ein größeres Volumen an grauer Substanz erhöht die kognitiven Ressourcen des Gehirns, die auf Lernen, Motivation und Selbsterkenntnis gerichtet werden können.

Spiele können Ihnen helfen, mit traumatischen Erlebnissen umzugehen. Psychiater haben bewiesen, dass das einfachste Spiel dazu beiträgt, das Gedächtnis nach tragischen Ereignissen zu reduzieren. Dieser Effekt hilft auch nach harter Arbeit. Um Stress abzubauen, denken Sie nicht mehr an unangenehme Dinge, sondern spielen Sie abends 10-15 Minuten.

Spiele entwickeln sich. Moderne Spiele haben sich zu komplexen Systemen entwickelt, die die Plastizität des Gehirns und seine allgemeine Wahrnehmung erhöhen. Aber hier lohnt es sich zu reservieren - nicht alle Spiele sind gleich nützlich. Die Realität zu vermeiden ist nicht die effektivste Strategie. Andererseits hilft die Strategie des selbstexpandierenden Eintauchens, sich auf Ihre Wünsche und positiven Gedanken zu konzentrieren..

Schlussfolgerungen:

  • Der Begriff "kognitiv" bezeichnet eine interdisziplinäre Synthese von Wissenschaften, die durch eine einzige problematische Bewusstseins-Gehirn-Kognition verbunden sind.
  • Jeder hat Denkfähigkeiten, aber jeder entwickelt sich auf unterschiedliche Weise..
  • Die kognitiven Sphären der Persönlichkeit sind miteinander verbunden. Die Verbesserung in einem pumpt automatisch den Rest.
  • Kognitive Vorurteile sind Gehirntricks, mit denen sie unsere Wahnvorstellungen oder Fehler rechtfertigen..
  • Herausfordernde Spiele und Strategien sind eine großartige Möglichkeit, die Plastizität des Gehirns zu erhöhen.