Die Bedeutung des Wortes "Apathie"

APATIA, und gut. Ein Zustand völliger Gleichgültigkeit, Gleichgültigkeit. In Apathie verfallen. □ Die Angst ist vergangen und die Apathie bleibt bestehen, ähnlich wie bei ständiger Müdigkeit. Krymov, Tanker "Derbent". Aber die Erinnerung an Essen brachte ihn [den Jungen] nicht aus einem Zustand völliger Apathie. Er drehte nicht einmal seinen Kopf bei meiner Stimme. Chakovsky, es war in Leningrad.

Quelle (gedruckte Version): Wörterbuch der russischen Sprache: In 4 Bänden / RAS, Institut für Sprachwissenschaft. Forschung; Ed. A. P. Evgenieva. - 4. Aufl., Gelöscht. - M.: Rus. lang.; Polygraphs, 1999; (elektronische Version): Grundlegende elektronische Bibliothek

  • Apathie (griechisch α- "ohne" + griechisch πάθος "Leidenschaft") ist ein Symptom, das sich in Gleichgültigkeit, Gleichgültigkeit, in einer distanzierten Haltung gegenüber dem, was um uns herum geschieht, ausdrückt, wenn keine Aktivität angestrebt wird. Es geht einher mit dem Fehlen äußerer emotionaler Manifestationen und manchmal mit einer Abnahme der Willensaktivität (apato-abulisches Syndrom)..

APA'TIA (Apathie ist veraltet) und gut. [aus dem Griechischen. Apatheie - Unempfindlichkeit. Gleichgültigkeit, Kälte, Inaktivität, Lethargie. Fühlen Sie sich vollkommen apathisch für das Geschäft. Ich war besessen von einem. In einem Zustand der Apathie sein.

Quelle: "Erklärendes Wörterbuch der russischen Sprache", herausgegeben von D. N. Ushakov (1935-1940); (elektronische Version): Grundlegende elektronische Bibliothek

Apathie

1. ein Zustand der Gleichgültigkeit, der gleichgültigen Lethargie ◆ Schwäche, Blässe, Lethargie und völlige Apathie, ohne jeglichen Schmerz, der Dinochka jetzt lange Zeit an die Couch gekettet hat. L. A. Charskaya, "Two Christmas Eves", 1912 (Zitat aus dem RNC) ◆ Zwar blieb er in Aix in den letzten Klassen etwas hinter den besten Schülern zurück, doch in Paris wurde er von einer völligen Apathie für die Wissenschaft erfasst. M. V. Barro, „Emile Zola. Sein Leben und seine literarische Tätigkeit ", 1895 (Zitat aus dem RNC)

2. Psychiater. ein schmerzhafter Zustand, ausgedrückt in Gleichgültigkeit, in einer gleichgültigen Haltung gegenüber dem, was geschieht, ohne äußere Manifestationen emotionaler Reaktionen (Lähmung von Emotionen). ◆ Der Patient hat Apathie und es fällt mir schwer, ihn zu behandeln. ◆ In den Fällen, in denen Spezialisten bei dem nachgewiesenen Patienten ein geringes Maß an Apathie feststellten, diagnostizierten sie diesen Patienten innerhalb der Grenzen der Neurose, und in den Fällen, in denen sie Manifestationen von Apathie in ausgeprägter Form beurteilten, diagnostizierten sie Psychose. A. V. Snezhnevsky, "Schizophrenie", 1972 (zitiert aus der Google Books-Bibliothek) ◆ Darüber hinaus manifestiert sich Schizophrenie in den "negativen Symptomen" von Apathie und Entzug, die mit fortschreitender Krankheit fortschreiten. J. Palmer, L. Palmer, "Evolutionspsychologie: Geheimnisse des Verhaltens von Homo sapiens", 2003 (zitiert aus Google Books)

3.philos. in der alten Philosophie - eines der Grundkonzepte der Ethik des Stoizismus, das die vollständige Befreiung der Seele von allen Leidenschaften voraussetzt. ◆ Die stoische Moral ist edel, aber die stoische Apathie ist unkreativ, dekadent. N. A. Berdyaev, "Die existentielle Dialektik des Göttlichen und des Menschen", 1944-1945 (zitiert aus der Google Books-Bibliothek)

Was ist Apathie und wie kann man sie loswerden: 8 Möglichkeiten, sich selbst zu helfen und 5 Möglichkeiten, einem Freund zu helfen

Hallo liebe Freunde! Kennen Sie die Wörter "Blues", "Apathie", "Depresnyak"? Dies ist der Name des Staates, in dem Sie nichts tun möchten, keine Lust haben, aktiv zu sein und zu kommunizieren. Bei mehr als der Hälfte der Europäer tritt dieser Zustand mindestens einmal im Jahr auf, wenn kaltes Wetter einsetzt. Und dann gibt es Gedanken an eine karierte rote Decke, einen Kamin, einen Schaukelstuhl und eine köstliche Möwe mit einer Zitrone... Nun, wie hat es im Herbst geblasen? Mir war schon kalt. Nur ist dies nicht "depressiv" und nicht immer "apathisch". Im Folgenden werden wir herausfinden, was Apathie ist, wenn sie uns unerwartet besucht und was wir damit tun sollen..

Definition

Apathie wird als eine Art Stressreaktion angesehen. Dies ist ein Zustand, in dem eine Person Enttäuschung und Müdigkeit erlebt. Für viele nimmt das Interesse an allem, was sie umgibt, ab, die Lebensenergie versiegt und die Emotionen werden weniger ausgeprägt..

Jeder Mensch hat ähnliche Zustände, wenn wir hart arbeiten und es eilig haben, in kurzer Zeit viel zu arbeiten. Danach dauert die Wiederherstellung mehrere Tage. Wir sind depressiv, gleichgültig, geistig müde..

Infolgedessen haben wir einen Teufelskreis: Wir sind müde - wir können die Arbeit nicht erledigen - wir versuchen es trotzdem - wir werden noch müder.

Und obwohl dieser Zustand bei jedem auftritt, kann man ihn überhaupt nicht ignorieren. Wenn Sie nicht rechtzeitig reagieren, kann die Lebensqualität stark abnehmen und zu verschiedenen Krankheiten führen - hier finden Sie Psychosomatika.

Manchmal tritt sogar eine Situation auf, wenn eine Person in Apathie ist und sich ihre chronische Krankheit verschlimmert hat. Aber er kann nicht heilen. Glaubst du, das wird seine Gesundheit beeinträchtigen? Ja natürlich! Daher müssen Sie oder Ihr Angehöriger bei den ersten Anzeichen von Apathie handeln und das Problem lösen..

Wie zu verstehen, dass Sie Apathie haben

In einfachen Worten wird dieser Zustand als absolute Gleichgültigkeit gegenüber allem beschrieben. Aber dies ist ein flüchtiger Zustand, und manchmal zieht er sich lange hin. Also, wie man versteht, dass man nur Apathie hat und nicht Faulheit oder Depression.

Faulheit ist auch kein so verbreitetes Substantiv, weil sie anfänglich von Fehlern oder einer Abnahme der Energie herrührt..

Wenn Sie das Geschirr gerade nicht spülen möchten, weil Sie es einfach nicht mögen, ist es faul. Wenn Sie sich nicht "auf einem Haufen" versammeln können, um das Haus zu putzen und die üblichen Dinge zu tun, die Sie zu anderen Zeiten mit Leichtigkeit getan hätten, sieht dies bereits nach Apathie aus.

Der Zustand der Apathie ist aber auch durch eine Verletzung der emotional-willkürlichen Sphäre gekennzeichnet. Wenn Sie sich entmutigt fühlen und eine teure Tasse fallen lassen, die von Ihrer geliebtesten Person präsentiert wird, und gleichzeitig in keiner Weise reagieren... Dies ist bereits ein Grund, sich vor emotionalem Frost zu schützen.

Sie können verstehen, wenn Sie gerade Apathie haben. Machen Sie dazu den Test "Haben Sie Depressionen oder Apathie?" Es hilft Ihnen, Ihren Zustand besser zu verstehen.

Die Hauptursachen für Apathie

Dieser Zustand wird durch die Tatsache erschwert, dass Sie nicht sofort wissen, welcher Grund zu Apathie geführt hat, da die Gründe nicht nur physisch, sondern auch psychisch sein können. Die Medizin kennt heute folgende Gründe:

  • Übertragung von Krankheiten: geistig oder anhaltend somatisch;
  • chronischer Schlafmangel;
  • schwache Immunität;
  • Mangel an Spurenelementen und Vitaminen, zum Beispiel B12, D, Jod und anderen;
  • emotionaler Burnout, Stress und körperliche Erschöpfung;
  • sitzender Lebensstil;
  • Misserfolge im persönlichen Leben und bei der Arbeit;
  • Workaholism;
  • eine scharfe Veränderung der Lebenssituation;
  • als Folge von Schamabhängigkeiten, Schuldgefühlen, Perfektionismus und der Unfähigkeit, Emotionen zu kontrollieren.

Das Wort "Apathie" bedeutet "ohne Leidenschaft", "ohne Aufregung", und dieser Zustand ist nicht so schlecht. All diese Gründe können zu psychischen Erkrankungen oder Nervenzusammenbrüchen führen. Aber unsere Psyche ist durch Emotionslosigkeit geschützt und macht Apathie „an“.

Symptome eines Apathiezustands

Zuallererst manifestiert sich das Gefühl der Apathie eines Menschen in Emotionslosigkeit. Zum Beispiel besuchen Sie einen Freund aus Kindertagen, den Sie seit mehreren Jahren nicht mehr gesehen haben. Und sie freut sich überhaupt nicht, dich zu sehen. Beeilen Sie sich nicht, beleidigt zu sein, vielleicht ist sie in einem Zustand der Apathie und das einzige, was sie jetzt zeigen kann, ist Gleichgültigkeit und mangelnde Emotionen.

Was Apathie verursacht, haben wir herausgefunden, und wie sie sich bei Männern und Frauen manifestiert, werden wir weiter unten betrachten.

Bei Männern

Es gibt nur wenige Studien zu diesem Zustand bei Männern. Aber kluge Köpfe zeigten, dass es sich am häufigsten im Alter von 15 bis 30 Jahren manifestiert, wenn ein Mann aus bestimmten Gründen seine Pläne und Wünsche nicht verwirklichen kann. Dies führt zu einem Verlust des Selbstvertrauens, Gedanken schleichen sich ein, dass er ein Versager ist..

Die zweite Welle der Apathie ist das Alter nach 40 Jahren. Der Mann beginnt sich Sorgen um morgen zu machen, einige Perspektiven gehen verloren. Selbst wenn er sich in der Familie und bei der Arbeit verwirklicht hat, fallen ihm manchmal Gedanken ein, was als nächstes kommt, wie man als nächstes kommt. Müdigkeit, Lethargie treten auf und er zieht sich in sich zurück.

Wenn alles nach einem guten Szenario verlaufen ist, endet diese Periode schnell und eine Offenbarung setzt ein - „Hier! Ich werde das tun, mein Geld hierher bringen und das bekommen. “ Aber wenn ein schlechtes Szenario in Kraft trat: Konflikte in der Familie, die Wahl der falschen Frau, Probleme mit Kindern, bloße Missverständnisse... Es wird sehr schwierig, Apathie zu bekämpfen, und sie stürzt in alle Löcher, sie kann mit bloßem Auge gesehen werden:

  • Unzufriedenheit mit dem Aussehen tritt auf;
  • es gibt keine Bestrebungen;
  • Schuldgefühl erscheint;
  • eine Person steckt in der Monotonie des Alltags;
  • sieht den Sinn im Leben nicht;
  • deutlicher Leistungsabfall;
  • Wie eine Schnecke in sich geschlossen, ist es ziemlich schwierig, zu einem solchen Ehemann durchzukommen.

Unter Frauen

Es ist erwiesen, dass Apathie bei Frauen häufiger auftritt als beim stärkeren Geschlecht. Dies liegt an der natürlichen Sensibilität und Verletzlichkeit von Mädchen, ihrer übermäßigen Emotionalität. Warum Apathie häufiger auftritt - ja, zumindest wegen Hormonen. Wie oft im Leben einer Frau ändert sich ihr hormoneller Hintergrund? Es ist unmöglich zu zählen!

Beim fairen Sex ist dieser Zustand kaum zu übersehen. Es prägt alle Lebensbereiche:

  • Sie verlieren das Interesse daran, sich um Ihr Aussehen zu kümmern - und das ist, wie ich Ihnen sagen kann, eines der gefährlichsten Symptome für andere!
  • verliert das Interesse an früheren Hobbys;
  • Selbstzweifel erscheinen;
  • das Gesicht hört auf, einen Regenbogen von Emotionen auszudrücken, eine „gefrorene Maske“ der Gleichgültigkeit erscheint;
  • Isolation;
  • In einem Gespräch hört man oft "Es ist mir egal", "Es ist mir egal".
  • es besteht kein Wunsch zu kommunizieren, in der Gesellschaft aktiv zu sein;
  • Sprache wird eintöniger;
  • Die Geradheit der Haltung geht verloren, der Blick ist langweilig;
  • Schläfrigkeit tritt auf, Schwäche des Muskeltonus;
  • Emotionen wie Empathie, Freude oder Vergnügen werden fremd.

Ratschläge des Psychologen zum Umgang mit Apathie

Ich möchte, dass Sie verstehen: Wenn Apathie ein Symptom für eine psychische Erkrankung ist, ist der Psychologe hier machtlos und es ist eine ärztliche Beratung erforderlich. Aber wenn es saisonbedingt ist oder nach Überlastung, Stress, Problemen im persönlichen Leben und bei der Arbeit, dann sind Sie hier willkommen, um sich beraten zu lassen, oder bei einem Psychologen, um sich beraten zu lassen.

Zum Selbstausstieg

Wenn Sie noch nicht in einem Sumpf völliger Apathie versunken sind, können Sie diesen Zustand leicht selbst bewältigen..

Akzeptiere deinen Staat

Wenn die Lebensbatterie leer ist, sind Osts Pläne gescheitert, es ist Zeit, all Ihren Perfektionismus wegzuwerfen und schließlich zuzugeben, dass Sie nicht aus Eisen sind! Und Sie müssen sich nicht rechtfertigen, "Ihren Willen zur Faust zu sammeln", "die Überreste des Perfektionismus einzuschalten", wird nicht helfen.

Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten zuzugeben, dass Sie diesen Zustand haben. Und ja, es fällt Ihnen schwer, den Alarm überhaupt auszuschalten. Und du bist nicht faul, nicht schamlos, nicht faul. Sie sind eine Person, der der Dampf ausgeht, die einen Neustart benötigt und die den Akku aufladen muss. Wenn Sie das verstehen, können Sie sich selbst helfen..

Analyse

Bestimmen Sie, was genau Ihrer Apathie vorausgegangen ist. Indem Sie die Gründe identifizieren, können Sie die Situation zumindest hypothetisch ändern. Zum Beispiel versetzt Sie ein ständiger Schlafmangel in einen emotionslosen Zustand. Wenn Sie das verstehen, beschließen Sie, nicht um 03.00 Uhr, sondern mindestens um 23.00 bis 08.00 Uhr ins Bett zu gehen. Dann können Sie bis zum Morgen schlafen. Und mit der Zeit wird Apathie irgendwohin gehen.

Finde positive Momente

Die Einstellung zu den Besten hilft, Apathie zu überwinden. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich jetzt nicht nur schlecht fühlen, sondern einige sogar noch schlimmer, dann werden Sie irgendwie Pläne machen wollen.

Zum Beispiel lebe ich in einer Stadt. Manchmal murre ich, dass etwas fehlt, ich habe keine Zeit für etwas. Und wenn ich zu meinen Verwandten im Dorf komme, verstehe ich, dass ich immer noch alles offen habe! Und irgendwie wird das Leben fröhlicher, die Gefühllosigkeit verschwindet. Und wenn wir gerade vom Dorf sprechen, gehen wir reibungslos zum nächsten Tipp über.

Beschäftige dich

Bessere Lieben. Ergotherapie wird auch für die schwierigsten Geisteskranken verschrieben. Wie schon gesagt: "Die Arbeit hat den Menschen aus einem Affen gemacht".

Nun, wir werden nicht auf die Details der Evolutionstheorie eingehen, ich werde nur aus meiner beruflichen und Lebenserfahrung sagen: Wenn eine Person mit einem Geschäft beschäftigt ist, auch einem unbedeutenden, hat sie ein Ziel, und dies ist bereits ein Weg, um Apathie loszuwerden. Selbst wenn es anscheinend nichts zu tun gibt, schauen Sie sich die Ideen an, was zu tun ist, um nicht sauer zu werden und sich nicht zu verschließen.

Achten Sie auf Ihre Fitness

Sportliche Aktivitäten verbessern nicht nur den Zustand Ihrer Figur, sondern auch Ihren Geist. Wenn eine Person irgendeine Art von Übung macht, einen aktiven Lebensstil führt, sind Anzeichen von Apathie seltener..

Sie können jetzt Einwände erheben und sagen: "Nichts dergleichen, viele Athleten sind anfällig für diesen Zustand!" Hier ist der Punkt anders. Oft im Sport arbeitet eine Person für Erschöpfung, ist mit der extremen Ausdauerlinie beschäftigt. Wenn eine Karriere endet, wird ein Gefühl der Nutzlosigkeit, Leere und Hoffnungslosigkeit zur physischen und moralischen Erschöpfung hinzugefügt. Und das sind schon Gründe nicht nur für Apathie..

Wenn Sie also nach besten Kräften trainieren, beschleunigen Sie das Blut im ganzen Körper, was für ihn von Vorteil ist. Disziplinieren Sie sich. Und das bedeutet schon, dass Sie sich interessieren.

Reise

Wie schön es im Winter an der Küste ist... Und wie cool es ist, die Wasserfälle zu beobachten... Sogar ein kleiner Hügel, der 30 Meter hoch ist, nimmt Ihnen den Atem... Und wo ist der große Zoo in dieser unbekannten Stadt? Wow was für eine coole Rutsche in diesem Wasserpark!

Reisen wird Ihre Gefühle wecken, Sie werden alle Orte besuchen und sich dann daran erinnern wollen, an denen Sie gewesen sind. Besonders beeindruckend ist das Reisen mit einem Unternehmen. Zusammen werden alle Probleme mehr Spaß auf der Reise erlebt, je stärker positive Emotionen erlebt werden. Wie viel gibt es zu Apathie?

Kommunizieren

Versuchen Sie, mehr mit verschiedenen Menschen zu kommunizieren. Der Mensch ist ein soziales Wesen. Und es ist logisch, dass ohne Kommunikation Gleichgültigkeit, Isolation und Emotionslosigkeit auftreten..

Aber hier müssen Sie wissen, wann Sie aufhören müssen: Wenn Sie körperlich oder geistig erschöpft sind, ist es besser, zu schlafen und sich Zeit zu nehmen und nicht zu kommunizieren.

Kontrolliere das Regime und die Macht

Ich habe oben bereits geschrieben, dass dieser Zustand selbst bei einer unausgewogenen Ernährung auftritt, wenn nicht genügend Vitamine und einige Mineralien vorhanden sind. Achten Sie darauf, was Sie essen. Versuchen Sie, mehrere Wochen lang "lebende" Lebensmittel zu essen - solche, die sich nicht für eine Wärmebehandlung eignen: Salate, Obst, Gemüse getrennt.

Mach eine unrealistische Handlung

Manchmal müssen Sie etwas Ungewöhnliches tun, um Ihre Psyche und Ihren Willen zu "starten". Zum Beispiel mit einem Fallschirm springen, mit Skiern bergab fahren, mit einem Lied auf dem Platz auftreten oder etwas anderes, das einen Adrenalinstoß verursacht. Es wird Ihnen helfen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern..

Beachten Sie, dass dies die wichtigsten Dinge sind, die Sie tun müssen, wenn Sie psychologische Apathie haben. Dies ist Erste Hilfe. Wenn diese Maßnahmen jedoch nicht helfen, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden. Vielleicht ist bereits bei den ersten Paaren eine Vitamin- und Medikamentenunterstützung erforderlich. Zum Beispiel habe ich nach Stress einmal den üblichen Vitaminkomplex getrunken, und das hat wirklich geholfen!

Wie man einer anderen Person hilft

Wenn Sie sich Sorgen über den Zustand Ihres geliebten Menschen machen, versuchen Sie, ihm bei solchen Aktionen zu helfen..

Sich unterhalten

Fragen Sie einen Freund nach den Gründen für seine Unempfindlichkeit. Dies wird dazu beitragen, die Person aus der Apathie herauszuholen. Sprechen Sie darüber, nach welchem ​​Zustand dieser Zustand kam, wie er einen Ausweg sieht.

Bringen Sie einen "Kuchen"

Sie können einer Person mit Apathie aus der Ferne mit einem „Kuchen“ helfen. Was ich meine? In einem depressiven Zustand benötigt eine Person eine Ladung, die das Zentrum des Vergnügens beeinflusst. Es befindet sich in den basalen Kernen des Vorderhirns. Daher ist dieses Zentrum für jeden Menschen äußerst wichtig, insbesondere für depressive Personen. Darin werden Motivation, Freude und Wiederauffüllung der menschlichen Energie verstärkt..

Wenn sie angeregt wird, wird Apathie durch einen Zustand des Glücks und der Motivation für das Leben ersetzt. Bananen, Nüsse, roter Fisch, Wein, Nudeln, Kuchen mit Schokolade stimulieren die Produktion von Lusthormonen!

Vermeiden Sie Moralisierung

Moral und verbale „Hilfe zum Leben“ werden einen apathischen Freund in keiner Weise beeinflussen. Bringen Sie Ihrem Freund daher nicht bei, wie man lebt, sondern helfen Sie finanziell! Dieser Satz ist hier relevant. Anstatt großartige Redewendungen zu sagen, gehen Sie mit ihm in den Park, fahren Sie Inlineskaten, fahren Sie, lassen Sie sich von Comedy ablenken.

Beraten Sie einen kompetenten Spezialisten

Ich möchte Ihre Verdienste nicht schmälern, aber wenn die Apathie eines geliebten Menschen ein Symptom einer Krankheit ist, sollten Sie einen Spezialisten konsultieren. Manchmal kann nur Ihr Bestehen auf einem Besuch bei einem Psychologen oder Psychiater eine Person aus der Apathie bringen..

In der Sonne spazieren

Ein Mangel an Vitamin D führt häufig zu apathischem Verhalten. Nehmen Sie sich also Zeit und versuchen Sie, Ihren Freund in die Sonne zu strecken.

Nun, im Allgemeinen kann Ihre aufrichtige Aufmerksamkeit und ständige Kommunikation einen geliebten Menschen wirklich heilen. Hier entscheiden Sie, ob Sie bereit sind, etwas Zeit für die Rettung dieser Person aufzuwenden..

Bücher

Es gibt Bücher in der Psychologie, die diesen Zustand im Detail untersuchen: Was tun, wenn eine Person Apathie hat, und wie kann man dies verhindern? Zusätzlich zu psychologischen Büchern können Sie die beschriebenen Erfahrungen von Menschen lesen, die aus Apathie hervorgegangen sind und nach der Lücke ein neues Leben begonnen haben.

  1. Tove Jansson "Der Komet kommt".
  2. Eduard Limonov "Tagebuch eines Verlierers oder geheimes Notizbuch".
  3. Alessandro Baricco “1900. Die Legende des Pianisten ".
  4. Faina Ranevskaya „Fälle. Witze. Aphorismen ".
  5. Osho „Leben. Liebe. Lachen".
  6. Viktor Frankl "Ein Mann auf der Suche nach Sinn".
  7. Kate Atkinson "Leben nach Leben".
  8. Janet Oak "Liebe wächst wie ein Baum".
  9. Mike Viking „Lykke. Auf der Suche nach den Geheimnissen der glücklichsten Menschen ".
  10. Anar Mamedov „Depression. Wie man aus einem Schwarzen Loch entkommt ".

Filme

Um Depressionen zu überwinden, empfehle ich Ihnen, motivierende Filme anzusehen:

  1. Vom Boden der Gipfel.
  2. Wo Träume kommen können.
  3. Das ist eine sehr lustige Geschichte..
  4. Das charmanteste und attraktivste.
  5. Biber.
  6. Straßenkatze namens Bob.
  7. PS Ich liebe Dich.
  8. Zahlen Sie einen anderen.
  9. Der Weg des Wandels.
  10. 1 + 1.

Wie man Apathie mit Training bekämpft

Der Kurs zur Entgiftung des Gehirns ist ein guter Weg, um Unterdrückung, Selbsteintauchen, Apathie und Gleichgültigkeit loszuwerden. Niedergeschlagenheit und Gleichgültigkeit kommen oft zu uns, weil unser Gehirn mit Problemen vollgestopft ist. Dieses Tutorial hilft Ihnen vollständig:

  1. Mach deinen Geist frei.
  2. Konzentrieren Sie sich auf wichtige Dinge.
  3. Befreien Sie sich von lästigem Stress und Angst.
  4. Gut schlafen und gut ausruhen.
  5. Empathie entwickeln.
  6. Werde schlechte, giftige Gedanken los.

Kursautor - Victor Shiryaev - ein erstklassiger Spezialist für Entwicklungspsychologie.

Sie erhalten 10 Lektionen mit praktischen Aufgaben, Übungen und Techniken, um überschüssigen Hirnmüll loszuwerden.

Was ist das Endergebnis? Die Kursentwickler erklären, dass Sie eine neue Person mit klarem Verstand und klarem Verstand werden!

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Fazit

Liebe Freunde, ich hoffe wirklich, dass ich Ihnen vollständige Informationen über diesen gleichgültigen und emotionslosen Zustand gegeben habe. Übe Affirmationen, denke über gute Dinge nach und balanciere natürlich Arbeit und Spiel aus..

Möge alles gut für dich sein! Bis zum nächsten Mal.

Was ist Apathie: 7 Hauptsymptome, Wege, um loszuwerden

Grüße Freunde!

Jeder von uns war mindestens einmal mit einem solchen Zustand konfrontiert, in dem absolut nichts erwünscht ist. Es gibt keine Freude oder Trauer, die Stimmung ist einfach "keine" und jede gute oder schlechte Nachricht ist fast emotionslos. Dieser Zustand wird Apathie genannt. Manchmal verschwindet es nach einer guten Pause spurlos und manchmal kann es monatelang anhalten, was es für eine Person schwierig macht, normal zu leben und zu arbeiten. Heute werden wir uns genauer ansehen, was Apathie ist, warum sie auftritt, anhand welcher Symptome sie bestimmt werden kann und wie sie beseitigt werden kann. Lasst uns beginnen.

Was ist Apathie??

Apathie ist ein Zustand, der sich in völliger Gleichgültigkeit gegenüber allem und einem völligen Mangel an Motivation manifestiert. Eine Person, die in diesen Zustand eingetaucht ist, verliert das Interesse an Arbeit, Unterhaltung, Erholung und sogar Kommunikation mit Freunden. Der Begriff "Apathie" leitet sich vom altgriechischen Wort "Apatheia" ab, übersetzt als "Leidenschaftslosigkeit" (sinnvoller kann er als "Mangel an Leidenschaft für das Leben" übersetzt werden)..

Das Hauptmerkmal von Apathie ist, dass ein Mensch allen Bereichen seines Lebens gleichgültig gegenübersteht. Er reagiert sogar gleichermaßen neutral auf gute und schlechte Nachrichten. In der Psychologie wird Apathie nicht als eigenständige Diagnose angesehen, sondern als Symptom einer Reihe anderer Störungen und Krankheiten. Die Ursachen für Apathie sind unterschiedlich, und in einigen Fällen können Sie sie selbst loswerden, aber manchmal benötigen Sie qualifizierte Hilfe von einem Neuropsychiater.

Anzeichen von Apathie

Apathie macht sich von außen bemerkbar, besonders wenn Sie die Person schon lange kennen. Nachdem er in diesen Zustand gestürzt ist, verhält er sich distanzierter, passiver und gleichgültiger. Bitte beachten Sie, dass sich jede Person gelegentlich ruhiger und phlegmatischer verhält (wie wäre es?) Als gewöhnlich. In einem Zustand der Apathie besteht jedoch ein spürbarer Mangel an Interesse an vielen wichtigen Dingen. Ein Mensch strebt nicht mehr nach dem Austausch von Emotionen, es ist, als ob das Bedürfnis nach Liebe und Kommunikation verschwindet. Verwandte nehmen es oft persönlich und beleidigen die Person, weil sie ihnen viel weniger Aufmerksamkeit schenkt..

Es ist möglich, das Vorhandensein von Apathie in sich selbst oder einem Freund durch folgende Zeichen zu bestimmen:

  1. Unwohlsein, Kraftmangel, ständige Müdigkeit, Schläfrigkeit;
  2. mangelndes Interesse an allem, eher gleichgültige Reaktion auf gute und schlechte Ereignisse;
  3. Privatsphäre, mangelnde Bereitschaft, auszugehen und mit Freunden zu kommunizieren;
  4. eine langsame Reaktion auf einen Anruf (eine Person reagiert nicht sofort oder nicht unangemessen);
  5. langsame, eintönige Sprache, fast völlig emotionslos;
  6. mangelnder Wunsch, auf sich selbst aufzupassen (eine Person achtet nicht mehr auf Hygiene, Aussehen, Gesundheit);
  7. "Nervöse" Gewohnheiten (Stampfen mit dem Fuß, Reiben der Hände, Schnippen der Finger usw.).

Ursachen für Apathie

In den meisten Fällen führen die Menschen Apathie auf Müdigkeit oder schlechte Laune zurück, aber die Liste der Ursachen ist viel umfangreicher. Die wichtigsten Faktoren sind:

1. Angst. Die menschliche Psyche ist zerbrechlich und verletzlich, daher hat sie bestimmte Schutzmechanismen entwickelt. Und einer dieser Mechanismen besteht darin, zu starke Reize zu ignorieren. Daher kann übermäßige Angst zu Apathie führen, einfach weil das Gehirn versucht, den Stress abzubauen..

2. Mangel an Ruhe. Um energisch zu sein, musst du dich ausruhen. Und selbst wenn eine Person genug Schlaf bekommt und sich nicht müde fühlt, kann sie durch Routinearbeiten Müdigkeit ansammeln. Daher ist es wichtig, sich regelmäßig auszuruhen und aktive und emotional reiche Wege zu wählen, um Zeit zu verbringen..

3. Druck von anderen. Es kommt vor, dass zu anspruchsvolle Verwandte anfangen, Druck auf eine Person auszuüben, und sogar Fremde sagen ihm, was er tun soll. Dies führt zu innerem Protest und Widerwillen, selbst die Dinge zu tun, die er ohne Druck gerne tun würde. In diesem Fall ist Apathie eine Abwehrreaktion der Psyche, die es einer Person ermöglicht, den Forderungen anderer Menschen nicht nachzugeben.

4. Stress. Jeder "Ärger" ist eine schwere Belastung für das Nervensystem. Und wenn eine Person regelmäßig starkem Stress ausgesetzt ist, geht ihr einfach die emotionale Energie aus und sie fällt in Apathie..

5. Gesundheitsprobleme. Es gibt eine Vielzahl von Krankheiten, die den Körper auf körperlicher Ebene erschöpfen können. Noch gefährlicher sind jedoch Krankheiten und Störungen des Nervensystems, aufgrund derer sich auch ein körperlich gesunder Mensch schwach und erschöpft fühlen kann..

6. Nebenwirkungen von Medikamenten. Einige Medikamente schwächen die emotionalen Reaktionen einer Person erheblich und können Apathie hervorrufen. Dazu gehören Beruhigungsmittel, Hypnotika, SSRI-Antidepressiva und sogar einige Antibiotika..

7. Emotionaler Burnout. Jeder von uns hat bestimmte Hobbys - Aktivitäten, die größte Freude, Frieden und Zufriedenheit bringen. Es kann ein Lieblingsjob sein, ein Hobby, Sportspiele, Erholung im Freien, ein Besuch im Pool - alles, was Spaß macht. Manchmal mögen wir diese Aktivitäten so sehr, dass wir bereit sind, sie fast unsere ganze Zeit zu widmen. Aber in diesem Fall kann sich selbst das Geliebteste und Angenehmste langweilen, und dann kommt emotionaler Burnout und damit Apathie..

Natürlich kann jede ungeliebte Aktivität viel schneller zu emotionalem Burnout führen als ein geliebter Mensch. Menschen, die zu langweiligen Routinearbeiten gezwungen sind, brennen daher viel schneller aus. Und selbst wenn sie in Apathie versunken sind, arbeiten sie weiter, erschöpfen ihr Nervensystem noch mehr, sehen aber nichts Ungewöhnliches in ihrem Zustand..

Wie man Apathie loswird?

Wenn Sie richtig verstanden haben, was Apathie ist, dann wissen Sie bereits, dass es sich um einen unerwünschten Zustand handelt, der zu nichts Gutem führt. Natürlich kommt es manchmal aus natürlichen Gründen vor - so signalisiert uns der Körper, dass wir nur eine Pause von allem machen müssen. In den meisten Fällen ist es jedoch am besten, sie so schnell wie möglich zu entfernen. Offensichtlich ist das wirksamste Mittel gegen ermüdungsbedingte Apathie eine gute Erholung..

Es ist besser, einen mäßig aktiven Zeitvertreib zu wählen, zum Beispiel am Teich oder im Dorf zu entspannen. Sich auf der Couch zu entspannen hilft hier nicht viel. Zu schwere Lasten sind ebenfalls unwirksam, aber 1-2 Tage können für Badminton oder Volleyball aufgewendet werden. Die Hauptsache ist, dass nach einer starken körperlichen Anstrengung mindestens ein paar Tage in Reserve bleiben, um den Körper wiederherzustellen.

Die Hauptregel für den gesamten Rest ist, sich vollständig von der Arbeit und den meisten alltäglichen Aktivitäten zu isolieren. Daher ist es besser, überhaupt keine Ruhe zu Hause oder in der Nähe des Hauses in Betracht zu ziehen - gehen Sie ins Dorf, ans Meer, zum See, in den Wald oder an einen anderen zugänglichen Ort. Sie müssen mindestens ein paar Tage in einer „seltsamen“ Umgebung verbringen, mit dem vollen Bewusstsein, dass Arbeit und Alltagsstress weit entfernt sind.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass Apathie ein ziemlich fortgeschrittener Krisenzustand ist. Es tritt aus verschiedenen Gründen auf, aber fast immer sprechen wir über einen großen Haufen von Problemen, die sich über viele Monate angesammelt haben. Daher ist es unmöglich, Apathie an einem Tag loszuwerden, selbst wenn es der beste und ereignisreichste Urlaub in Ihrem Leben sein wird. Wenn die Ursache für diesen Zustand Müdigkeit ist, ist ein langer Urlaub notwendig. Wenn die Ursachen der Apathie tiefer verborgen sind, kann die Hilfe eines Psychotherapeuten erforderlich sein..

Natürlich sollte die Behandlung von Apathie mit einer guten Pause begonnen werden. Damit es von ausreichender Qualität und Wirksamkeit ist, müssen folgende Anforderungen beachtet werden:

  1. Sie müssen sich aktiv genug ausruhen, ohne sich jedoch mit schwerer körperlicher Anstrengung zu erschöpfen. Spazierengehen, Schwimmen, aktive Spiele, Wandern und Erholung im Freien sind ausgezeichnete Möglichkeiten. Wenn Sie statt einer guten Pause zum Landhaus gehen und einen Gemüsegarten ausgraben, kann dies den Zustand der Apathie nur verschlimmern, selbst wenn Ihnen solche Aktivitäten Freude bereiten..
  2. Sie müssen sich so weit wie möglich ausruhen, idealerweise an einem neuen und völlig unbekannten Ort. Ihr Gehirn muss verstehen, dass Arbeit, Probleme und tägliches Treiben weit entfernt sind und jetzt unerreichbar sind. Dies ist der einzige Weg, um unnötige Sorgen vollständig loszuwerden und sich für eine gute Erholung zu entspannen..
  3. Versuchen Sie, im Urlaub jeden Tag mindestens 8 Stunden Schlaf zu bekommen. Denken Sie daran, dass Schlafentzug und Schlafstörungen gleichermaßen gesundheitsschädlich und gesundheitsschädlich sind..
  4. Versuchen Sie, die Menge an Alkohol zu minimieren. Vielleicht hilft es dir manchmal wirklich, dich besser zu entspannen und Probleme aus deinen Gedanken zu werfen. Aber seine schädlichen Auswirkungen auf die Gesundheit werden letztendlich die Qualität der Ruhe ernsthaft beeinträchtigen..
  5. Vergessen Sie Arbeit und Probleme insgesamt. Achten Sie darauf, dass Sie durch nichts über die Dinge nachdenken, von denen Sie versuchen, eine Pause einzulegen. Bei der Arbeit sollten alle Probleme gelöst werden, es sollte keine „Schwänze“ geben, die Druck auf Sie ausüben können. Bitten Sie Kollegen oder Mitarbeiter, Sie nicht anzurufen, es sei denn, dies ist unbedingt erforderlich.

Je mehr Zeit Sie sich entspannen, desto besser. Aber selbst wenn Sie nur noch eine Woche Zeit haben, reicht dies aus, um sich auszuruhen und Ihre Gedanken "zurückzusetzen". Aber der Kampf gegen Apathie muss nach der Rückkehr aus dem Urlaub fortgesetzt werden. Beachten Sie dazu immer folgende Grundsätze:

  1. Denken Sie daran, dass die optimale Schlafzeit 7-8 Stunden beträgt. Weniger Schlaf reicht für eine gute Erholung nicht aus. Wenn Sie jedoch länger als 8 Stunden schlafen, ist die Schlafqualität stark beeinträchtigt.
  2. Iss jeden Morgen Frühstück, achte auf deine Ernährung. Ihre Energie hängt von der Qualität Ihrer Ernährung sowie von der rechtzeitigen Versorgung des Körpers mit Nährstoffen ab..
  3. Habe einen Zeitplan und halte dich daran. Normalerweise haben Menschen, die Zeitpläne und Zeitpläne meiden, das Gefühl, dass dies die persönliche Freiheit einschränkt und viel Zeit in Anspruch nimmt. In der Praxis stellt sich das Gegenteil heraus: Menschen, die nach einem Zeitplan leben, haben normalerweise Zeit, mehr zu tun, und jeden Tag haben sie mehrere Stunden Freizeit, die für alles aufgewendet werden können..
  4. Reizstoffe beseitigen. Wir ertragen ständig unangenehme Kleinigkeiten und denken nicht, dass einige ganz beseitigt werden können. Versuchen Sie, alles aus Ihrem Leben auszuschließen, was Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Scheint die Sonne in Ihren Augen im Büro? Finden Sie einen Weg, es zu schließen (kleben Sie ein Poster auf den gewünschten Teil des Fensters, wenn es den Chefs nichts ausmacht). Denken Sie daran, dass jeder Reizstoff beseitigt oder geschwächt werden kann. Wenn es sich beispielsweise um eine beschädigte Beziehung zu einem Kollegen handelt, können Sie sich versöhnen (z. B. mit dem Rat von Dale Carnegie) oder einfach aufhören, dieser Konfrontation Bedeutung beizumessen..

Wenn Sie gut ausgeruht sind und sich darum gekümmert haben, die Lebens- und Arbeitsbedingungen zu verbessern, die Apathie jedoch weiterhin besteht, müssen Sie sich an einen Neuropsychiater wenden. Dies ist ein Spezialist, dessen Beruf Kenntnisse in Psychologie und Neurologie beinhaltet. Seine Kompetenz umfasst psychische Störungen im Zusammenhang mit Krankheiten und organischen Läsionen des Nervensystems..

Fazit

Viele Menschen verstehen falsch, was Apathie ist, und unterschätzen daher die Gefahr dieses Zustands. Es ist wichtig zu bedenken, dass Apathie, unabhängig von den Ursachen, die sie verursacht hat, sich immer äußerst negativ auf die Lebensqualität auswirkt. Daher sollte dieser Zustand nicht zu lange bestehen bleiben. Und um immer ein wirksames Mittel zur schnellen Linderung von Apathie zu haben, merken Sie sich die Empfehlungen, die wir heute überprüft haben, oder schreiben Sie sie auf. Und vergessen Sie nicht, dass der Schutz Ihres Bewusstseins vor negativen Emotionen sowie eine gute und rechtzeitige Erholung die wichtigsten Faktoren sind, die die Qualität unseres Lebens beeinflussen..

Apathie

Apathie ist ein psychotischer Zustand, der durch völlige Abwesenheit oder starke Abnahme von Bestrebungen und Interessen, Depression von Emotionen, Gleichgültigkeit gegenüber Ereignissen und Menschen in ihrer Umgebung gekennzeichnet ist. Dieser Zustand ist keine eigenständige Krankheit, sondern entwickelt sich als Symptom für bestimmte psychische Erkrankungen (Depressionen, Schizophrenie) sowie für organische Hirnschäden. Apathie kann sich auch bei Patienten entwickeln, die an schweren somatischen Erkrankungen (bösartige Neubildungen, Myokardinfarkt) leiden oder bei denen schwerer emotionaler Stress aufgetreten ist.

Apathie wird oft mit Faulheit verwechselt. Auf den ersten Blick sind diese beiden Bedingungen sehr ähnlich, aber es gibt immer noch gravierende Unterschiede zwischen ihnen. Faulheit ist eine schlechte Angewohnheit, die zu einem Merkmal des Charakters einer Person geworden ist und sich in mangelnder Motivation äußert. Die Person macht keine Geschäfte, weil sie nicht daran interessiert ist, und zieht es vor, stattdessen mit Freunden spazieren zu gehen oder ein Nickerchen auf der Couch zu machen. Das heißt, wenn eine Person einige Handlungen anderen vorzieht, wird dieser Zustand als banale Faulheit angesehen. Mit Apathie verschwindet der Wunsch, alle Handlungen überhaupt auszuführen. Zum Beispiel versteht eine Person, dass es notwendig ist, das Haus zu reinigen. Er mag das Durcheinander nicht und der Reinigungsprozess selbst ist nicht unangenehm. Aufgrund des Mangels an Kraft und Motivation, der Gleichgültigkeit zum Ausdruck bringt, kann sich eine Person jedoch nicht zwingen, mit der Reinigung zu beginnen..

Synonyme: Atimie, Aphimie, Anormie, Attimie.

Apathie Ursachen und Risikofaktoren

Die häufigsten Ursachen für Apathie sind:

  • der Genesungszustand nach schweren infektiösen oder somatischen Erkrankungen;
  • Hypovitaminose (insbesondere Mangel an B-Vitaminen);
  • geistige, emotionale und / oder körperliche Erschöpfung;
  • chronischer Stress;
  • Arbeit, die ein hohes Maß an Aufmerksamkeit, Verantwortung für das Leben und die Sicherheit der Menschen in der Umgebung erfordert;
  • schwerer akuter psychischer Stress, der zum Beispiel durch den Tod eines geliebten Menschen, eine Katastrophe, verursacht werden kann;
  • prämenstruelles Syndrom bei Frauen;
  • Schädigung des Gehirns (insbesondere einiger Bereiche der Frontallappen);
  • Nebenwirkung der Einnahme von Arzneimitteln aus der Gruppe der selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer.

Schwere Formen der Apathie ohne angemessene Therapie können zur Entwicklung eines affektiven Zustands beim Patienten, zu Depressionen und Selbstmordversuchen führen.

Einige psychische Erkrankungen können auch Apathie verursachen. Am häufigsten tritt Apathie als Symptom für Depression oder Schizophrenie auf. Wenn die völlige Gleichgültigkeit gegenüber der umgebenden Realität über einen langen Zeitraum andauert und dies noch mehr mit anderen alarmierenden Symptomen einer psychischen Erkrankung (verminderte Konzentration, Gedächtnisverlust, Schlaflosigkeit, auditive, visuelle oder taktile Halluzinationen) verbunden ist, sollten Sie sich unbedingt an einen Neuropsychiater wenden.

In einigen Fällen kann Apathie als eine Variante der normalen Reaktion des Nervensystems auf Überlastung angesehen werden, dh es ist eine Art Signal, das die Notwendigkeit einer guten Erholung signalisiert. In diesem Fall sind Anzeichen von Apathie normalerweise unbedeutend und bleiben für kurze Zeit bestehen. Ihr Aussehen erfordert eine Veränderung der Umgebungssituation oder der Einstellung dazu, Ihrer Lebensweise. Es versteht sich, dass sich die falsche Wahrnehmung einer solchen "normalen" Apathie und die mangelnde Reaktion darauf verstärken kann. In diesem Fall ist es fast unmöglich, ohne die Hilfe eines Spezialisten damit fertig zu werden. Dieses Ergebnis wird normalerweise bei Menschen mit einem sehr starken oder umgekehrt zu schwachen Charakter beobachtet. Eine Person mit dem Charakter eines Führers, mit Ehrgeiz, starkem Willen und starken Überzeugungen, anstatt sich und sein Nervensystem auszuruhen, beginnt aktiv gegen die Symptome der Apathie zu kämpfen, lädt sich mit zusätzlichen Aufgaben auf und zwingt ihn, diese zu erfüllen. Infolgedessen verschlechtert sich sein Zustand. Nach einer Weile verbindet sich psychisches Unbehagen, begleitet von der Bildung eines selbstironischen Komplexes, mit dem physischen und emotionalen Unbehagen, das durch Manifestationen von Apathie verursacht wird. Ein Mensch schimpft geistig mit Schwäche, Unwillen und Unfähigkeit, seine Pflichten zu erfüllen, und der wachsenden Gleichgültigkeit nicht nur gegenüber geliebten Menschen, sondern auch gegenüber sich selbst. Infolgedessen schreiten die Anzeichen von Apathie noch weiter bis zur Entwicklung einer Depression voran. Es muss daran erinnert werden, dass Sie im Falle von Apathie auf keinen Fall den mentalen und physischen Stress erhöhen sollten! Gleichzeitig kann man sich nicht vollständig entspannen, sich der Kraft der psychotischen Störung hingeben und darauf warten, dass sie von selbst weitergeht..

Menschen mit einem schwachen Charakter beginnen, wenn Symptome von Apathie auftreten, sie mit Drogen, alkoholischen Getränken und manchmal Drogen zu bekämpfen. Ein solcher Ansatz beseitigt nicht nur die Manifestationen von Apathie, sondern verstärkt sie weiter und kann darüber hinaus zusätzliche Probleme verursachen (Bildung von Drogenabhängigkeit, Alkoholismus, Drogenabhängigkeit)..

Formen der Krankheit

Psychotherapeuten unterscheiden drei Arten von Apathie:

  1. Passive Apathie. Die Hauptsymptome sind Loslösung, Lethargie und mangelndes Interesse am Leben. Sie sind sehr gut ausgedrückt und für andere spürbar..
  2. Aktive Apathie. Veränderungen in der menschlichen Psyche sind für die Menschen um ihn herum praktisch unsichtbar. Im Laufe der Zeit zerstört die Pathologie die Psyche so sehr, dass sie zu psychischen Erkrankungen oder Selbstmordversuchen führt.
  3. Traumatische Apathie. Die Ursache für seine Entwicklung sind organische Hirnschäden, die durch Verletzungen, Tumore und zerebrovaskuläre Unfälle verursacht werden. Die Beseitigung des ätiologischen Faktors führt in diesem Fall auch zur Beseitigung von Anzeichen von Apathie.

Symptome von Apathie

Die Hauptsymptome der Apathie sind der Verlust von Bestrebungen und Wünschen, Unempfindlichkeit und Gleichgültigkeit, ein Verlust des Interesses an Angelegenheiten und Dingen, die zuvor für eine Person interessant waren. Andere Anzeichen von Apathie sind:

  • erhebliche Einschränkung der sozialen Kontakte;
  • vermindertes Interesse an beruflicher Tätigkeit;
  • mangelnde Bereitschaft, Routineaufgaben zu erfüllen;
  • ein Zustand chronischer Müdigkeit, der auch nach einer langen Pause nicht verschwindet;
  • Mangel oder starker Rückgang des Appetits;
  • Langsamkeit der körperlichen und geistigen Reaktionen;
  • depressive Stimmung;
  • verschwommene, verschwommene Sprache;
  • mangelnde Initiative;
  • Konzentrationsstörungen.

Eine Person mit Apathie zeichnet sich durch Loslösung von der umgebenden Realität und den Menschen, Passivität und Gleichgültigkeit, das Fehlen eines natürlichen Bedürfnisses, geliebt zu werden und sich selbst zu lieben, aus. Emotionen bleiben erhalten, aber tief im Bereich des Unbewussten verborgen. Deshalb wird eine Person, die unter Apathie leidet, von anderen als unempfindlich, leblos, ohne Emotionen, ohne Bestrebungen, Triebe oder Wünsche wahrgenommen..

Bei schwerer Apathie, die an den Zustand der Abulia grenzt, haben Patienten einen ausgeprägten Mangel an Eigeninitiative, Schweigsamkeit, Inaktivität, Denkstörungen und Gedächtnisstörungen. Die Sprache ist undeutlich, verschwommen. Die Bewegung ist unklar, träge, manchmal schlecht koordiniert.

Apathie kann mit gut ausgeprägten klinischen Symptomen auftreten, entwickelt sich aber manchmal allmählich. In diesem Fall erfolgt die Zerstörung der menschlichen Psyche endogen, und eine äußerlich gesunde und aktive Person kann plötzlich Selbstmord für alle versuchen.

Reizbarkeit und Anspannung sind niemals Anzeichen von Apathie. Im Gegenteil, bei einem Menschen verschwindet jeder Wunsch, etwas zu tun und zu versuchen, seinen Wunsch zu befriedigen. Es kommt zu einer Atrophie und Abwertung persönlicher emotionaler Erfahrungen, wodurch weder positive noch negative Emotionen entstehen.

Diagnose

Es ist möglich anzunehmen, dass ein Patient Apathie hat, wenn er 4-5 Symptome aus der folgenden Liste hat:

  • Kürzlich erlebten starken Stress;
  • lange Zeit mangelnde Kommunikation mit Freunden und Verwandten, starkes Unbehagen beim Nachdenken über den bevorstehenden Kontakt mit ihnen;
  • dunkle Gedanken, die regelmäßig auftauchen;
  • Trägheit in der Kleidung, Unwillen, auf sich selbst aufzupassen;
  • ständiges Spannungsgefühl;
  • Abnahme der Arbeitsfähigkeit;
  • Schlafstörungen, insbesondere Schläfrigkeit am Tag und Schlaflosigkeit in der Nacht;
  • Wahrnehmung der umgebenden Realität in Zeitlupe;
  • Mangel an freudigen Gefühlen;
  • vermindertes Selbstvertrauen.

Apathie ist keine eigenständige Krankheit, sondern entwickelt sich als Symptom für bestimmte psychische Erkrankungen (Depressionen, Schizophrenie) sowie für organische Hirnschäden.

Um die Ursache für die Entwicklung von Apathie zu ermitteln, konsultiert der Patient einen Neuropsychiater, Neuropathologen, Therapeuten und Endokrinologen.

Apathie-Behandlung

Die Wahl der Behandlung für Apathie wird durch die Form der psychopathischen Störung sowie die Intensität der klinischen Manifestationen bestimmt.

Die Therapie von leichten Apathiegraden wird ohne den Einsatz von Medikamenten durchgeführt. Den Patienten wird empfohlen, körperliche Aktivität, regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft und die Einhaltung des Regimes des Wechsels von Arbeit und Ruhe zu moderieren. Reisen, Kommunikation mit Freunden und Familie helfen in diesem Fall, mit Apathie umzugehen..

Bei schwerer Apathie wird die Behandlung von einem Neuropsychiater durchgeführt. Das Therapieschema umfasst pharmakologische Wirkstoffe in einem oder mehreren Kursen sowie Psychotherapie-Sitzungen.

Mögliche Folgen und Komplikationen

Schwere Formen der Apathie ohne angemessene Therapie können zur Entwicklung eines affektiven Zustands beim Patienten, zu Depressionen und Selbstmordversuchen führen.

Prognose

Die Prognose ist günstig. In den meisten Fällen wird dieser psychotische Zustand durch die Therapie gut bedient. In Fällen, in denen sich Apathie als Symptom einer psychischen Erkrankung (Schizophrenie, Depression) entwickelt, wird die Prognose durch den Verlauf der zugrunde liegenden Pathologie bestimmt.

Verhütung

Die Prävention von Apathie zielt darauf ab, körperliche und geistige Müdigkeit zu verhindern und umfasst:

  • Einhaltung des Tagesablaufs;
  • regelmäßiger Sport;
  • richtige Ernährung;
  • Stresssituationen vermeiden.

Um nicht in einen Zustand der Apathie zu geraten, empfehlen Psychologen:

  1. Halte deine Gefühle nicht zurück. Wenn es einen Zustand der Traurigkeit und des Wunsches gibt zu weinen, sollten Sie nicht dagegen ankämpfen. Stress verschwindet mit Tränen.
  2. Pausen machen. Wenn Sie sich müde fühlen, müssen Sie eine Gelegenheit finden, den Geschäftsfluss zu stoppen und sich auszuruhen. Das Beste ist, Urlaub zu machen und eine Reise zu unternehmen, nicht unbedingt eine entfernte. In Ermangelung einer solchen Gelegenheit lohnt es sich, einen Spaziergang im Park zu machen, ein Museum zu besuchen, ins Kino zu gehen, dh die Umwelt in irgendeiner Weise zu verändern.
  3. Besorg Dir einen Hund. Diese Empfehlung gilt insbesondere für Einzelpersonen. Das Tier muss regelmäßig gepflegt werden, jeden Morgen und Abend lange Spaziergänge damit machen. Es fördert das Verantwortungsbewusstsein und beugt Apathie vor..

Apathie

Begierde ist Halbwertszeit, Gleichgültigkeit ist Halbtod.
Gibran Kahlil Gibran

Eines der häufigsten Probleme, bei denen sich Menschen an Psychologen wenden, ist das Problem der Apathie. Jeder von uns kann in diesen Zustand fallen, weil es einige Gründe gibt, warum dies geschieht. Und nicht alle von ihnen können vorausgesehen und verhindert werden, obwohl es natürlich notwendig ist, dies zu versuchen. Aber wenn sich eine Person bereits in diesem Zustand befindet, ist es unerlässlich, nach einem Ausweg zu suchen, und je früher, desto besser. Apathie ist kein Problem, für das Sie ein Auge zudrücken sollten, da sie chronisch werden und uns viele der Freuden im Leben nehmen kann, die wir nur erreichen können, wenn wir aktiv und zielgerichtet genug sind. In diesem Artikel werde ich Ihnen die Ursachen von Apathie und gleichzeitig die Möglichkeiten zur Lösung dieses Problems erläutern, mit denen ich mich am häufigsten befassen musste. Sie erfahren, wie und warum dieser ungesunde Zustand auftritt und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um sich selbst oder eine andere Person davon abzuhalten..

Was ist Apathie??

Lassen Sie uns zunächst herausfinden, womit wir es genau zu tun haben. Apathie ist ein Zustand, in dem eine Person der Umwelt und dem, was um sie herum geschieht, fast völlig gleichgültig und gleichgültig gegenübersteht. Er interessiert sich fast für nichts und ist sehr passiv. Natürlich verwandelt sich ein solcher Mensch nicht ganz in eine „Pflanze“, einige Interessen bleiben bei ihm und einige Dinge, die er tut, normalerweise mit Gewalt, aber manchmal nach Belieben. Es ist nur so, dass diese Aktivität so gering ist und der Interessenkreis so eng ist, dass es schwierig ist, ein solches Leben als normal zu bezeichnen, wie tatsächlich die Person selbst..

Ursachen für Apathie

Apathie kann, wie gesagt, viele verschiedene Gründe haben. Ich werde Ihnen von denen erzählen, mit denen ich persönlich am häufigsten zu tun hatte und bei denen ich mir der Richtigkeit absolut sicher bin. Wir werden die Gründe für schwere psychische und somatische Erkrankungen, die nicht mit Psychotherapie behandelt werden können, nicht berücksichtigen. Dies macht keinen Sinn, da in diesem Fall eine spezielle Behandlung erforderlich ist, für die geeignete Bedingungen erforderlich sind. Wir werden solche Ursachen für Apathie in Betracht ziehen, mit denen Sie sich selbst oder mit Hilfe eines Psychologen befassen können, der Ihnen helfen kann, sich selbst zu helfen. Darüber hinaus sind sie am häufigsten und Sie können es wahrscheinlich mit ihrer Hilfe in Ihrem Fall herausfinden..

Uninteressantes Leben

Einer der Gründe für Apathie ist ein uninteressantes Leben. Darüber hinaus hat jeder sein eigenes Interesse am Leben und am Leben. Es hängt alles vom Grad der menschlichen Entwicklung ab. Einige Menschen sind daran interessiert, ein Leben zu führen, andere ein anderes. Jemand zum Beispiel braucht eine Vielzahl von hellen Emotionen, ständige Live-Kommunikation, Spaß und Party, um das Leben interessant zu finden und sich glücklich zu fühlen, auch wenn dies alles keinen praktischen Sinn hat. Andere mögen ernstere Dinge tun, nach etwas streben, an etwas arbeiten, neue Dinge lernen, über etwas nachdenken und darin Befriedigung finden. So behandeln verschiedene Menschen dasselbe Leben unterschiedlich. Für einige ist es interessant, für andere nicht.

Einige Experten argumentieren, dass Menschen anfangs anders geboren werden, daher haben sie unterschiedliche Einstellungen zum Leben, unterschiedliche Wahrnehmungen davon. Aber ich glaube, dass diese Einstellung in vielerlei Hinsicht von der Erziehung abhängt und nicht von irgendeiner genetischen Vererbung und anderen physischen Indikatoren. Wenn ein Mensch gesund ist, wird er sich auf normale Weise entwickeln und welche Interessen ihm in der Kindheit vermittelt werden, er wird mit ihnen leben, es sei denn, er selbst ändert sie.

Achten Sie darauf, wie stark Umwelt, Kultur und Gesellschaft unsere Vorlieben beeinflussen. Wir wollen wie alle anderen sein und akzeptieren größtenteils die Interessen, Normen, Freuden und Gewohnheiten der Gesellschaft, in der wir leben. Zur gleichen Zeit, wohlgemerkt, werden die Leute Bücher lehren, nach ihrem Beispiel zu lesen, und jemanden, der fernsieht, und jemanden, der alle Arten von Unterhaltungseinrichtungen herumschleppt, und so weiter. Beispiele können variieren. Die Gesellschaft ist eine, aber die Interessen der Menschen sind unterschiedlich. Denn die nächstgelegene Umgebung ist für einen Menschen das wichtigste Beispiel dafür, wie man lebt und was man im Leben genießt. Hier, sagen wir, einige, aber es gibt einige, viele Menschen können Freude an so etwas wie Konsum finden. Ein sehr häufiger Beruf in unserer Zeit. Dies bezieht sich auf den Konsum zum Zwecke des Konsums, nicht aus Gründen der Notwendigkeit. Schließlich ist es eine Sache, wenn ein Mensch etwas konsumiert, das er zum Leben braucht, um einige seiner Probleme, Aufgaben zu lösen, und eine andere, wenn er dies tut, um den Prozess selbst zu genießen.

Um des Konsums willen zu konsumieren bedeutet also, in dieser Phase, in der die Zufriedenheit nur durch diese eine Aktivität entsteht, einfach in der eigenen Entwicklung anzuhalten. Es ist, als wäre man von Sex besessen, was im Großen und Ganzen nur eine Art der Fortpflanzung ist, aber wenn man ihn zu einem Kult macht, kann man ihm tiefere Bedeutungen verleihen und sich in sie einschließen, als gäbe es nichts anderes Interessantes in diesem Leben. In solchen Fällen wird ein Mensch sein Leben für gut, interessant und glücklich halten, wenn er daraus erhalten kann, was er für wichtig und wertvoll für sich selbst hält. Sex, das Kaufen verschiedener Dinge oder ständiges Feiern und in anderen Fällen Alkohol, Drogen und andere Freuden, die für Gesundheit und Leben schädlich sind, können die Zufriedenheit eines Menschen mit seinem Leben und damit seine Aktivität beeinträchtigen. Solange ein Mensch diese Freuden im Leben hat, wird er ein Interesse daran haben. Und wenn sie verschwinden, kann Apathie auftreten, die die Leere und Sinnlosigkeit von allem um sich herum verkörpert..

Um diesen Menschen zu helfen, mit Apathie umzugehen, müssen Sie Wege finden, sie in eine für sie interessante Umgebung einzutauchen, die ihnen gegebenenfalls Freude bereitet. Oder Sie müssen ihnen beibringen, andere Dinge zu genießen, die für sie grundlegend neu sind. Im ersten Fall ist es nicht notwendig, einem Menschen die gleichen Bedingungen zu schaffen, an die er gewöhnt ist und die ihn glücklich machen. Es mag eine Illusion sein, die er mag, eine Art Ersatz des Originals durch etwas Ähnliches. Zum Beispiel hatte ich einen Fall in der Praxis, in dem ein junger Mann sehr süchtig nach Computerspielen war, das heißt, er litt unter Spielsucht. Und als seine Eltern ihn vom Computer wegrissen, war er zuerst sehr wütend, rebellierte und wurde dann apathisch, weil er nichts tun konnte, um die Situation irgendwie zu ändern. Er musste akzeptieren, aber diese Demut verwandelte sich in Apathie. Natürlich habe ich ihn nicht zu Computerspielen zurückgebracht, aber ich habe ihm geholfen, andere Interessen im Leben zu erkennen, die er nicht bemerkt hat und deren Geschmack er nicht kannte. Ich musste viel durchgehen, viel versuchen, um ihn zu fesseln, aber letztendlich half mir die neue Realität, die ich ihm öffnete und in gewisser Weise die Illusion seines vergangenen Lebens schuf, als es ihm interessant erschien, in diesem Kerl ein Interesse an einem neuen Leben und ihm zu wecken wurde wieder aktiv, aber nicht so abhängig und begrenzt wie zuvor. Es ist wichtig zu verstehen, welche Reize einen apathischen Menschen wecken, ihn aktiv und zielgerichtet machen können, und diejenigen auszuwählen, die ihm nicht schaden, aber gleichzeitig ausreichen, um einen aktiven Lebensstil zu führen..

Es sollte hier immer daran erinnert werden, dass, wenn eine Person im Allgemeinen gesund ist, einige Dinge sie interessieren können, weil sie sollten. Die Frage ist nur, welche und wie nützlich sie für ihn, für die Menschen um ihn herum, für die Gesellschaft sind. Ich habe einmal das Verhalten von Maniacs untersucht und erfahren, dass einige von ihnen ihre Opfer nur getötet haben, um ein Interesse am Leben aufrechtzuerhalten, damit sie, wie einige von ihnen sagten, selbst am Leben bleiben und sich nicht in ein ziellos existierendes Gemüse verwandeln. Ohne solch eine schreckliche Aktivität konnten sie sich ihr Leben nicht vorstellen und wurden nach ihren Worten und nachfolgenden Beobachtungen sehr apathisch gegenüber der üblichen Lebensweise, weil sie an nichts mehr interessiert waren, nichts erregte sie so sehr wie anderen Schaden zuzufügen. Einige Leute scheinen besser dran zu sein, Apathie nicht zu behandeln. Im Allgemeinen ist die menschliche Seele voller Geheimnisse. Es ist schwer zu verstehen, warum schreckliche, antihumanistische Handlungen es einem ermöglichen, Lebensenergie zu gewinnen. Eine etwas unwissenschaftliche Erklärung dieses Phänomens legt nahe, dass jeder Mensch mit einem besonderen Zweck auf die Welt kommt, um seine Rolle in einem großen Stück namens Leben zu spielen. Jemand bekommt die Rolle eines Schöpfers, und jemand bekommt die Rolle eines Zerstörers, eines Schädlings. Daher hat jeder seine eigene Lebensfreude. So entsteht eine Welt voller Kontraste. Aber zurück zu den wissenschaftlichen und praktischen Gründen und Methoden der Behandlung von Apathie..

Bei meiner Arbeit mit apathischen Menschen benutze ich oft einen anderen Weg, um dieses Problem zu lösen, den zweiten, den ich oben angegeben habe. Das heißt, ich helfe Menschen, grundlegend neue Interessen zu entdecken und ihnen beizubringen, andere Dinge zu genießen, die sie noch nie zuvor genossen haben. Dies ist eine sehr schwierige Aufgabe, deren Kern es ist, einen Menschen auf eine neue Ebene zu bringen, ihn zu lehren, das Leben breiter zu betrachten, andere Dinge darin zu bemerken und ihnen besondere Bedeutung beizumessen. Ich nenne das menschliche Erleuchtung, in der er beschleunigt eine neue Weltanschauung lernt. Eine solche Wahrnehmung und ein solches Verständnis des Neuen erfolgt allmählich, zuerst entdeckt ein Mensch einige Werte für sich selbst, dann andere, komplizierter, dann drittens, noch komplexer und bedeutender. Und so entdeckt er allmählich für sich eine neue Welt voller Freude und Glück, die immer um ihn herum war. Er bemerkte es einfach nicht und konnte es nicht in seinem wahren Wert schätzen. In einigen Fällen müssen Vorschläge verwendet werden, damit das, was ein Mensch nicht verstehen kann, zunächst den Glauben annahm, inspiriert von einer neuen Idee, und seine Aufmerksamkeit darauf richtete, um sie weiter zu untersuchen. Und nur dann wird es möglich sein, ihn mit dieser Idee weiter zu locken, sie ihm zu erklären, bis er sie vollständig versteht und versteht. Zum Beispiel musste ich mit ehemaligen Alkoholikern zusammenarbeiten, die nach dem Aufgeben von Alkohol, der Kodierung oder anderen Behandlungsmethoden das Interesse am Leben verloren hatten. Infolgedessen wurden sie apathisch, da ihnen nichts anderes gefiel. Also habe ich sie inspiriert und dann erklärt, erzählt, gezeigt, was andere Freuden im Leben sind, was ihre Essenz ist, wie man zu ihnen kommt, wie man sie genießt. Wir haben mit ihnen verschiedene Optionen und unterschiedliche Ansätze für diese Optionen untersucht, bis sie schließlich von etwas so sehr mitgerissen wurden, dass es ein neues Interesse am Leben weckte..

Ich gestehe, es ist nicht einfach, einen Menschen auf eine andere Ebene zu ziehen, wo die Lebensfreude auf andere Weise erlangt werden kann, als die, an die er gewöhnt ist. Viele Menschen halten sehr stark an alten vertrauten Werten und Freuden fest, die sie im Leben interessieren. Sie nehmen etwas Neues schwer, manchmal mit Widerstand. Zum Beispiel kann eine Person häufige und längere Kommunikation mit Freunden genießen, und wenn ihr eine solche Kommunikation vorenthalten wird, geht sie, wie sie sagen, aus. Das gleiche Familienleben kann ihn von Freunden losreißen, von Partys, Spaß und Abenteuern, an die er so gewöhnt ist. Und er weiß nicht, wie er das Familienleben genießen kann, von der Kommunikation mit seiner Frau, vom Spielen mit Kindern, weil dies eine andere Ebene ist, eine andere Lebenseinstellung. Sie müssen lernen, solche Dinge zu genießen. Sie können auch ein Beispiel für Selbstbildung geben. Manche Menschen verstehen nicht, was die Freude ist, wenn eine Person selbst etwas Neues lernt, weil das Lernen sie ermüdet, es ist langweilig und uninteressant, im Gegensatz zu verschiedenen Unterhaltungsangeboten. Sie können nicht sofort lernen, sich an einer solchen Aktivität zu erfreuen. Sie müssen einige Zeit damit verbringen und Schritt für Schritt für sich selbst in diese neue Welt eintauchen. Aber wenn ein Mensch zu einer solchen Wahrnehmung des Lebens kommt, wird er nicht Opfer von Apathie. Was für Apathie kann es sein, wenn es auf der Welt so viel Interessantes und Unbekanntes gibt, für dessen Wissen kein Leben ausreicht. Dann haben Sie nur Zeit, sich über neue Dinge zu wundern, die Sie jeden Tag kennenlernen können. Aber manchmal müssen die Leute zuerst genug Erfahrung auf ihrem eigenen Level sammeln, genug von ihren Spielen spielen, genug von ihrem Leben bekommen, um bereit zu sein, zum nächsten Level überzugehen. Und bevor wir ihnen ihre Freude und ihr Glück rauben, riskieren wir, dass sie das Interesse an jeder Art von Aktivität verlieren. Das Leben dieser Menschen wird sich verdunkeln, wenn ihre Welt für sie nicht mehr existiert. Betrachten Sie diesen sehr wichtigen Punkt. Indem wir den Menschen ihre Welten wegnehmen, machen wir sie unglücklich. Dies führt zu Apathie. Und wenn Sie einen Menschen irgendwie aus seinem Sumpf herausholen müssen, in dem er lebt und sich freut, dann sollte anstelle seiner alten Welt eine neue Welt kommen, die dem Entwicklungsstand entspricht, in den er sich bewegen kann.

Das Einweihen neuer Interessen in eine Person wird mit der Arbeit mit Kindern verglichen, die neue Informationen so präsentieren müssen, dass sie sich für ihr Verständnis eignen, gleichzeitig aber allmählich komplizierter werden, so dass der Entwicklungsprozess weitergeht. Sie werden sich ein wenig zur Seite beugen, wenn sich herausstellt, dass die Informationen zu komplex sind und das Kind sie nicht versteht und sein Interesse daran verschwindet. Und wenn Sie es nicht komplizieren, wird es keine Entwicklung geben, und im Laufe der Zeit können langweilige Informationen langweilig werden. Es erfordert einen individuellen Ansatz und Geduld, um signifikante Fortschritte beim Lernen zu erzielen. Wir wissen zum Beispiel, dass Kinder, obwohl sie klein sind, Bilder besser wahrnehmen und daher Bilderbücher benötigen. Wenn sie erwachsen werden und sich auf eine neue konzeptionelle Ebene der Wahrnehmung des Lebens begeben, haben sie bereits genug Text, um zu verstehen, worum es geht. und alle notwendigen Bilder selbst erscheinen in ihren Köpfen. Für eine solche Person werden Bilder bereits eher schaden als helfen, da sie die Erstellung ihrer eigenen Bilder im Kopf beeinträchtigen. Wenn Sie also einem kleinen Kind ein Buch ohne Bilder geben, erscheint es ihm uninteressant, und es wird ihm gleichgültig sein. Und wenn Sie ein Erwachsener sind, der viel liest, viel versteht, eine Zeitschrift mit einer großen Anzahl bunter Bilder und einer kleinen Menge Text gibt, wird es ihm leer, dumm und nutzlos erscheinen. Dies ist ein grober Vergleich, aber im Allgemeinen nehmen wir das Leben so wahr, wie interessant es für uns ist. Wir interessieren uns für das, was wir verstehen können und was wir nicht verstehen, wir ignorieren es nicht nur, sondern haben in einigen Fällen Angst. Es ist besser zu versuchen, Apathie zu verhindern, indem Sie ständig etwas Neues in Ihr Leben einführen, um es vielfältiger und reicher zu machen. Nun, oder Sie können es mit dem Leben der Person tun, die Ihnen lieb ist und die es selbst nicht diversifizieren kann.

Unerfüllte Wünsche

Unerfüllte Wünsche, unerfüllte Erwartungen, zusammengebrochene Träume - dies ist ein weiterer Grund für Apathie, mit dem ich mich ziemlich oft auseinandersetzen musste. Jeder möchte, dass sich sein Leben nach dem besten Modell entwickelt, damit alles darin schön, interessant und hell ist. Menschen betrachten sich auch oft als etwas Besonderes, das des Besten würdig ist. Wer von uns hat nicht von einem schönen Leben in der Kindheit geträumt, wer hat sich in Zukunft nicht wie alle anderen gesehen, sondern wie die Menschen, die viele bewundern? Wir alle streben nach dem Besten, dieser Wunsch ist uns von Natur aus inhärent. Aber das Leben ist nicht so einfach, dass alle unsere Träume darin wahr werden. Deshalb müssen wir uns früher oder später einer unangenehmen Realität stellen, in der nicht alles so schön ist wie in unseren Träumen, die alle unsere Illusionen zerstört.

Und wenn jemand es ertragen kann, um zu leben, was er hat, dann können andere es nicht. Es gibt Menschen, die von der harten Realität gebrochen werden und nach tiefer Verzweiflung in Apathie verfallen. Das Leben wird ihnen nicht süß, weil es nicht dem Leben entspricht, das sie selbst erfunden haben..

Das Wesentliche an diesem Problem ist, dass die Menschen [einige] nicht gelernt haben, in der realen Welt zu leben, sie haben es in ihren Fantasien zu sehr gemalt und denken, dass nur ein solches Leben das sein sollte, was sie sehen wollen. Aber das wirkliche Leben ist nicht weniger interessant, wenn Sie es richtig angehen. Es gibt mehr Abwechslung, es gibt viele verschiedene Farben und nicht nur die, die die Leute mögen. Das macht es unglaublich interessant. Und je interessanter das Leben ist, desto wertvoller ist es. Das Leben sollte überhaupt nicht einfach sein, wenn alle unsere Wünsche schnell und genau erfüllt werden, wenn wir immer alles bekommen, was wir wollen. Ein solches Leben kann dich wütend machen. Sie langweilt sich schnell und wird uninteressant, was wiederum zu Apathie führt. Im wirklichen Leben muss man kämpfen, streben, aushalten, Willenskraft, Ausdauer und Ausdauer zeigen, um das zu bekommen, was man will, und nicht nur etwas. Ohne eine solche Einstellung ist es natürlich leicht, in Apathie und Depression zu verfallen, wenn im Leben etwas schief geht, weil die Psyche der Person zu schwach ist. Menschen, die in ihren Fantasien und Wünschen ertrinken, mildern ihren Charakter nicht mit der harten Realität, so dass es sie bricht. Im Allgemeinen übertreffen unsere Wünsche, wenn Sie darüber nachdenken, immer unsere Fähigkeiten. Einerseits ist es gut, dass wir sie haben, sie sollten es sein, denn sie sind ein großartiger Motivator, dank dessen die Menschen viel erreichen. Andererseits können uns Wünsche in ihren Trichter der Unendlichkeit ziehen, wenn wir immer ihrem Beispiel folgen, wodurch wir völlig aufhören zu schätzen, was wir bereits haben und in welcher Realität wir leben müssen, unabhängig davon, ob wir wollen wir machen es oder nicht. Wir werden immer etwas wollen, etwas Größeres und Besseres, und das ist gut so, es sollte so sein, sonst wird die gleiche Apathie an den Ort verschwundener Wünsche kommen. Aber um nicht auszubrennen und nicht von allem und jedem enttäuscht zu werden, müssen Sie aufgrund Ihrer unerfüllten Wünsche in der Lage sein, von ihnen zu dem zu wechseln, was bereits in unserem Leben ist, und dann den Wert davon zu erkennen.

In solchen Fällen müssen Sie bei der Arbeit mit einer apathischen Person ihr helfen oder sich selbst helfen, wenn diese Person Sie sind, einen neuen Blick auf bereits bekannte und vertraute Dinge und auf das Leben im Allgemeinen werfen, um die Freude an dem zu sehen, was in Wirklichkeit ist. was vielleicht von der Person vorher nicht bemerkt oder von ihr nicht verstanden wurde. Ein neuer Blick auf das alte Leben oder vielmehr auf das gegenwärtige Leben, so kann es genannt werden. Apathie existiert schließlich nicht in der objektiven Realität, sondern im Kopf einer bestimmten Person, die sie selbst geschaffen hat, mit ihren Gedanken. Er wurde desillusioniert von einem Leben, das nicht mit dem übereinstimmte, wovon er träumte, aber er kann seine Träume ändern, er kann seine Einstellung zu alten Träumen ändern und so die Ursachen der Apathie beseitigen. Ich nenne diese Flexibilität der Wahrnehmung, wenn eine Person etwas sieht und dies auf unterschiedliche Weise interpretieren kann. Es ist, als würde man in allem in seinem Leben einen Sinn sehen. Oder gar keine Bedeutung, sondern eine Notwendigkeit. Sie müssen nur eine optimistische Frage stellen: Was ist gut an dem, was ich habe oder was mit mir passiert? Und such das gut. Wir müssen uns auch daran erinnern, dass alles, was uns passiert, oder fast alles, wenn wir dies verstehen und richtig behandeln können, uns zu etwas Besserem und Notwendigem treibt. Für mich persönlich und für die meiner Klienten, denen ich nicht nur geholfen habe, Apathie, sondern auch Depressionen zu heilen, hilft diese Lebenseinstellung perfekt, schwierige Zeiten zu überstehen, in denen etwas schief geht. Sie müssen nicht so sehr an die Vernünftigkeit Ihrer Wünsche glauben, einige von ihnen werden besser überhaupt nicht erfüllt, um uns nicht unglücklich zu machen. Vertraue der Weisheit des Lebens, sie weiß viel mehr als wir. Sie lässt Sie bekommen, was Sie wirklich brauchen..

Aber jetzt betrachten wir eine andere Situation, in der nicht die Person selbst, sondern die Menschen um sie herum ihn in einen Zustand der Apathie bringen. Schließlich ist es eine Sache, wenn wir selbst ein solches Leben in unseren Kopf zeichnen, das dann in Wirklichkeit nicht aufgebaut werden kann, und es ist eine ganz andere Sache, wenn unsere Flügel absichtlich abgehackt werden, uns einschränken, uns daran hindern, vorwärts zu kommen, uns zu entwickeln, zu wachsen, Initiative zu zeigen, zu lernen, zu schaffen und lassen Sie Ihr Märchen wahr werden. In solchen Fällen widersetzt sich eine Person zuerst der äußeren Umgebung, widersteht äußerem Druck, Aggression, den Versuchen der Menschen, ihn in einen bestimmten Rahmen zu treiben, er versucht auf jede mögliche Weise, die ihn behindernden Einschränkungen zu umgehen, aber wenn dies nicht innerhalb einer bestimmten Zeit möglich ist, bricht er zusammen und wird apathisch und / oder wird depressiv. Dies ist eine Schutzreaktion des Körpers gegen Stress, die in dem Moment aktiviert wird, in dem eine Person moralisch nicht mehr weiter mit den Umständen kämpfen kann. Stellen Sie sich vor, Sie versuchen etwas zu tun, aber Sie können nicht, weil sie Sie stören, Stöcke in Ihre Räder stecken und alles zerstören, was Sie bauen. Wie schnell wirst du aufgeben? Nach dem ersten, zweiten, fünften, zehnten, neunundneunzigsten Mal? Nach meinen Beobachtungen geben viele Menschen in einigen Fällen nach dem ersten Misserfolg auf. Sie verlieren den Mut, sie verlieren das Interesse an ihren Angelegenheiten und vergessen ihre Wünsche und Träume. So entsteht Apathie. Ein Mensch verliert einfach seine Träume, Wünsche und seine Freiheit gegenüber anderen Menschen..

Es stellt sich die Frage: Warum brechen sich die Menschen so sehr, warum hindern sie sich gegenseitig daran, ihre Wünsche zu verwirklichen und ihre Träume zu erfüllen, was wollen sie auf diese Weise erreichen? Normalerweise geschieht dies, um den Willen eines Menschen unterzuordnen, ihn zumindest nicht gefährlich zu machen, weil ein passiver Mensch weder im Kampf noch im Wettbewerb gefährlich ist, aber als maximal unterwürfig, weil ein willensschwacher Mensch ein Anhänger wird, ist es für ihn leichter zu kontrollieren. Dies ist natürlich ein primitiver Ansatz für den Umgang mit Menschen, ungeschickt, wenn die menschliche Natur einfach verzerrt, entstellt, gebrochen und nicht richtig verwendet wird, aber gleichzeitig einfach. Es ist, als würde man aus einem Stier einen Ochsen machen und ihn seiner natürlichen Stärke berauben. Einem Menschen wird auch die Kraft entzogen, zum Beispiel, indem er ihm die Idee einflößt, dass auf dieser Welt nichts von ihm abhängt, dass er nur ein Zahnrad im System ist, einer von vielen, die leicht ersetzt werden können, und so weiter. Mit Hilfe solcher Vorschläge wird die Persönlichkeit einer Person als etwas zerstört, das von irgendjemandem oder irgendetwas unabhängig ist. Dieser Prozess, einem Menschen sein "Ich" zu entziehen, kann von Kindheit an beobachtet werden, wenn ein Kind, wie es heißt, auf die Hände geschlagen wird, wenn es selbst etwas tun will, wie es ihm passt, und wenn alle wichtigen Entscheidungen für ihn getroffen werden, wodurch es abgewertet wird eigene Rolle in Ihrem Leben. Erwachsene werden oft mit dem gleichen Ziel an den Händen geschlagen, um eine Person nur in den Angelegenheiten aktiv zu machen, die von jemandem benötigt werden, zum Beispiel von nahen Menschen, Vorgesetzten, dem Staat. Nicht jeder wird dem standhalten können, nicht jeder kann für seine Interessen, Wünsche, Träume, für seine Freiheit kämpfen. Also brechen einige Leute.

Unterdrückung, Demütigung, Herabsetzung der Würde eines Menschen und Herausragen seiner Mängel, ein unhöflicher Vergleich mit anderen Menschen, die nicht zu seinen Gunsten sind, ist ein direkter Angriff auf sein Ich, sein Ego. Und wenn ein Mensch anfängt, an seine Wertlosigkeit, Schwäche, Dummheit, Mittelmäßigkeit und Nutzlosigkeit zu glauben, interessiert er sich nicht für das Leben, zumindest nicht für ein aktives Leben. Er sieht sich als niemand, also wird er apathisch und geht mit dem Fluss, wie sich herausstellt, weil er sowieso nichts tun kann, wie er glaubt. Solch eine gebrochene Person ist leichter nach deinem Willen zu beugen. Und seine Apathie wird normalerweise durch Zwang behandelt, der ihn zwingt, etwas zu tun, was unter dem Stock hervorgerufen wird. Wie gehe ich damit um? Mit Flexibilität und List. Dies sind die besten Werkzeuge gegen die Aggression eines Menschen. Was auch immer der Angreifer tut, er muss verwirrt sein, indem er seine Unvorhersehbarkeit demonstriert. Nun, natürlich, wenn eine Person bereits apathisch geworden ist, müssen Sie sie wieder zum Leben erwecken und ihr verschiedene Wege zeigen, um die Probleme zu lösen, die sie gebrochen haben. Hier wird Hilfe von außen benötigt, da die Person bereits gebrochen ist und nicht den Willen zur Selbsthilfe hat. Nun, wenn Apathie noch nicht gekommen ist, aber ein Mensch voller Verzweiflung ist und das Gefühl hat, dass seine Kraft bald ausgehen wird, muss er die Flexibilität seines Geistes trainieren, nach verschiedenen Tricks suchen, um sich nicht in einer Sackgasse zu befinden, die ihn endgültig brechen wird.

Denken Sie daran, Freunde, diese Welt wird Sie eher daran hindern, sich selbst zu verwirklichen, als Ihnen dabei zu helfen. Bereiten Sie sich im Voraus auf eine solche Option vor, um diesbezüglich keine Illusionen zu hegen. Und der beste Weg, sich darauf vorzubereiten, besteht darin, sich umfassend zu entwickeln, um mehr Handlungsspielraum im Kampf gegen die Aggression anderer Menschen zu haben. Und es ist wünschenswert, ihre Ambitionen zu verbergen, Menschen mögen ehrgeizige Menschen nicht wirklich, sie haben Angst vor ihnen. Deshalb würden sie sich lieber mit Ihrer Apathie abfinden, zu der sie Sie bewusst oder unbewusst im Stich lassen werden, als mit Ihrem Druck und Ihrer Lebensenergie, die aus Ihnen herausschlagen..

Bedeutungsverlust

Ein weiterer Grund für Apathie ist der Verlust des Sinns des Lebens oder dessen, was er tut. Genauer gesagt sind es die Menschen selbst, die den Grund für ihre Apathie erklären und sagen, dass sie den Sinn des Lebens verloren haben oder ihn in einigen Fällen nicht gefunden haben, wenn wir über junge Menschen sprechen oder dass es keinen Sinn macht, was sie tun. Aber wenn wir uns mit ihnen mit diesem Problem befassen, stellt sich heraus, dass das, was die Leute die Bedeutung von etwas nennen, eher ein Interesse ist. Das heißt, die Menschen verlieren das Interesse an dem, was sie tun (oder es entsteht nicht) oder am Leben im Allgemeinen, und sie werden apathisch. Aber Sie und ich werden dieses Problem so nennen, wie die Leute es selbst nennen, das heißt, einen Bedeutungsverlust.

Das Wesentliche dieses Problems liegt meiner Meinung nach im Missverständnis bestimmter Dinge im Leben oder in einem begrenzten Verständnis von ihnen und infolgedessen in der Unfähigkeit, sich an ihnen zu erfreuen, und der Unfähigkeit, diese Dinge zu genießen. Was bedeutet es schließlich, einen Sinn im Leben oder in irgendeiner Art von Aktivität zu sehen, ein Ziel zu haben und seine Bedeutung zu verstehen und daher danach zu streben, es zu erreichen und, wenn wir uns diesem Ziel nähern, die erzielten Ergebnisse zu genießen. Menschen haben normalerweise die Ziele, die wichtig werden und an denen sie interessiert sind, egal wie. Zum Beispiel könnte jemand ihnen ihre Ideologie aufzwingen, und die Menschen interessierten sich dafür. Sie bemühten sich, die von dieser Ideologie vorgegebenen Ziele zu erreichen. Wenn Sie diese Ideologie zerstören, verlieren die Menschen das angestrebte Ziel und ihr Leben wird für sie uninteressant. Sie können nicht zu einem anderen Ziel wechseln, zumindest nicht alleine, weil sie dafür eine Art Anreiz brauchen, jemandes feurigen Appell, jemandes Vorschläge. Deshalb sind sie in einem Zustand der Apathie, denn es gibt niemanden, der sie mit einer neuen starken Idee wieder entzünden kann. Nun, und dementsprechend kann jemand, der in seinem Leben mit einer neuen, starken, guten Idee auftaucht, das Interesse dieser Menschen am Leben und an einem bestimmten Beruf, Geschäft, zurückgeben.

Oder hier ist ein anderes einfacheres Beispiel. Angenommen, ein Mensch hat den größten Teil seines Lebens an einem Ort gearbeitet und wird plötzlich entlassen oder er gibt zum Beispiel auf, geht in den Ruhestand und danach erscheint eine künstliche Leere in seinem Leben. Er weiß nicht, was er tun soll, was er tun soll, was er anstreben soll, weil er an seine Arbeit gewöhnt war und daran gewöhnt war, dass es an ihr lag, dass jemand ihn brauchte, dass sie ihn brauchten, und dies erlaubte ihm, bedeutsam zu sehen eine Person, deren Leben nicht bedeutungslos ist. Aber jetzt hat er das alles nicht. Und er glaubt, dass der Sinn seines Lebens mit der Arbeit verloren geht und dass er dadurch deprimiert wird, apathisch wird und das Interesse an jeder Art von Aktivität und Geschmack für das Leben selbst verliert. Tatsächlich kann er viele Dinge tun, sich von der Arbeit befreien und sie nicht verlieren. Diese Welt ist voller interessanter Dinge, es würde Zeit für sie geben. Selbst wenn jemand einfach einen Job verloren hat, kann er immer einen anderen finden, der noch interessanter und nicht weniger wichtig ist als der, in dem er so viele Jahre gearbeitet hat. Nehmen wir an, diese bestimmte Person ist es nicht gewohnt, etwas anderes zu tun, oder sie weiß einfach nicht, wie sie sich richtig organisieren, sich Aufgaben stellen soll, die speziell für sie wichtig sind, und sie ohne die Kontrolle einer anderen Person lösen. Das ist sein Problem. Er weiß nicht, wie er anders leben soll. Um einem solchen Menschen zu helfen, mit Apathie umzugehen, ist es notwendig, den Fokus seiner Aufmerksamkeit von dem, was er seiner Meinung nach verloren hat, was der Sinn seines Lebens für ihn war, auf das zu verlagern, was er objektiv erworben hat und was für ihn zu einem neuen Sinn werden kann. Mit anderen Worten, ein neues Ziel, Ziele müssen für einen Menschen unter Berücksichtigung seiner Überzeugungen und Interessen ausgewählt werden, damit er weiß, was und warum er tun soll, damit sein Leben für ihn wieder interessant wird.

Manchmal biete ich Menschen an, ihre Lebensanforderungen zu vereinfachen, um überhaupt nicht über ihre Bedeutung und einige ihrer Schulden gegenüber anderen Menschen und sich selbst nachzudenken, weshalb sie gezwungen sind, ein Leben zu führen, das für sie nicht interessant ist. Mach was du willst, woran du interessiert bist, wenn möglich. Lebe nach deinen Wünschen, nicht nach den Vorschriften und Regeln eines anderen. Lassen Sie Sie in etwas verlieren, in Geld, zum Beispiel, wenn Sie nicht dort arbeiten, wo sie viel bezahlen, sondern wenn es einfach interessant ist, zu arbeiten, oder im Status, wenn Sie in einer Tätigkeit tätig sind, die kein Karrierewachstum ermöglicht. Aber dein Leben wird dir Freude bereiten und du wirst bereitwillig deinem Geschäft nachgehen. Lassen Sie sie keine große Bedeutung haben, aber sie werden Sie erfreuen. Sie sind nicht verpflichtet, irgendjemandem in diesem Leben etwas zu beweisen. Wenn also jemand Sie nicht dafür respektiert, dass Sie zum Beispiel etwas Bedeutendes nicht erreicht haben, das Sie hätten erreichen sollen, lassen Sie es sein oder ihr Problem sein. Ändern Sie das Wort "Bedeutung" in das Wort "Interesse" und viele Dinge in Ihrem Leben können sich zum Besseren ändern. Und das Interesse kann an allem, an jeder Aktivität liegen. Ein interessantes Leben ist eine Art kleine Welt eines Menschen, in der es Freuden und Siege gibt, die für ihn von Bedeutung sind. Apathie hat auf dieser Welt nichts zu tun, sie wird darin keine Wurzeln schlagen.

Im Allgemeinen ist es notwendig, die Abhängigkeit eines Menschen von äußeren Reizen zu verringern, die seine Lebenswerte und Richtlinien bestimmen, und ihn zu ermutigen, ein bestimmtes Leben zu führen, das ihm persönlich kein Vergnügen bereitet. Dies kann mit Hilfe der Entwicklung der Vorstellungskraft geschehen, wenn ein Mensch selbst sein eigenes Schicksal, seinen eigenen Lebenssinn, seine eigene Welt, seine großen Ziele erfindet. Ein wenig von diesem Thema zu träumen und das Leben wird neue Farben annehmen. Die Bedeutung dieses Ansatzes besteht darin, so zu leben, wie Sie möchten, wie interessant es ist, zu leben, und sogar, wie es sich herausstellt, zu leben, und nicht, wie es nach Ansicht anderer Menschen getan werden sollte. Wenn es nur Lebensenergie gäbe und die Person nicht untätig wäre. Befreit vom Einfluss anderer wird er selbst entscheiden, was für ihn in seinem Leben wichtig ist und warum. Und je unabhängiger es von den Wünschen und Meinungen anderer Menschen ist, desto unwahrscheinlicher ist es, dass sie eines Tages so uninteressant wird, dass eine Person in eine tiefe und anhaltende Apathie stürzt.

Unterdrückte Neugier

Dieser Grund für Apathie hängt eng mit den oben beschriebenen Gründen zusammen und weist nur auf eine andere Seite des menschlichen Lebens hin. Seine angeborene Neugier, die Fähigkeit zu befriedigen, bestimmt den Grad seiner Freiheit. Wenn Sie eine ziemlich freie Person sind, können Sie sich erlauben, nach Ihren Interessen zu streben. Und wenn Ihre Freiheit begrenzt ist, ist der Bereich Ihrer Interessen begrenzt. Sie werden gezwungen sein zu lernen, was andere brauchen und zu tun, woran andere interessiert sind. Daher kann Neugier Sie einschränken, wie in der Tat und in der Initiative, die von einigen Menschen sehr schmerzhaft wahrgenommen wird, so dass sie keine natürliche, gesunde Lebensfreude mehr haben und alle Arten von Stimulanzien verwenden, um sie weiterhin zu genießen. Es sind Alkohol, Tabak, Drogen, Adrenalin und vieles mehr, die es den Menschen ermöglichen, ihren Anteil an Endorphinen zu erhalten und sich selbst zu verletzen. Wenn ein Mensch seine Neugier befriedigt, braucht er solche schädlichen Stimulanzien nicht, vorausgesetzt er versteht ihren Schaden für sich selbst, weil er mit seinem Leben ohne sie sehr zufrieden ist..

Neugier ist einer der stärksten Motivatoren. Von Geburt an ist eine Person daran interessiert, alles über alles zu wissen. Beachten Sie, wie neugierig Kinder sein können, wie viele Fragen sie tagsüber stellen können und wie viel Energie sie für das Lernen neuer Dinge aufwenden. Wohin geht das alles dann für die meisten Menschen? Warum werden viele im Laufe ihrer Kindheit weniger neugierig oder interessieren sich überhaupt nicht mehr für Neues und widersetzen sich dem überhaupt? Im Erwachsenenalter stimmt eindeutig etwas nicht mit uns, da uns unsere Neugier verlässt. Und es geht nicht um die Jahre, aufgrund derer unser Gehirn versteift ist, es geht wahrscheinlich um Kultur, Erziehung, Bildung. Es sind diese Dinge, die die natürlichen Motivatoren einer Person auf eine bestimmte Weise gravieren. Kinder zeigen anhand ihres Beispiels deutlich, dass das Wissen über die Welt um sie herum einen positiven Einfluss auf die Aktivität eines Menschen und auf sein Verlangen nach etwas hat. Wenn viel interessant ist, möchten Sie viel tun. Aber beschränken Sie einen Menschen darauf, unterdrücken Sie seine Neugier mit allen möglichen Verboten und sein Interesse am Leben wird abnehmen, und mit ihm wird auch seine Aktivität abnehmen. Aby, da er etwas getan hat, um sein Leben zu erhalten und okay, mehr wird nicht benötigt. Wie viele Menschen leben nach diesem Prinzip und zählen nicht.

Um dies zu verhindern oder diesen Zustand zu korrigieren, müssen Sie einer Person eine gewisse Handlungsfreiheit geben, sowohl beim Lernen als auch bei der Aktivität. Es ist klar, dass das Korrigieren immer schwieriger ist als das Verhindern. Wenn also eine Person bereits apathisch geworden ist, das Interesse am Leben verloren hat, sich für nichts interessiert, müssen Sie nach einem Ausweg aus diesem Zustand für ihn suchen und ihn in die Vergangenheit zurückversetzen, wenn er große Neugier auf die Welt um ihn herum hat und suche dort nach seinen Interessen, Wünschen und Träumen, um sie in ihm wiederzubeleben. Jeder kann geistig in seine Kindheit zurückkehren, jemand allein, jemand mit Hilfe eines Spezialisten, und dort die Energie finden, die in einem Menschen aufgrund des großen Interesses an der Welt um ihn herum brodelte, so mysteriös und schwer zu verstehen. Sie wird ihn die Apathie aus seinem Kopf schieben lassen..

Angst vor dem Scheitern

Dies ist bereits ein tieferer Grund für Apathie, da viele der Ängste, die ein Mensch erlebt, von ihm nicht vollständig erkannt werden. Deshalb foltern sie einen Menschen und erlauben ihm nicht, ein erfülltes Leben zu führen. Und wenn Sie Angst vor etwas haben und nicht verstehen, was und warum Sie Angst haben, werden Sie vorsichtiger und gehen lieber kein Risiko mehr ein. Deshalb ist es besser, nichts zu tun, als es zu tun und sich selbst in Gefahr zu bringen. Dies ist die Angst vor dem Scheitern, sie versichert einen Menschen dagegen, wie es ihm scheint, gefährliche Fehler für ihn zu begehen. Was ist ein Versagen im Verständnis der meisten Menschen? Etwas Schlimmes zu vermeiden, oder? Und was ist das wirklich? Ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens. Ich betone, ganzheitlich. Sie können nicht aktiv leben und müssen sich keinen Fehlern stellen. Dies ist unmöglich. Das Scheitern ist Teil des Weges, der zum Glück führt. Heute können Sie trotz all Ihrer Kompetenzen keinen Erfolg haben, und morgen, nachdem Sie es erneut versucht haben, können Sie eine Lösung finden und das gewünschte Ergebnis erzielen. Sehr wenig auf dieser Welt stellt sich sofort als richtig heraus, ohne Fehler oder Irrtümer. Ausfälle sollten daher natürlich versucht werden, zu vermeiden, aber auf keinen Fall Angst vor ihnen haben. Wenn ein Mensch dieses Konzept jedoch nicht akzeptiert, wird er alles vermeiden, was für ihn zum Scheitern führen kann oder bereits geworden ist. Mit anderen Worten: Hab Angst vor Wölfen, geh nicht in den Wald. Die Leute gehen nicht dorthin. Stattdessen bevorzugen sie es, inaktiv zu sein und lethargisch zu werden. Was für sie in einigen Fällen sogar noch gefährlicher ist als ein möglicher Ausfall.

Die Lösung für dieses Problem besteht hauptsächlich darin, die Überzeugungen einer Person über Fehler und Irrtümer zu ändern. Wenn ihm von Kindheit an beigebracht wurde, Angst vor diesen Dingen zu haben, dann ist es notwendig, sich neu auszubilden, es ist notwendig, seine Sicht auf sie zu ändern. In einigen Fällen ist es natürlich notwendig, die Risiken selbst zu berechnen, um die Angst zu rationalisieren, denn es ist keine Tatsache, dass dies nicht gerechtfertigt ist. Die allgemeine Herausforderung besteht jedoch darin, die Grundüberzeugungen einer Person über das Scheitern zu ändern. Die Angst vor dem Versagen ist eine Schutzfunktion des Körpers und gleichzeitig ein Gegengewicht zu den Wünschen eines Menschen. Zum Teil ist es nützlich, wenn eine Person vor einem wirklich ungerechtfertigten Risiko gestoppt wird. Dazu müssen Sie jedoch jeden einzelnen Fall analysieren, um zu verstehen, wo Sie vorsichtiger sein müssen und wo Sie handeln müssen, egal was passiert. Wenn Sie jedoch bei allen Fehlern das Böse und die Gefahr sehen, wird eine Person beginnen, sich in ihren Wünschen stark einzuschränken, nur um Gefahren zu vermeiden. Und unsere Wünsche sind unser Motor fürs Leben. Wenn es kein Verlangen gibt, gibt es schließlich keine Handlungen, die unter anderem die Angst lindern können. Wenn Sie alles aufgeben, um kein Risiko einzugehen, werden Sie das Haus nicht verlassen und keine Geschäfte machen. Was für eine Art von Pflanzen wird das sein? Und wird es für den Menschen völlig sicher? Kaum. Passivität behindert die Entwicklung und Entwicklung macht uns stärker. Und es sind starke Menschen, die ihr Leben und ihre Interessen am besten schützen können..

Andere Ängste wirken sich ebenfalls auf unsere Leistung aus, jedoch nicht immer negativ. Einige von ihnen machen uns im Gegenteil sehr aktiv. Schließlich kann die Reaktion auf Angst sein: Laufen, Widerstand, Stupor. Wir reagieren auf die Angst vor dem Scheitern mit einer Betäubung und ziehen es vor, nichts zu tun, um keine Probleme zu haben. Andere Ängste sind bei richtiger Anwendung große Motivatoren für Maßnahmen. Daher ist es in einigen Fällen möglich, nach dem Prinzip zu handeln: einen Keil mit einem Keil ausschlagen. Das heißt, um eine Person vor der Angst vor dem Scheitern und der damit verbundenen Passivität zu bewahren, die zu Apathie führt oder bereits führt, können Sie versuchen, sie mit etwas anderem zu erschrecken, das sie zum Handeln zwingt. Neue Angst wird alte Angst ersetzen und menschliches Verhalten verändern.

Andere Behandlungen für Apathie

In den meisten Fällen, mit denen ich mich befassen musste, wurde Apathie durch die Einmischung anderer Menschen in das Leben eines Menschen verursacht. Frau, Ehemann, Eltern, Freunde, Chefs und einige andere Menschen beeinflussten die Person auf die eine oder andere Weise, wodurch er apathisch wurde. Wenn ich mit apathischen Menschen arbeite, suche ich immer nach solchen Eingriffen und finde sie oft. Warum stören sich Menschen gegenseitig am Leben? Weil jeder etwas von jemandem braucht und die Leute versuchen, es auf unterschiedliche Weise zu bekommen. Sie können sich gegenseitig unter Druck setzen, sich gegenseitig manipulieren, sich gegenseitig zu etwas zwingen, wodurch einige Menschen zusammenbrechen und sich für die Selbstverteidigung entschuldigen. Wir mögen keinen Fisch oder Fleisch.

Wenn eine Person unterdrückt, gedemütigt, geschlagen wurde, wie sie sagen, an den Händen, was sie daran hinderte, seine Ambitionen zu verwirklichen und Initiative zu ergreifen, zwangen sie ihn, das zu tun, was er nicht wollte, und er wurde apathisch. Um ihm zu helfen, müssen Sie ihn lehren, der Aggression anderer Menschen zu widerstehen, der Druck eines anderen. Er versuchte dies zu tun, er kämpfte mit externen Faktoren, so gut er konnte, aber sie brachen ihn. Und deshalb muss er lernen, wie er seine Position, seine Freiheit wiedererlangen kann. Und keine Interpretationen dessen, was passiert, um ihm zu helfen, sich mit der Realität auseinanderzusetzen, kein Umdenken des Verhaltens anderer Menschen, meiner Meinung nach, müssen nicht getan werden, es wird nicht helfen. Wenn eine Person gebrochen ist, Druck auf sie ausübt, begrenzt ist und versucht, sie seinem Willen unterzuordnen, dann müssen Sie genau so verstehen und nach Wegen suchen, um damit umzugehen. Apathie ist in diesem Fall schließlich eine Folge der Verzweiflung, wenn eine Person nicht mehr weiß, wie sie mit äußerer Aggression umgehen soll. Er gibt einfach auf und gibt auf. Und um sie wieder zu erhöhen, müssen Sie sich auf Ihre Fähigkeiten verlassen können und Optionen zur Lösung von Problemen mit anderen Personen sehen. Dies ist die Art von Vertrauen, die ein Psychologe einer Person geben kann, oder er kann es selbst gewinnen, wenn er herausfindet, wie er mit einer unfreundlichen Umgebung in einer aggressiven Umgebung umgehen soll. Wenn physische Kraft oder psychischer Druck auf eine Person oder beides ausgeübt wird, ist es notwendig, auf sie so zu reagieren, wie es seine Fähigkeiten ihm erlauben. Vielleicht müssen Sie sich irgendwie von solchen Menschen distanzieren oder Ressourcen von Drittanbietern gewinnen, um Ihnen zu helfen, oder List einsetzen, um Ihre Interessen zu schützen. Wenn eine Person manipuliert wird, ist es notwendig, als Reaktion darauf zu manipulieren, da hier Menschen eine große Vielfalt von Kombinationen haben, die es ihnen ermöglichen, sich vor irgendjemandem und irgendetwas zu schützen..

In einigen Fällen können Sie einen so interessanten Ansatz verwenden, wenn ein apathischer Mensch im Allgemeinen aller Freuden beraubt werden muss, damit sein Leben völlig langweilig und leer wird, und er dann unweigerlich unter Müßiggang und Unsinn leidet. Das heißt, ein Mensch wird in der Richtung, in die er sich zu bewegen begann, so extrem getrieben, dass er selbst keine Geduld mehr ertragen kann und [aber nicht unbedingt] beschließen kann, etwas zu tun, um die tödliche Langeweile loszuwerden... Hier wirkt sich dies auf das angeborene Verlangen eines Menschen nach einer Aktivität aus, da er immer noch keine Pflanze ist, zumindest muss er etwas tun, um nicht verrückt zu werden. Diese Option ist jedoch nicht einfach zu implementieren. Es ist im Gefängnis, dass einige Menschen aus Müßiggang nicht wissen, was sie tun sollen, weil sie in ihren Fähigkeiten eingeschränkt sind und es nicht so einfach ist, eine freie Person von allem zu isolieren. Daher ist es schwierig, eine apathische Person aller Freuden des Lebens zu berauben. Trotzdem gab es solche Fälle in meiner Praxis, als ich verzweifelten Eltern vorschlug, ihr apathisches Kind in einen Zustand völliger Leere im Leben zu bringen, da nichts anderes half. Und als es den Eltern zum Beispiel zumindest teilweise gelang, rissen sie den Teenager vom Computer oder vielmehr von Computerspielen und beraubten ihn so seiner einzigen Aktivität im Leben. Nach einer Weile kehrte er zum normalen Leben zurück, in dem es sich befindet nicht nur Unterhaltung, sondern auch einige Dinge, die getan werden müssen, um irgendwie zu leben. In jedem Einzelfall können Sie diese Methode des Umgangs mit Apathie in Betracht ziehen..

Bevor Sie sich mit Apathie befassen, ist es sehr ratsam, den Grund herauszufinden, aus dem sie entstanden ist. Und dann eine Strategie für seine Behandlung entwickeln. Wie Sie sehen können, werden auch in diesem nicht umfangreichsten Artikel mehrere Gründe für das Auftreten dieses ungesunden Zustands angegeben und verschiedene Möglichkeiten vorgeschlagen, eine Person daraus herauszuholen. Denken Sie daran, dass die offensichtlichen Ursachen für Apathie möglicherweise nicht die Hauptursachen sind. Manchmal müssen Sie tiefer graben, um zu verstehen, was diesen Gründen vorausging und welche Ereignisse im Leben eines Menschen seine Krankheit ausgelöst haben. Ein psychologischer Ansatz zur Lösung dieses Problems hilft in den meisten Fällen gut. Wenn eine Person körperlich gesund ist, kann sie jederzeit zu einem aktiven und erfüllten Leben zurückkehren, indem sie ihr Gehirn richtig konfiguriert.